I myślę ze i tez jakieś plusy z takiego czita a nie jal z sufu. Kładałem sie spać bylem nawet syty a rano taki wir i ssanie se ja j**ie;) a daje swoj posiłek z fatem na noc to nie ma takiego ssania. Nie wiem mkze zbieg okoliczności a może to ze wegli sporo a fatu malo. I o dziwo lukier 67 rano co chyba blad pomairu bo nigdy takiego nie miałem... [...]
I myślę ze i tez jakieś plusy z takiego czita a nie jal z sufu. Kładałem sie spać bylem nawet syty a rano taki wir i ssanie se ja j**ie;) a daje swoj posiłek z fatem na noc to nie ma takiego ssania. Nie wiem mkze zbieg okoliczności a może to ze wegli sporo a fatu malo. I o dziwo lukier 67 rano co chyba blad pomairu bo nigdy takiego nie miałem... [...]
[...] to co dzień bylo tylko gorzej wiec nie wiem czy bym czekał ….ja od razu w pierwszy dzień zarzuciłem neosine plus taki płyn do płukania plus do ssania plus aspirin C na noc od wtorku do czwartku było tylko gorzej i od czwartku na noc już antybiotyk i dopiero od niedzieli była jakaś poprawa ale wtedy na szczęście już dość szybko.oby nie to [...]
J/NJ rewelacyjna sprawa. Zwłaszcza dla zapracowanych :-) I można się objadać na noc :P Banan, co tam masz za specyfik do gryla? Bo mam taki fest duży grill ale przywiera strasznie.
Porcja argininy wymieszana z odżywką białkową na noc - nie było źle :-D zmieniła mocno smak białka na słonawy %-) ale dało się to wypić, gorzej na pewno wchodzi miks przedtreningowy , który czeka mnie za około 1h do wypicia (bcaa+arginina) #-P Nie wiem czy po weekendzie nie dokupię sobie mr.biga mineral low carba, bo i tak potrzebuje coś na rower [...]
Te to proste i na szybko, u dziewczyny jadłem w piątek po treningu co się rzadko zdarza. Ale musiałem jechać do rodziców na noc, bo mi w mieszkaniu okna wymieniali...więc trzeba było na szybko późno wieczorem jakiś potreningowy posiłek wykombinować ;) Jednak prawdziwe kanapeczki to wklejałem w poprzednim teście na sam koniec , taki weekendowy [...]
ja to trzymam w lodówce zawsze, daje tylko do sera na noc, wiec nie potrzebuje nigdzie nosić i trzymać na wierzchu, tylko jestem ciekaw tej długości przydatności do spożycia po otwarciu;-)
Osz Ty REMIK7 gratulacje! Banan od Twoich zdjęć szamki robię się głodny, a to nie za dobre na noc %-) Masz ambicje co do biegania widzę. To bardzo dobrze, zobaczymy teraz Twoją prawdziwą wytrwałość :-)
Osz Ty REMIK7 gratulacje! Banan od Twoich zdjęć szamki robię się głodny, a to nie za dobre na noc %-) Masz ambicje co do biegania widzę. To bardzo dobrze, zobaczymy teraz Twoją prawdziwą wytrwałość :-) Zobaczymy co z tego będzie. Ten test to na pewno też dodatkowa motywacja, po prostu muszę biegać czy mi się chce ,czy nie. Na siłowni niestety nie [...]
[...] musiałem sobie wziąć :-)) /SFD/Images/2015/12/31/8f67614c3d1a46b5b1533d3ad48b273a.jpg posiłek po treningu /SFD/Images/2015/12/31/519229c82bbd47bc84fffe9810787c30.jpg i na noc http://www.atleta.pl/sfd/dni/suplementy.png Yellow Burn: 2 kaps rano na czczo + 2 kaps 30min przed treninigiem CLA: 3 kaps. dziennie, do posiłków Green Tea: 2 kaps. [...]
Chciałbym być na low carbie. Cholernie duża ilość takich warzywek jak masz na zdjeciach i do tego pierś z kuraka/indyka. Ehh... Jak zawsze na noc apetyt robisz, zły człowieku :/ Idę twaróg zjeść... Bleee.
Tak, też jadłem i to z takimi crapami jak Danon, czy Jogobella. Ale na słodko, to już się idzie tym ehm... A w ogóle chciałbym coś z niższą ilością ww. Na noc mi nie służą, nie zależnie od balansu ww w całym dniu. Banana A ten "twarożek ze szypiorkiem" ma takie same wartości odżywcze, jak zwykły obrzydliwy twaróg? Robiłem sobie twaróg z cebulą i [...]
a jak nie to jedz coś innego na noc :P Chleb ze smalcem :D EDIT: Dobra, sorrki, już nie spamuję. :) Zmieniony przez - Venc1Lq w dniu 2012-05-11 23:12:22
[...] pyszne, ale bomba kaloryczna niesamowita, tak wiec o momentu zjedzenia tego posilku okolo 17.30 do teraz nie jadlem nic i raczej juz nic nie zjem , wypije tylko bialko na noc %-) http://www.atleta.pl/sfd/dni/suplementy.png Yellow Burn: 2 kaps rano na czczo CLA: 3 kaps. dziennie, do posiłków Green Tea: 2 kaps. dziennie, do posiłków L-Carnitin: [...]
[...] że apetyt dopisuje (to najważniejsze) - bo przynajmniej michy pilnuje :-)) Zobaczymy, czy jutro będzie jakas poprawa, niedawno poszla sporo czosnku,vit.C,cos na gardlo. Na noc zarzuce theraflu zatoki + polopiryne i sie mocno wygrzeje , moze sie poprawi ;) Jutro dzien wolny od silki i aerobów chyba też. Remik no ciekawe jak tam Ci idzie, u mnie [...]
[...] 7-10 czerwca - to będzie już mój ostatni zjazd więc na spokojnie dziewczyna czy sam sobie pstrykne kilka fot i teraz pytanie czy możemy troszke wydłużyć test? czyli jeszcze ok 14dni czy mam kombinować inaczej? %-) ps. dziś jednak odpuściłem, kaszel mnie męczy załaduje na noc polopiryne + vit c + czosnek i mam nadzieje że jutro będzie lepiej ;-)
[...] uzywaja :) moda sie u nich nie zmienia...fryzury tez nie...uklady choreograficzne te same (czyt. zalosne eheh) "kiedy widze zgrqbne cialo wtedy czuje ze mi malo w te noc slodki usta opiekne uda i na pewno mi sie uda w te noc" heheh nie no czad:) a laski pod scena szaleja:) i dwa na jeden:) aaa teraz troche "techno" weszlo [...]
[...] http://atleta.pl/sklep/images/BIGZONE/Pumpfood-Arginine.jpg Ocena: 9 / 10 Czysta arginina w prochu, początkowo stosowałem ok 4-5 g na porcję przed trenigniem w dni T i na noc w dni wolne. Potem zwiększylem porcje do ok 7-8g i brałem tylko 30min przed treningiem. Do tej pory tak stosuję, bo mi jeszcze jej trochę zostało. W czasie ostatnich 6tyg [...]
[...] momentach jak np wieczorem, czy po którymś posiłku no nie tak ogólnie, biorę zgodnie z zaleceniem lekarza endokrynologa, 3xSiofor850 do głównych posiłków 1x250 na noc (dzielę 500 na pół, chociaż nie ukrywam, że zdarza mi się o tej nocnej zapomnieć) moglaby brac ten siofor na noc najczęściej biorę wcześniej nie brałam ale kiedy po [...]
Przemysław Górynowicz - przygotowania na sezon 2024 / 2025 / Sopot 2023 strona 1835
