nocne

[...] MINUT MARSZ POD GÓRĘ BIEŻNIA może lodów nie zjadłem jeszcze ale kupiłem masło migdałowe z Myprotein 1kg i na noc polecialo 150g wafli i prawie tyle samo masla hahahah%-) Wjechalem właśnie do roboty czekam na Rafała Zabawę kto nie wiem ten niech sprawdzi osiągnięcia w plażowy mężczyzn i lecimy z barkami;-) nocne doładowanie trzeba wykorzystać%-)

Byly nocne poty to tren jest ok, mnie tez raz dusi a raz nie ;-)

Mega agresja + nocne poty = trenbolone

[...] wspomaganiem redukcji staje sie bieganie, więc może powoli pora zacząć jakiś program z książki o żabkach. Nie wiem. do tych rozterek dochodzi jeszcze problem ze spaniem(chociaż nocne odcedzanie kartofli już nie występuje), kupiłem melatoninę, ale wolałbym znaleźć źródło problemu jednak. Jutro chyba zrobię ciągi(jak się wyrobię), stęskniłem się.

[...] mnie i rozpisał mi ćwiczenia na początek dodam że( siedze w domu nie mam możliwości iść na siłke dwójka dzieci obowiązki mąż wraca późno wiec nie bardzo mam czas na wyjście nocne na siłkę ponieaż moim miejscie sa 3 z tego otwarte do 20 godz. ) biegać nie mogę (mam zwyrodnienie stawów) chciała bym suplement żeby mój organizm przyśpieszył czekam [...]

sam pracuje po 12h w tym zmiany nocne, poza tym mam jeszcze 2 inne fuchy, a miedzy czasie trzymam idealna diete i trenuje;-) wiec?

sam pracuje po 12h w tym zmiany nocne, poza tym mam jeszcze 2 inne fuchy, a miedzy czasie trzymam idealna diete i trenuje;-) wiec? tomaq 12 h fizycznej pracy ? ja pracowałem 5 lat temu na budowie po 12 nie dawałem rady Zmieniony przez - sobiecwicze88 w dniu 2016-03-25 22:13:56

leukocyty6,3erytrocyty4,85hgb12hct36,7mcv75,7mch24,7mchc32,7rdw17,2plt297pct0,34pdw14,9mov11,3neurocyty%64,6neu4,0limph$%27,8limph1,74mon%6,6mon0,41eos%0,6eos0.04baso%0,2baso0,o10b14zelazo48 dodam ze od jakiegos czasu mam bol w pachwinie i nocne poty niecodziennie

Miałem jeździć rowerem, ale zaspałem. Drzemka kompensująca braki nocne przeciągnęła mi się o 2 h. Może uda mi się nadrobić koło północy, ale nie wiem. Rano trening pływacki, więc znowu konflikt interesów. Lipny dzień jakiś dzisiaj.

[...] nie zrobie. Co do odzywiania cos tam obilo mi sie o uszy liczenie kalorii, bialka, wegli ale jestem zielony w tych sprawach ;) ale np duzo pomoglo to, ze zamienilem nocne podjadanie na puszke tunczyka, jakis twarog albo kazeine przed snem plus brzuszki do upadlego i juz "zaczynam jakos wygladac" :) Co do mojej roboty praca raczej [...]

[...] licz się przy zbijaniu do bardzo niskich wartości z złym samopoczuciem, pierwsze objawy to bóle stawów i apatia, potem spadek libido , zły nastrój , często chodzisz sikać, nocne poty, utrata apetytu, ciągłe zmęczenie, przynajmniej będziesz miał świadomość że estrogen jest bardzo nisko, jedno cyfrowy czasami bliski zeru, co dodatkowo wpływa, [...]

[...] objawy ze str. ukł.pokarmowego - co konkretnie..? Chyba, że zupełnie inna sprawa, ale to musisz się zastanowić czy w ostatnim tygodniach/miesiącach miałeś: podwyższona temp, nocne poty, świąd skóry, nagłe i szybkie meczenie się, węzły chłonne pachy/pachwiny/okolice nadobojczykowe, szyja, uszy, bóle brzucha bez uzasadnionego powodu, brak apetytu, [...]

tak, zwłaszcza, że chcą coraz więcej osob na nocne zmiany wlasnie przez strefy czasowe- obsługujemy głównie stany zjednoczone. dlatego decyzja otworzenia jednego z głównych call center w tak odległej strefie czasowej jest "nieco" poroniona

[...] utrata uczuciowości suchy penis, biały penis, irytacja, zmiany humoru, ciotowatość, dht rage (agresja którą wyładowujesz na innych), kiepski orgazm, zawahanie przed szczaniem, nocne poty, utrata apetytu, ciągłe zmęczenie, ospałość, zaparcia (przez odwodnienie), efekt diuretyków (szczasz więcej niż spożywasz wody), swędzący łeb, obsesyjne myśli.

godziny posiłków są tylko przykładowe, ściślej mówiąc wstaje o 15, pracuje na nocne zmiany. Czy jak zamienię ten serek topiony na makrele w oleju i dorzucę więcej warzyw będzie w miarę ok?

Chyba, że zupełnie inna sprawa, ale to musisz się zastanowić czy w ostatnim tygodniach/miesiącach miałeś: podwyższona temp, nocne poty, świąd skóry, nagłe i szybkie meczenie się, węzły chłonne pachy/pachwiny/okolice nadobojczykowe, szyja, uszy, bóle brzucha bez uzasadnionego powodu, brak apetytu, nagły spadek wagi..? Masz coś z tego?

I jeszcze ten sen na trenie i nocne poty :-/

Dług tlenowy to bardzo precyzyjne i szacowne określenie zjawiska fizjologicznego, które z tyciem/chudnięciem/odżywianiem ma niewiele wspólnego. :-) No dobra - ma. "Wszystkie nasze dzienne (i nocne) sprawy" mają coś wspólnego z odżywianiem i baletem hormonów. :-)

[...] w nocy jestem studentem i w tygodniu spożywam posiłki o wyznaczonych porach mniej więcej co 3-4 godziny i normalnie śpie w nocy ale w weekendy sobie dorabiam i to głównie na nocne zmiany więc stąd moje pytanie co mam jeść będąc w pracy. Skoro 2 dni w tygodniu mam taki tryb więc przykładowo skoro w sobotę wstanę o 7 i zjem pierwszy posiłek to [...]

Tetiszeri - wydaje mi sie ze tycie wzielo sie z kompletnego braku aktywnosci fizycznej, niedojadaniem za dnia + nocne wyskoki no i niedosypianie..staram sie to pozbierac jakos do kupy, naprawdę