Ja też kiedyś zarzucałem staruszkę siatkami z wodą....ale to był pikuś, raz z kumplami cała noc kopaliśmy tunal z rowu aż ro kałuży (chcieliśmy zalać róz głęboki na 4 metry) i w końcu udało się nam, następnego ranka cały rów był zalany wodą na wysokość 2 metrów, jeszcze nigdy nie widziałem żeby robotnicy byli tak wściekli "W cierpieniu rodzi [...]
[...] bardzo prosty - a jak się lepiej pokręcisz koło AM w Wawie, to możesz się załapać za gratis... Tylko lepsze są preparaty azotanowe, bo nie niszczą tak bardzo szkliwa; i pasty azotanowe też, bo inne, to niestety przy dłuższym używaniu kilery. Jeszcze jedno - raczej unikaj mycia zębów takimi wybielaczami zębów na noc (nie będą żreć szkliwa). Olo_1
[...] bym sie obawiał o jej jakość! Osobiscie wiem bo jestem ektomorfikiem ze 5-6 posiłków to dobry wybór. wystarczy zmienic zasady zywienia. Np nie przjmowac sie weglowodanami na noc! Opróćz tego tre wegle w ciagu dnia nie musza byc tylko i wylacznie o niskim IG. JAdłem tak i masa szła. Fakt ze po drodze popełniłem duzo błędów ale sumujac to mysle ze [...]
[...] konkretny napoj? W jakiejs gazecie mialem opisany taki: "lyzeczke miodu zalac ciepla woda (tylko nie goraca tym bardziej nie wrzatkiem) ok.40 stopni i zostawic to na noc i codziennie po treningu lub zamiast herbaty pic taki wynalazek" jak sadzicie to juz bedzie lepsze niz herbata, czy bedzie mialo jeszcze gorsze skutki? Pozdrowienia [...]
[...] w niej cukru!!!!)ewentualnie świeża,puszka tuńczyka w oleju, pół pęczka natki, pól cytryny, przyprawy, 30 dag ciecierzycy (groch włoski) ciecierzycę namoczyć w wodzie (na noc)ugotowac do miekkości (na parze chyba też można)ostudzić, tuńczyka odsączyć i rozdrobnić paprykę odsączyć pokroić w paseczki tak samo selera naciowego wszystko przełożyć [...]
[...] Pokrojone pieczarki przesmażyć. Wszystkie składniki wymieszać. Dodać sól i pieprz do smaku Na telerzu posypać startym żółtym serem.... fasolka po bretonsku namocz na noc fasolke (wczesniej wyplucz) ok. 400 gram potem zmien wode, dosyp soli, lisc laurowy, troche majeranku, nalej wody (do 2/3 wysokosci garnka) zakrec i zagotuj, gdy [...]
[...] cukru które ma takie same przeznaczenie.Zaczęłam również kochać swoje ciało i je akceptować, dbać o nie (masaże, balsamy itd.) a ono pokazało mi swoje korzyści :) Nie załamuj się to najważniejsze. Nie przejmuj się głupia wagą. Polecam Ci również na noc kubek melisy (pomaga) i raz dziennie 1 tabletkę chromu organicznego. Pozdrawiam i powodzenia.
[...] Potem weź sie za Montiego. Zresztą efekty tego normalnego jedzenia nie będą tak drastyczne i łątwiejsze do zniwelowania jeśli cały czas będziesz regularnie ćwiczyć, najlepiej aeroby. Co do szczegółowej diety to na pewno są tu specjaliści, którzy ci pomogą bo ja dopiero zaczynam. PS I co z tym kakao? Czy mogę pić na noc? Oczywiście bez cukru
[...] nam dokładnie co jadłaś i z czym i w jakich ilościach, a także o jakich porach. Co do sera tofu,to zamierzałam sama zrobić. Mam taki przepis: soję należy namoczyć na noc, ugotować, przekręcić przez maszynkę,dolać wody, zagotowac jeszcze raz, ma się podnieść 3x.,zakwasić sokiem z 2 cytryn, odcedzić i już. Chleb nie jest tłuszczem,tylko [...]
[...] łapała, gdy widziała jak wyskubuje rodzynki i banany z musli)i przestrzegałam paru zasad zwiazanych z posiłakmi przed i potreningowych. Ale jestem szczęśliwa! A mieśnie nie zmalały, bo dużo białka na noc po treningach jadłam. Wszystkim i zarówno sobie życzę wytrwałości, efekty są, wieksze lub mniejsze, ale cierpliwości! Będziecie zadowoleni!
[...] ze już na Montim sukcesów nie osiagną, i przechodzą na dietki 1000 . Warto swój plan posiłkowy zmodyfikować i jako stałą zasade wprowadzić nie spozywania węglowodanów na noc. ja zrezygnowałam nawet z tych złożonych, a jedyne jakie jem wieczorem to odrobina laktozy, która znajduje się w białym serze lub pomidorki, ogóreczki itd. Nie pilnuje [...]
[...] ugotowana zgodnie z zaleceniami metody ma być twarda, czy jest szansa,że to będzie normalna,miękka fasola. Ugotowałam sobie dziś fasolkę po bretońsku (najpierw się przez noc moczyła w wodzie), później gotowałam ją 15 min. w mikrofalówce (od zawrzenia), a następnie do mojego powrotu z pracy była sobie w tej mikrofalówce (dochodziła w [...]
[...] Natomiast co do fasoli to muszę ci powiedzieć, że nigdy nie gotowałam jej w mikrofali i pewno jej twardość to skutek gotowania właśnie w mikrofali. Ja moczę fasolę całą noc i później gotuję najdłużej (zależy od rodzaju fasoli, fasolki czy groszku) ok. 10 min. (soczewica czerwona 3 min., brunatna ok 5 min) i po wyłączeniu dochodzi pod [...]
z tego co sie dowiedziałam na forum to najlepiej na kolację jeść białko czyli pierś kurczaka czy tunę. lepsze to niż wsuwanie węgli na noc, nabiału (laktozy), owoców (cukry proste). pozdrawiam
"małe orzeszki" Ciecierzycę namoczyc na noc, odcedzic i osuszyc, rozlozyc na blaszce i piec ok 45 minut w piekarniku, az bedzie chrupiaca. Goraca ciecierzyce obtoczyc w roznych przyprawach np w papryce, soli czosnkowej , pieprzu , tak by byly rozne smaki, jesc jak wystygna:) Agata
[...] wcześniej niż później. syska, jogurt wg Montiego może być na kolację ale tak w ogóle jogurt to nabiał, który zawiera laktozę, więc przynajmniej ja odradzam spożywanie go na noc.a poza tym jogurt to bardziej pasuje na przekąskę niż na kolację. jest trochę za mały....popatrz na zestawy, które proponuje Monti jogurt funkcjonuje jako jedna z trzech [...]
Synthol - Cud czy Masakra?
