nowego

Oczywiście że należał. Szefował całej grupie przestępczej z Chicago (Chicago Outfit). Capone był ze starej gwardii, brał udział w konferencji w Atlantic City, na której powstał zarys Syndykatu. No chyba że mówiąc "włoska mafia" masz na myśli tylko rodziny z Nowego Jorku, ale to mocne zawężenie tematu, bo pomija się wszystkich mafiozów z Florydy, [...]

ostatnio zakupiłem Omege 3, cynk i magnez :-D muszę znaleść nowego dostawce supli bo mi omega podrożała :-(

:) P.S Już nie będe zakładał nowego tematy chce kupić jakieś białko narazie na spróbe tak z 1kg 700g jakie nie drobie polecacie ? np. to z sfd za 31 albo 39 lub UNS WPC Econo 700G.? Które? Czy macie jakieś godne polecenia nie drogie a godne uwagi? Zmieniony przez - hardcore w dniu 2012-03-29 17:51:13

No dobra to już wiem co i jak. jak coś bedzie nie tak to powrócę do tego samego tematu i napiszę swoje doświadczenia związane z płatkami nie zakładając nowego postu bo to bez sensu. 3mać nie chłopy. dzięki jeszcze raz za pomoc.

Witam jużpo robocie teraz trzeba coś zjeść No No jak tak dalej pójdzie to można nowego spama zakładać

Dokładnie właśnie tak mam. Wcześniej jadłem ok 3 węgli ale waga wolno spadała więc zredukowałem do 2 i czuje jakbym z dnia na dzień się cofał. To moja 1 redukcja w życiu więc zawsze coś nowego ;). Thx.

Ok dzięki za odpowiedź, a jeszcze jedno, żeby już nowego topicu nie robić. Ile można w tym stanie się utrzymywać, żeby nie było problemów ?

[...] opona urosla. gainer,to najgorszy wynalazek promowany przez firmy produkujace suplementy. nadaje sie....do kibla. "...proszę o rozpisanie,dobrej,rzetelnej,starannej rozpiski nowego planu na masę,..." prosze cie bardzo. majac na uwadze 3 glowne wytyczne: - max 3 sesje treningowe/tydz., - max 5cw/sesje - ponad 90% objetosci treningowej zajmuja [...]

hej wszystkim, nie chcę dodawać nowego tematu, bo sprawa tyczy się zasadniczo tego mianowicie... powiedzmy, że mam dylemat. płatki owsiane zwykłe oraz płatki owsiane błyskawiczne... i te i te by poszły pod nóż w celu zmielenia ( zmielone mi smakują) czy jest różnica czy zmielę płatki owsiane, czy błyskawiczne ? czy wartości i indeks glikemiczny [...]

[...] w pełnym wymiarze czasowym). Trabzonspor nie zdecydował się jednak na przedłużenie kontraktu z obrońcą, gdyż ten często pauzował ze względu na liczne kontuzje. Wcześniej Arkadiusz Głowacki przez 10 pełnych sezonów reprezentował barwy Wisły Kraków. Wszystko wskazuje na to, że od nowego sezonu znów będzie on ubierał koszulkę z Białą Gwiazdą.

[...] Rosjanin chce przebudować zespół przed następnym sezonem i ściągnąć kilku wielkich zawodników, nie licząc się z kosztami. Portugalczyk ma być także podstawą do zatrudnienia nowego trenera, którym oczywiście miałby zostać Mourinho. Nie napisano nic o odczuciach Realu Madryt i samego zawodnika. W tym tygodniu o zainteresowaniu Chelsea atakującym [...]

Witam. Na wstępie chciałbym przeprosić kolegę, który założył ten temat, za to że się wtrąciłem ze swoim pytaniem. Jestem tu nowy, nie chcę zakładać nowego tematu, bo widzę że to niektórych drażni :) Mam pytanie: czy na śniadanie dobrą opcją jest taki posiłek- płatki owsiane z mlekiem 0,5% lub 2% i od razu potem twaróg półtłusty zmiksowany z [...]

ponad rok czasu to sporo, myślę, że nawet jeśli wygląda okej to mono nie jest aż takim dużym wydatkiem by nie kupić nowego (całe szczęście) Jednak pewnie usłyszysz też odpowiedzi, że jeśli nie masz po niej problemów żołądkowych to śmiało możesz brać. Ja bym jednak wydał te kilka złotych.

No dobra, działania podjęte. Od nowego tygodnia jadymy z kretką. Wstępnie przemyślałem sobie dawkowanie i będzie to wyglądało tak. Produkty: Controlled Labs Green Magnitude 835g Scitec Creapue 100% 500g 4-5 tygodni cyklu. DT: Scitec 5g rano na czczo po przebudzeniu GM 5g 30-60min przed tren + 5g zaraz po tren DNT: Scitec 5g rano na czczo + 5g w [...]

zeby nie zakładać nowego tematu możecie coś napisać o tym mistrzu judo ? jego biografię itd itp http://www.youtube.com/watch?v=AajY3HA0RtU

Nie będę zakładał nowego tematu - mam pytanie co do hydromasażu. Nareszcie możemy sobie pozwolić na hydromasaż w domu. Tylko na co zwracać uwagę w tym wypadku? Strasznie podobają mi się te wanny z hydromasażem - http://herbec.pl/jacuzzi - zobaczcie na dole strony. Wiem, że pobór wody jest taki jak w zwykłej wannie, a konstrukcja nośna wytrzymuje [...]

1/2 masy ciała -to jest dla kobiet. dla meżczyzn -sztanga o masie ciała...:) ok ,fajny pomysl ,teraz będe bil rekordy ze sztanga o wadze swojego ciala -cos nowego hmm .licze obecnie na jakies 15-20p -wiecej chyba nie pojdzie a tak z ciekawosci zrobie sobie jeszcze rekordzik na 70kg ? na 80kg? i na 90kg? -taka tam zabawa heh! bo na razie mam tylko [...]

a szkoda bo liczyłem na nowego trenera};-) moze zmiana zawodnika żeby trener sie wykazał :-> Zmieniony przez - rutkow1 w dniu 2012-03-30 20:48:41

[...] WL wąsko niedomagał triceps, bo czuł trochę poprzedni tren. Ktoś tam może marudzić, że dużo serii i chaotyczne ilości reps, ale to był pierwszy tren tego połączenia partii z nowego planu i musiałem kilka rzeczy testować. Np. ćw. 3 z pleców musiałem robić klęcząc przy wyciągu, a ćw. 4 siedząc na podłodze. Z ciężarami też testowałem. Kolejny tren [...]

[...] i jem na oko. raKhu1 obiecuję że jeśli któregoś pięknego dnia obudzę się i nie będę miała ochoty zrobić treningu to odrazu dorzucę więcej posiłków. Już się nie mogę doczekać nowego treningu 8-) Myślę że uda mi się rozłożyć z jednym dniem wolnym. Jak już napisałam w poprzednim poście dzisiaj ostatni raz byłam na siłowni i chciałam się sprawdzić w [...]