[...] i to ci polecam ja kupiłem ławkę z keltona w stanie perfekcyjnym za 140 zl ktora nowa warta jest ponad 400zł a ostatnio wychaczyłem wyciąg też z keltona za 385zl tez ideał nowego juz nie kupisz bo to starszy model ale kosztowałby grubo ponad kafla. Wszystko w aukcjach. Tak więc kupe hajsu można zaoszczędzić. Zmieniony przez - pirlo2122 w dniu [...]
[...] zabralam najwieksza sztange z silowni do domu, zeby uczyc sie jakiegos cwiczenia (nie paietam jakiego), bo mi slabo wychodzilo. }:-(\-) Poryta bania juz ladnie :)) no i nic nowego nie niose jak powiem, ze mam takie zakwasy ze najchetniej bym lezala. Zmieniony przez - bziubzius w dniu 2012-07-13 11:37:41 Zmieniony przez - bziubzius w dniu [...]
No to OK w takim razie zakupie to taniej wyjdzie niż to co chciałem, a warto spróbować. A co polecasz po przerwie? Teraz Storm i NoXplode więc chciałbym spróbować coś nowego tym bardziej, że NoXplode to najgorsza rzecz pod względem smakowym jaka kiedykolwiek piłem :P
[...] musisz miec w ogole skierowania jako takiego , tylko umawiasz sie z lekarzem prowadzacym na kolejne wizyty. Mowimy o danej jednostce chorobowej. Ale jesli wyskoczy Ci cos nowego nie zwiazanego z dana jednostka chorobowa to musisz isc po skierowanie do POZ bez wzgledu na to czy sie juz leczysz w jakiejs tam poradni specjalistycznej ,czy nie. [...]
anister luni azzi };-) nie no ja tam sie nie poddaje :-D moge sie na chwile podlamac ale wstaje i walcze dalej co do wiesci to narazie nic nowego,czekam na 30 lipca. Wcozraj bylam u ogolnej i dostalam jeszcze skierowanie na scyntygrafie tarczycy ;-D bo mam gozka na prawym placie i trzeba to badac --malz sie smial ze chyba mam skierowanie do [...]
Chciałem tak do 200 zł max na to, a wiadomo im taniej tym lepiej :). A jakie aakg polecasz? I jaką kreatyne teraz co polecacie aby było dobre jak Storm bo chciałbym coś nowego spróbować. Kiedyś wiem, że Xpand był dobry ale podobno się zepsuł.
DZIEŃ 11 DZIEŃ NIETRENINGOWY DIETA wszystko by było ok gdyby nie dwa piwka%-) i trochę pistacji.. Dziś miał być trening ale jakoś się tak złożyło i będzie jutro. Odnośnie diety to spłodziłem coś nowego w dni nietreningowe "na wszelki wypadek" http://img502.imageshack.us/img502/1839/dieta20120128.png
co takiego napisali Ci wiec madrego na ten temat? jaki suplement jest na redukcje tluszczu a jaki na rzezbe miesni??? moze nauczymy sie czegoś nowego %-)
niestety 2 miesiecznik. ale mam nadzieje ze od nowego roku wroci normalnosc i bedzie miesiecznik. kif i sdw to kicha do tego czesto te same artykuły na przemian, nawet tresci nie zmieniaja. na polskim rynku chyba najlepszy to MD, chyba ze ktos zna angielski to mozna inna ciekawa pozycje trafic PS: ojciec chrzestny zaj**isty, ale 2 i 3 czesc chłam [...]
Dzień pomiarów, są spadki myślę że to zasługa nowego rozkładu i tego że w końcu dostałam @ i nie jestem już opuchnięta. Jest motywacja na następny tydzień, bo w tym przez tą @ tylko raz byłam na siłowni. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/5a0912b20fc449e2957b9b479ea76e85.png Miska na dziś /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/4da6d21840c146ae963f80b547fc98b7.png Zmieniony [...]
[...] bylo pod koniec spamu ze bzdury gadam,wczoraj 10godz w robocie, pozniej silka a pozniej wrocilam i padlam. Dzis od rana to samo, juz pracuje-Rally w biurze siedze, studentami sie zajmuje, a ze teraz sezon przed rozpoczeciem nowego roku akademickiego to zapyerol, tyle dobrego chociaz ze placa, ale ze 2mce pracuje 6dni w tyg, no coz-moj wybor
[...] plank 1/1,15/1,30 20 min orbiterek, stretching Zaczynam już ostatni 5 tydzień treningu, pewnie powinnam zrobić regenerację ale jakąś krótką i chciałabym od razu przejść do nowego treningu i tu właśnie mam pytanie czy mam kontynuować trening z rozpiski czy moze coś innego. Naturalną kontynuacją jest ten trening: TRENING NR 2 by Obliques Idealna [...]
[...] i dokładać po 5g ww ( na wyjeździe będzie ciężko to liczyć) czy jeść na czuja? 2. Co dalej? budowanie i bilans dodatni bardzo mi odpowiada:-)) w jaki rozkład celować? 3. Czy trening zostawić ten sam czy poszukać czegoś nowego? jeśli tak to gdzie ( u kogo ) szukać czegoś właściwego dla mnie bym mogła bezczelnie skopiować? dziękuję raz jeszcze!
Pojedyncze pytania o dawkowanie supli vol 3 !!!
