noc

[...] kwestia indywidualnych rozic. W przypadku wiekszosci populacji 2 posilki nie ida w parze ze sportem (a'propos sumo napisalem tak jak ktos kiedys powiedzial w TV, i tu tez moze sie stosowac zasada indyw roznic). Na pewno jednak weglowodany jadlbym rano, a bialko i tluszcz na noc. W przeciwnym razie budze sie "skacowany" bez picia alk.

[...] Pump a po treningu Mono 2 Capsy +ester 2capsy.Godzina Przed treningiem 60gram Massive Gainer z Activity +30 gram Ostrowii,po treningu 80 gram gainera +40gram Ostrowii.Na noc 30 Gram Pro Longatum plus 3tabletki Filomag +1Zincas Forte.Czy ktoś rozpolanował by to inaczej?Narazie zakupionego Mam Cell Pumpa i Crester,sądze że mono będzie dobrym [...]

a czumu niby cynk tylko na noc?

zamiast omega 3 na noc daj oliwę nie da się inego przed treningiem posiłku dać?

[...] że dobrze się z tym czuje. wiadomo że bycie dużym podnosi znacznie morale, gdziekolwiek byś nie był, cokolwiekbyś nie robił, czy to jest przechadzka po sklepie, czy też noc spędzona na disco, gdy laski zaczepiają wzrokiem, a kolesie nie szczędzą zazdrosnych spojrzeń. to są tylko chwile, momenty w których unosisz się nad ziemią... na [...]

OTO DIETA: I posilek sniadanie: -platki owsiane 100g OK -mleko 100g DAJ 250-300ML I 0.5% NAJLEPIEJ -rodzynki 20g OK MZOESZ ODZRUCIC JESCZE ORZECHOW TROCHE -1 jajko OK BTW 23,03/15,17/82,02 II posilek: -2 bulki pszenne zwykle 100g (zwazylem:D) BULKI GRAHAMKI JAK JUZ ABO CHLEB RAZOWY PSZENNE WYWAL -twarog 50g -jogurt truskawkowy 150g JOGURT [...]

[...] 1,5g. na kg.mc, podziel to na pieć posiłków w miarę równych/największe kalorycznie powinny być -poranny i potreningowy/także najobfitsze w ęglowodany/, natomiast posiłek na noc powiniem zawierać już dużą porcję białka, także może być więcej tłuszczy, a węglowodanów raczej mało. jak wynika z powyższego- narazie nie polecam nic kupować do czasu [...]

[...] w pokoju jest jedna wielka lodówka i jakis dreszcz mnie przeszywa czy to moze byc tez jeden z powodow nizszej temperatury? moze niepowinienem otwierac w takim razie okna na noc? ale jak by co poprawiłem diete i postanowiłem miezyc o jednej godzinie niby postępy idą sro 6:30 temp. 35,40 po 10min 6:35 temp. 35,70 po 15min 6:40 temp. 35,73 po 20min [...]

metki już tydzień nie biore, wina też nie bo mi się tamta strzykawka co ją rok używałem przecieka w miejscu, gdzie ją sklejałem taśmą Chyba, że to przez deke co do herbaty dodaje a ten 1 Gb to przez noc ściągnięte Ogółem mam jakieś 47Gb muzyki

[...] 3-4 dni przed oczyszczeniem żywić tylko głównie produktami pochodzenia roślinnego, pić 0,5 l świeżo wyciśniętego soku z buraka + jabłek, w porcji (1:4), a codziennie na noc pić napar z ziół przeczyszczających. Etap trzeci. Oczyszczenie właściwe lepiej przeprowadzać pod koniec tygodnia (piątek- sobota- niedziele). 1-2 dzień-przez cały dzień [...]

ogoólnie dobrze ser żółty na noc to głupota

weź sie do roboty...każdy jest inny i trzeba się akceptować takim jakim sie jest! a jak chcesz coś poprawić to biegi, bo trening siłowy Ci zabardzo nie pomoże! i mniej , mniej żryć na noc!!!!

[...] cream (czy jakoś tak), ale ze zostały mi zapasy rózych maści i innych z wczesniejszego leczenia to sie czasem czyms punktowo posmaruje. Mam Aknemycin (płyn) i nie powiem zeby działał. stosowałamgo przez 3 tygodnie w jednym chorym miejscu i nie zdziałał nic, w przeciwieństwie do izotrexinu, ktorego cieńska warstwa pomogła znacznie przez 1 noc.

Tak, a dodatkowo smaruje zwykłym kremem twarz na noc i na drugi dzień jest wogóle nie przetłuszczona.

[...] ale zawsze należy się z nimi liczyć. Jednak po odstawieniu leczenia roaccutanem /doustnie/ ze względu na małe prawdopodobieństwo nawrotu kontynuujemy leczenie przez stosowanie isotretinoiny zewnętrznie/krem/ na noc lub co drugą noc przez okres 1-2 lat. Ma to zapobiegać przed nawrotem zmian." A co do ceny to pewnie w granicach 40-50zł

Badnijcie se Noc kawalerów fajna komedia cos w stylu american pie ;]

[...] razowy + warzywa 3. jw. 4. jw. 5. jw. 6. 12-15 bialej jaj. do tego suple, bcaa 5gr + glutamina 3gr rano na czczo, przed treningiem, po treningu i na noc. do tego witaminy, omega 3... siakies spalacze dodam wkrotce. chetnie skonsultowalbym na privie zastosowanie clenu . wywalilem wszystkie produkty pochodzenia mlecznego, [...]

matka dzwonila przed chwila ze ich wycieczke umiescili w jakims ****a chlewo-baraku i jeszcze wy***ali za nocleg 50 euro od osoby za noc. juz sie przeniesli do jakis prywatnych kwater. ale jestem w****iony az sie chce tam jechac... jest tam ktos z sfd co by wyjasnil sprawy? :P

skoro apropo magnezu...mam opakowanie MAGLEK B6, jedna tabletka zawiera 51mg jonow magnezu i 5mg vit b6. Na ulotce jest napisane ze normalnie przyjmuje sie 1-2 tabletek dziennie reszta do konsultacji z lekarzem. Ile tak naprawde mozna tego dziennie lykac? Np na noc?

spokojnie do 5 dziennie na noc