noc

Witam Chcialbym sobie kupic jakas odzywke bialko na noc ale nie wiem jakie jest najlepsze???

wolnowchłanialne http://www.sfd.pl/Search.asp?wczym=tytul&search=bia%B3ko+na+noc

[...] 2. Ma znaczenie po ilu posiłkach odbywa sie trening? zaczyna sie lato dlatego zdecydowalem sie na wieczorna pore, kiedy na siłowni jest chłodniej... 3. Po przespanej nocy moje ciało jest jakby sflaczałe(wychudzone), innaczej jest w ciagu dnia? - za mało białka przed snem? 4. W jakiej porze dnia brac wapno? - DZIEKI Z GORY ZA JAKAKOLWIEK [...]

elou sLs , na poczatek 1 uwaga : nie polecam prolongatum przed treningiem , duzo bialek dlugo przyswajalnych , b dobre na noc , jesli masz inne wpc to bedzie lepiej przed treningiem wlasnie wpc zastosowac (lub wpi) // pytanko : ile wyszedl ci cykl na storm + shock (dni) i jakie smaki carbo bys polecil do storma ?? , pozdr;]

ja tak robie twarog na noc bo suchego niema*****a zebym zjadl

[...] 2. Ma znaczenie po ilu posiłkach odbywa sie trening? zaczyna sie lato dlatego zdecydowalem sie na wieczorna pore, kiedy na siłowni jest chłodniej... 3. Po przespanej nocy moje ciało jest jakby sflaczałe(wychudzone), innaczej jest w ciagu dnia? - za mało białka przed snem? 4. W jakiej porze dnia brac wapno? - DZIEKI Z GORY ZA JAKAKOLWIEK [...]

Nie wiem jak inni sam dopiero zaczynam ale ja bym nie polecal oliwy na noc :P mozesz sobie naprzyklad wziasc twarog ze smietana i tez bedzie git :)

oliwe tsza na noc a śmietany raczej nie. coś sporo tego białka, ile ważysz?

ja biore 4 tabl.dziennie rano w południe pod wieczór i na noc a osłonka sylimarol oczywiście :)) pozdrawiam,ale slyszałem ze stanabolin lepiej sie wchlania na czczo bo pokarm moze zaburzyc wlchanianie

o to mi chodziło smakuje mi a czytałem ze najlepiej na noc jajka i ser biały by nie doszło do katabolizmu w noc wiec sądze ze dobre połączenie

obecnie mam 2,5kg HI-TEC protein 80% białka (ok.110zł)...idealne na noc (30g przed snem) jestem bardzo zadowolony z tego produktu

twaróg lub tuńczyk na noc i nie będziesz się budził.

Witam.dzięki bardzo za odp..W piątek byłam u lekarza dostałam:difene 75mg i valium -po pół tab.na noc.Jutro mam mieć prześwietlenie.Od piątku prawie cały czas śpie -no i szukam jakiegoś fizjoterapełty.Bo po piątkowym masarzu na elektrycznym fotelu boli.pozdrawiam

****a druga noc nie spalem

****a druga noc nie spalem

[...] go juz wypic ma smak truskawke nie najlepszy ale co zrobic za tą cene baerdzo go polecam dla hard gainerow jest wsam raz przytyc napewno kazdy po nim przytyje to na tyle jak go skoncze brac to powiem o efektach a dawkoje go nastepojoco 70g 2 godziny przed trenigem 70g poł godzinki po trenigu i 70g na noc jak cos to zagadac na moj num gg 7219786

[...] + banan 18 posilek w domu najczesciej ryz + jakies miecho ( co rodzice upoluja 19-20 silownia 21 posilek po silowni( wafle ryzowe i tu chce wstawic gainera 22:30 bialko na noc twarog 200gram i spac gainera mysle jeszcze brac zaraz z rana ale niewiem gdzie wzucic ta kreatyne poniewaz z rana to bedzie za malo czasu zeby odczekac to polgodzinki [...]

Dziękuję Ci Ellis A co do kolegi wyżej ^ Myślę że płatki, rodzynki są dobrym rozwiązaniem lecz ser jest lepszy na noc bo jego białko się wolno wchłania a zamiast tego wrzuć jakiś produkt który w większym stopniu uzupełnił glikogen po nocnym kataboliźmie. POoczekaj ejszcze na odp Ellis'a ;]

dobranoc,strzykawki na noc,igły pod poduchy

[...] -jesli prawda to jak trzeba oddychac zeby "urosnac" ;P No i pytanie z mojego poprzedniego postu nadal aktualne .. znaczy chodzi mi glownie o to ile bialka na noc jesc?? el nino moze sie wypowiesz na to co napisalem :P ? Wiem , ze juz sie cos tam pytalem wczesniej, ale wiesz kazdy chce urosnac a Ty masz wiedze na ten temat .. :) [...]