Dzien nt . Zycze wszystkim wesolych swiat i dobrego nowego roku :) Niedlugo podsumowaine, beda foty i maxay . Chce potem zobaczyc roznice po krecie :) Przy okzaji porownanie ze startem (fotki przed siłka) i teraz Zmieniony przez - sidex95 w dniu 2011-12-24 12:58:56
[...] nawyk i bardziej zakodowany w psychice poprawny ruch:-) tak więc będzie 3x10 około 50kg 2.Przysiad 6x60kg 6x62,5kg 5x65kd 4x67,5kg tutaj natomiast technika ok, za to od nowego roku bardziej ładuję z ciężarem, bo co to ma znaczyć że wyciskam tyle co w przysiadzie biorę...?! trochę dziwnie %-) będzie; 5x4 na maxa :-D 3.prostowanie nóg w [...]
Wesołych Świąt! Szczęśliwego Nowego Roku! Niech tegoroczne Święta przyniosą Wam wiele radości, uśmiechu, miłości najbliższych. Niech spełnią się wszystkie Wasze marzenia a Nowy Rok niech będzie najszczęśliwszym rokiem pod słońcem! Wszystkiego najlepszego! --------$ -------$$ ------$$$ -----$$$$ ----$$$$$ ---$$$$$$ --$$$$$$$$ -$$$$$$$$$ $$$$$$$$$$ [...]
Po shitmanie to i tak nie mogłem się spodziewać więcej niż błędów ortograficznych w życzeniach świątecznych }:-(. Rzyczę Wam Węsołyh Świąnt i Szczenślifego Nowęgo Rokó \-)!! A pod choinkę samych supli 8-). Zmieniony przez - Esbe w dniu 2011-12-24 10:28:17
OD ROBERTA : http://www.youtube.com/watch?v=ifBgky8YHEE&feature=player_embedded + ZYCZENIA Z okazji nadchodzących Świąt i ostatnich dni tego roku, pragne życzyć Wam, oraz całej Twojej rodzinie, wszystkiego co Najlepsze oraz Prawdziwej, niezapomnianej zabawy sylwestrowej, jak rowniez Szczęśliwego Nowego Roku dla Wszystkich z SFD !- Zyczy Team [...]
/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/08296b76c64148f0b345b57a8d86267c.jpg Prawdziwie radosnych Świąt Bożego Narodzenia, oraz uśmiechu i życzliwości na każdy dzień Nowego Roku, życzy bokser7393\-) \-)\-)\-)\-)\-)\-)\-)\-)\-)\-)\-)\-)\-)\-)\-)\-)\-)\-)\-) Zmieniony przez - bokser7393 w dniu 2011-12-24 07:36:10
Zmień techniki, którymi walczysz. Była balacha to teraz staraj sie walczyc gilotyna etc. Lepiej pewnie nie bedzie, ale za to ciekawiej ... ;-) No i czegos nowego sie nauczysz :-)
wybralam sie dzis na silownie pelna zapalu do zrobienia nowego treningu. ale niestety bylo totalnie pusto, zadnego trenera, ktory by spojrzal, czy robie wszytko poprawnie (poza tym, ktory mi ukladal poprzedni treneing, wiec wolalam raczej jego o pomoc nie prosic ;-D ). zrobilam wiec moj "stary" trening, ale dokladajac obciazenia. powiem tak-czuje, [...]
[...] -------------------------------------------------------------------- Po wrzuceniu podsumowania wzięłam głęboki oddech. Konkurs się skończył... Do nowego roku odpoczywam, a potem walczymy dalej!/-)_ Wasze komentarze są dla mnie mega motywacją do działania. Uściskowywuję Was wszystkich razem i każdego z osobna };-) [...]
kotlet będzie wpadał do nowego spamu.igon sie jeszcze nie odezwał ale pewnie bedzie wpadał.więc od nowego rroku jedziemy z nowym spamem bez op*****lania%-)
chłopaki, krótka piłka bo nie chce nowego tematu stosować 1)jaka dawka saw palmetto przeciw wypadaniu włosów do 500mg testa ew ?? 2)taki produkt obleci?? http://allegro.pl/saw-palmetto-1000-mg-90-kapsulek-i2010528605.html Zmieniony przez - sqrwiello w dniu 2011-12-23 23:00:31
Jeżeli chodzi o moje plany startowe to tak jak napisałem wczesniej będę celował głównie w zawody Arnolda dla amatorów bo tu mi brakuje medalu a mialem już dwa podejścia(na ME dopiero za czwartym podejściem mi się udało:-))Nie ukrywam,że kusi mnie europejska edycja w pażdzierniku 2012 ale żeby w niej wystąpic musialbym miec pewnośc ze jestem [...]
HIPERKOKS/dziennik
