nowego

cześć wszystkim...poznajcie mojego nowego bliskiego przyjaciela od wczoraj Zmieniony przez - vena84 w dniu 2011-01-29 19:01:18

Chlopaki nie bede zakladal nowego tematu apropo Dziennikow treningowych USEROW w dziale Treca.Wiec zapytam jeszcze raz tutaj,naradzcie sie i dajcie jak najszybsza odpowiedz. Bo naprawde zalezy mi na tym zeby zalozyc tutaj dziennik redukcyjny. Nie chce byc namolny,ale bylo by to dobre rozwiazanie. Jezeli Przesta zalozyl dziennik,czemu inni aktywni [...]

[...] o muay thai chodzi, do czasu gdy nie poznałem mistrza Adamusika z Łodzi. Rozwalił mnie dosłownie jednym palcem. I za każdym razem gdy mam okazję na trening JKD poznaje coś nowego. Ta szkoła jest pod patronatem sifu Adamusika, ćwiczyłem z instruktorami z sekcji Warszawskiej i prezentują bardzo dobry poziom. Najlepiej idź na trening i sam się [...]

[...] utleniającym elektron, aby doszło do stabilizacji cząsteczki. Innym razem antyoksydanty neutralizują wolne rodniki przez łączenie się z nimi, co daje w efekcie powstanie nowego trwałego związku chemicznego. Istniej ą również przeciwutleniające enzymy, które pośredniczą w reakcji reaktywnych substancji utleniających z innymi związkami w celu [...]

Z nowego sprzętu narazie nici, nie wiadomo kiedy będzie, może jutro może za miesiąc. Trzeba sie zadowolić tym co jest ;/ Od lutego zmieniam na splity, fbw to chyba nie dla mnie, w dodatku nie mając sprzętu na splitach wydaje mi się że można wiecej zdziałać, przynajmniej pompa jest :D Zmieniony przez - Tonino w dniu 2011-01-29 13:02:12

Witam Chciałbym poinformować Was że od dzisiaj gościmy nowego moderatora w dziale , jest nim lodzianin1 Przywitajcie go ciepło P.s Nie fikać bo zrobi Wam syfon Pozdrawiam

Sory że bawię się w archeologa ale mam pytanie a nie chce zakładać nowego tematu;) Czy skakanka pomoże w odchudzeniu nóg i pośladków, dobry pomysł? Dieta wiadomo ze musi tez byc odpowiednia.

Nic nowego, szału nie ma. Zwykły swing, dalej pompka z pseudo-renegade row. Trochę ćwiczeń na skośne brzucha - jak russian twist. No i piłka lekarska. Ale ładnie opracowane graficznie. Jak ktoś szuka większego kompendium - to TUTAJ -> http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=3568 Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2011-01-29 11:19:33

Witam! Pozwoliłem sobie razem ze sprzedawcą Treca w Biłgoraju porównać Cretrix+ALA+B1 do Creapure+ALA+B1,ponieważ w nowym katalogu nie ma Creapure a w zamian jest Creatrix,zaś w starym katalogu jest Jeszcze Creapure a nie ma Cretrix,tak więc pomyśleliśmy że to może być Creatyna zastępcza.Tak więc samo porównanie: Skład: Creapure: [...]

kto pyta nie bladzi,a wiec zadam kolejne moze i banalne pytanie aby nie zakladac nowego posta,czy podczas przerwy tej 6 tyg pomiedzy 1 a 2 cyklem jechac normlanie treinf dieta witaminki, czy moze cos dokupic? na jednym poscie przeczytalem jak gosciu doradzal jakiegos no bostera..

[...] wycinka, a split może obejmować dowolnie małe partie (co jest dla mnie największym bezsensem tego treningu). RBK: Co do wyników i mówienia osobno zrobi się lepiej, nic nowego. Tylko jak sobie wyobrazić tydzień ma 7 dni? W poniedziałek MC w środe drążek w piątek wiosło? Tylko co samo? Przecież jak zrobisz wiosło z czymkolwiek innym to w [...]

w 3 tyg 5.5 kg to ty mogles kupy zrobic :). zmieniaj, chociazby ilosc serii, kolejnosc cwiczen, obciazenie, no i oczywiscie cwiczenia (nie sil sie na ukladanie nowego cwiczeniu zmien po 1-2 cwiczenia z kazdej partii powinno byc okej) oczywisice progresja ciezaru :)

[...] zakłada trening) tylko sobie zrobiła w poniedziałek całą klate, a w środe już klaty nie tylko biceps cały i reszte. Co do wyników i mówienia osobno zrobi się lepiej, nic nowego. Tylko jak sobie wyobrazić tydzień ma 7 dni? W poniedziałek MC w środe drążek w piątek wiosło? Tylko co samo? Przecież jak zrobisz wiosło z czymkolwiek innym to w [...]

Mariusz postawnoil zajac sie hip-hopem (nieoficjalny przeciek jego nowego klipu tutaj: http://www.youtube.com/watch?v=FdCnQNuojUw&feature=player_embedded#

Nie mamy tematu o Ferrari więc dodałem z okazji prezentacji nowego bolidu na sezon 2011. Nowy bolid nazywa się F150 z okazji 150 rocznicy zjednoczenia Włoch. Widoczne jest także nowe logo zespołu zamiast kodu kreskowego, który w zeszłym sezonie wzbudzał kontrowersje. Więcej fotek: http://www.formula1.com/news/headlines/2011/1/11675.html

jak już pisałem pytanie czysto teoretyczne bo czytałem taki artykuł i byłem Ciekawy jak to na SAA by wyglądało. Co do składników mojej diety nie ma się o co martwić i o co czepiać. Nie wiem że człowiek chce się czegoś nowego dowiedzieć to zaraz jest jechany lub zarzuca mu sie dietę. Tym co chcieli coś wnieść do tematu dziękuje

Ja się teraz szykuję również do kupienia nowego kompa. i7, 16gb ddr3, 2tb... tylko, że w taki kombajn zdecydowanie będę w stacjonarny uderzał Tańszy i wygodniejszy jeśli pracujesz w domu. Laptopa, gdy potrzebuję mobilności, mam tego: http://www.skapiec.pl/site/cat/17/comp/883778 i kocham tą maszynkę...

[...] z mega motywacją? 4. Jak postrzegacie swoje progresy? Czy czujecie po ciuchach,że wymiary sie Wam zmieniły? Gdzie przede wszystkim? 5. Czy nauczyliście sie czegoś nowego w kwestii treningów i odżywiania? Coś Was zaskoczyło? 6. Czy spożywanie odżywki zaspokajało apetyt na słodkie? 7. Czy mieliście wsparcie jakiejś bliskiej osoby? 8. [...]

jakby ktoś jeszcze nie wiedział, to w budynku dawnej "Modeny" na jackowskiego siłownie otwiera Radek Słodkiewiczinfo z nowego md

[...] negocjacji z Jackiem Nawrockim PZPS przygotował opcję zapasową. W poniedziałek, gdyby trener mistrza polski nie zdecydował się na pracę z kadrą, ma zostać ogłoszone nazwisko nowego trenera. W grę wchodzi opcja zagraniczna. Najpewniejszym kandydatem na chwilę obecną jest Włoch Ferdinando De Giorgi (były trener Ljube Banca Macerata). Na giełdzie [...]