nowego

Niechce zakladac nowego tematu wiec pisze w tym.. Podajcie jakie transfery zrobila druzyna AEK Ateny.. Szukam i nigdzie niemoge znalezc. Wiem tylko ze przeszedl tam Rivaldo..

Znalazłem ten temat przez szukajke więc nie zakładam nowego. chciałem zapytać czy jeśli jest w tygodniu 1: TYDZIEŃ 1 (PON - ŚR - PT) Uginanie rąk z gryfem 6x6 Uginanie rąk ze sztangielkami 6x6 Uginanie rąk na wyciągu 2x25-40 Prostowanie tricepsu na ławeczce skośnej w dół 6x6-8 Ściąganie drążka (triceps) 6x6-8 Pompki na poręczach (triceps) [...]

Witam! Żeby nie otwierać nowego tematu odświeżam swój stary Tak jak wcześniej pisałem w pkt 3 będę robił cykl ze stackami kreatynowymi.Ostatni mój cykl skończył się we wrześniu ubiegłego roku czyli niemal rok temu.Na ten cykl wybrałem sobie Horse Power oraz Storma. Chciałbym żebyście tylko ocenili czy dawkowanie będzie w porządku: DT rano porcja [...]

Skład się dopiero zgrywa, piłkarze poznają nowego trenera - ogólnie na ropoczęcie Orange wszystko będzie OK. Wisła będzie miażdżyła w tym sezonie nawet z dziadkami typu Kosa

[...] w tv to oni sa przerazliwie chudzi a ja taki znow chudy to nie jestem) Dzieki wszytkim za odpowiedzi , kytore chyba sklonia mnie trenowania tej dyscypliny.Chcialbym zapytac sie jesszcze czy wie ktos moze czy w okolicach nowego sacza nie ma klubu lekkoatltyczengo. aj k nie ma to moze dal by ktos namiary na klubyw krk jeszcze raz dzieki :)

Wrzucę trochę off top bo nie chce zakładać nowego tematu. Mam 14 lat i ok.175cm. wzrostu, i mam pytanie czy mogę jeszcze zacząć trenować siatkówkę. Proszę nie pisać nic w stylu "Zacząć zawsze można" itp. Bo wcale tak nie jest, np. mój kolega w wieku 13 lat chciał trenować piłkę nożną to trener powiedział mu że za późno, wiec kumpel [...]

Witam! Na poczatku przepraszam za brak polskich liter- pisze z Finlandii... Chcialem sie dopisac do tego tematu, by nie zakladac nowego. Moja prosba jest skierowana glownie do Michaila lub Knife'a. Otoz na stronce Knife'a, w dziale "Trening silowy" byl kiedys zamieszczony przykladowy trening silowy, autorstwa Michaila wlasnie, dla [...]

Oj nie przesadzaj... Przynajmniej cos nowego... Ile mozna czytac w kolko te same tematy i te same pytania?? Troche rozluznienia nie zaszkodzi. pzdr.

czyli iporel na receptę?? bo ja już coś o nim słyszałem, i podobno pomaga jeśli ktoś chce urosnąć dlaczego jest tak niebezpieczny w działaniu?? sory że odgrzebuje temat ale ciekawi mnie to, a nie chcę nowego zakładać.

[...] związał się umową do 2012 roku. Kontuzja sprawiła, że rozegrał on zaledwie 6 meczów dla mistrza Hiszpanii z 2004 roku. Trener Quique Sanchez Flores nie planuje dlatego nowego sezonu z del Horno w składzie. "Marca" podaje, że z dobrze poinformowanych źródeł wie o ofercie Bawarczyków. Jednak jeśli Bayern ma jakieś problemy z [...]

Zaplanowana na najbliższy weekend inauguracja nowego sezonu piłkarskiej Orange Ekstraklasy odbędzie się zgodnie z terminarzem - poinformowała w poniedziałek wieczorem prowadząca rozgrywki spółka Ekstraklasa S.A. "W związku z decyzjami Komisji Odwoławczej ds. Licencji PZPN o przyznaniu klubom Ruch Chorzów oraz Polonia Bytom licencji na [...]

Na dzisiejszej konferencji prasowej prezydent Olympique'u Lyon, Jean Michel Aulas powiedział, że od nowego sezonu Sylvain Wiltord będzie bronił barw Stade Rennes. 33-letni zawodnik, który nie mieści się już w podstawowym składzie siedmiokrotnych mistrzów Francji, od dawna wyrażał chęć odejścia ze Stade Gerland. Do sfinalizowania jego przeprowadzki [...]

Testy szybkościowe 23 lipca 2007 Po raz drugi w trakcie okresu przygotowawczego do nowego sezonu piłkarze zabrzańskiego Górnika przeszli testy szybkości oraz skoczności. Po raz pierwszy z drużyną trenował Adam Danch, który wraz z reprezentacją Polski U-20 uczestniczył w Mistrzostwach Świata na boiskach w Kanadzie. Pomocnik Górnika rozegrał tam 4 [...]

[...] których wypożyczał, ale te czasy chyba już w Krakowie minęły. Skoro jednak jedni przychodzą, to inni musza odejść. Wczoraj dwóch zawodników usłyszało, że może szukać nowego klubu. To Adam Giesa i Jarosław Białek. Ten pierwszy nie ma szczęścia do Górnika. Kiedy zimą pojawił się w klubie, szybko doznał kontuzji i leczył się kilka miesięcy. [...]

[...] na plecy, to mało ćwiczeń - zbyt mało) brzuch - też jakośmało nogi - i tutaj miłe zaskoczenie. zakwasy - masakra - przez 2 dni!! przysiady na jednej nodze - dla mnie coś nowego.. no i na dobitkę te podskoki (w sumie ćwiczenie plyometryczne czy jak to tam się zwie) i... patrząc na metodę - mało powtórzeń, bardzo dynamicznie, krótkie przerwy [...]

[...] dba o zdrowie, postępy i ma łeb na karku." Dla mnie na forum jest większośc gówniazy co chcą sobie "popakować" przez wakacje żeby sobie dupy powyrywać od nowego roku szkolnego "zwłaszcza, że postępy bez kontroli są do czasu." No właśnie a osoba która załozyła temat jest chyba początkująca "a pudzian, raz mówi, [...]

A ja nie chcąc robić nowego tematu zadam pytanie w tym bo jest bardzo podobne, a mianowicie... między moją lewą ręką a prawą jest około 1cm róznicy, co ciekawsze ta mniejsza ręka jest troche silniejsza, pytanie brzmi jak powiększyc mniejszą ręke a w większej zwiększyć siłe?? wiem wiem troche pokręcone, ale prosze o wypowiedzi osób które maja [...]

nie będę zakładał nowego tematu aby nie robić syfu i zapytam tutaj: kupiłem dzisiaj carbo, data ważności do dzisiaj tj. 25.07.2007 opakowanie szczelnie zamknięte, po jakim czasie jeszcze mogę je zażywać ? Zmieniony przez - kamilo_ w dniu 2007-07-25 15:52:51

[...] Trybunał Piłkarski PZPN kary nałożonej na Cracovię po wiosennych derbach z Wisłą (jedno spotkanie bez kibiców odbyło się jeszcze w sezonie 2006/2007). Przygotowania do nowego sezonu piłkarze "Pasów" rozpoczęli od wyjazdu do USA, gdzie przegrali z Chicago Fire 0:1. Większość z 16 tys. kibiców stanowiła miejscowa Polonia. Drugi [...]

[...] do użytku drużynie "Kolejorza" został oddany nowy monitoring. - Poprzedni nie spełniał już wymaganych norm, dlatego konieczne było zamontowanie na obiekcie nowego systemu. Spełnia on wszystkie wymagania i z pewnością jest gwarancją poprawy bezpieczeństwa na stadionie. - mówi Dyrektor ds. Bezpieczeństwa i Organizacji KKS Lech [...]