noc

[...] pompa była wszędzie podobna - ale wola walki - największa ZDECYDOWANIE po xplode. Pobudził mnie konkretnie. Minusem jak dla mnie - i mówię to tylko o moim przypadku jest - nieprzespana noc:-). Trening o 19 - zasnąłem dopiero po 2 - ale na co dzień nie pijam kawy - pewnie to bylo powodem. Zmieniony przez - Norijaki w dniu 2012-03-10 15:44:46

Mam jeszcze jedno pytanie bo na stronie sprzedawcy jest napisane by brać Od 2 do 4 kapsułek na noc. Najlepiej stosować 6 / 8 tygodni to jak to jest 400mg powinno załatwić sprawę czy zwiększyć dawkę ?

możesz i B6 w dawce 300mg zamiast vitexa próbować. daa ja bym dał tylko 3g na noc

Anubis84 mógłbyś uzasadnić dlaczego tylko na noc daa ?

Jezli chcesz zrzucic tł z brzucha - dieta i cw aerobowe, brzuszki za wiele Ci nie pomoga. Co do dawkowania BIAŁKO: 30gr ok 45min po treningu i tyle samo na noc BCAA: Dni treningowe: 1 tab na kazde 10kg masy ciała na 30min przed treningiem lub połowa tej dawki przed połowa po treningu Dni nietreningowe: połowa tej dawki z rana lub miedzy posiłkami

daj na noc razoweic podbij jeden posiłek bo masz ich mało co za problem

[...] kazdym posiłku MUSI byc pełnowartościowe białko, zdrowy tłuszcz i warzywa (z wyjątkiem okołotreningowych- wtedy dajesz węgle: przed o niskim IG, po może byc IG wysokie). na noc białko- kazeina+ tłuszcz. wywal te owoce, nabial typu mleko, jogurty, podejrzane wędliny (w sklepach to syf, a nie wędliny). skorzystaj z vitalmaxa- wylicz kcal i BTW i [...]

No nie wiem czy akurat bo GH Turbo będziesz lepiej się wysypiał.Ja bym zainwestował na Twoim miejscu jeszcze w jakiś booster testo np. ZMA i kompleks ziołowy na noc.Możesz też połączyć to z GABA,L-Teaniną i tryptofanem.Pozdro:-)

[...] polecacie które występuje w opakowaniu od 5kg w górę :) Pozdrawiam Jeszcze masz 5-ty rodzaj Scitec 100% Casein Complex, czyli białko bardzo wolno wchłanialne czyli na noc. A jeśli chodzi o Scitec 100% Whey Isolate(zielone opakowanie) to z badań laboratoryjnych Olimp-u wyszło, że to nie jest izolat. Jak się ta sprawa zakończyła to nie [...]

[...] oraz nawilżające). Szukaj kosmetyków Emolium, cetaphil. Ewentualnie seria do skóry atopowej od Iwostin. Sprawdza się również klasyczny Alantan: Chociaz polecam nakładać głównie na noc poniewaz jest mega tłusty (za to z rana ręce super). Zmieniony przez - kkw9 w dniu 2017-05-15 07:34:13 Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2017-05-15 08:15:25

Ja polecam najzwyklejszą maść z wit. A z apteki za góra 5 zł :) wydajna, tłusta, dobrze natłuszcza i regeneruje skórę :) tylko polecam smarować na noc ;)

Lekarz to podstawa. A oprócz tego leki takie jak: Fervex wymiennie z Sadrin (albo Sardin - paracetamol + kofeina) Witamina C / Rutinoscorbin Aspiryna na noc jako antyzapalny lek na kaszel - tabletki wykrztuśne Pij dużo wody (herbat itd.) ponieważ organizm dużo wody podczas gorączki traci w procesie pocenia. To są tzw. domowe sposoby i leki bez [...]

[...] z pryskaniem się nie spóźnić ale to lekarstwo po trzech dniach jest już nieobecne w pomidorach. A sąsiadowi sadzonki zjadły ślimaki. Na dynie z kolei musiałem nakładać na noc wiaderka po kapuście przeciwko ślimakom właśnie. Woda do podlewania nie jest tania a gdy jest kilka dni upałów bez deszczu to już trzeba podlewać. Zmieniony przez - [...]

Na dynie z kolei musiałem nakładać na noc wiaderka po kapuście przeciwko ślimakom właśnie. Woda do podlewania nie jest tania a gdy jest kilka dni upałów bez deszczu to już trzeba podlewać. Mój jeden wujek za domem od lat uprawia dynie i nic z nimi nie robi prócz lania wody i pięknie wystarają, z kolei drugi jak robił szklarnie jak wymieniałem [...]

[...] kalorie podbić. 5. Tak też można, chociaż to nie ma znaczenia na tym etapie, czy zjesz 5 minut po treningu czy 30 minut po. 7. Jogurt pitny to często skarbnica cukrów prostych, które na pewno nie są dobre na noc... nie lepiej więcej twarożku i załóżmy dodać do niego wiórki kokosowe (też dla smaku), bo też tłuszcze można lekko podbić w diecie.

to co byś zjadł o każdej innej porze dnia. ;-) Posiłek na noc nie jest jakimś szczególnym, który wymaga specjalnej kompozycji, no chyba że wypada po treningu. ;-)

ja aktualnie : omega3 , czosnek , chela witamin + mineraly , magnez , cynk , kolagen , tauryna , wapń , białeczko whey protein complex , na noc night protein blend , lecytyna i schorch czasem dodaje yohimbine bark przed trenem , a na półce kisi sie viper odpalam po świętach

bez 2 zdan twarog tanszy i na noc lepszy zjesz 200g i masz 40g bialka za 1,30zl

cytuje slowa maxiamusxx "HCG pod koniec cyklu jeszcze razem z propem. Dostosowujesz sobie HCG tak, zeby 2 dni po ostatnim strzale propa juz HCG nie bic i spokojnie wchodzisz na clomid 50mg ed na noc przed snem. Taka jest nowa szkola. Beda nowsze, lepsze badania, bedziemy robic odbloki inaczej."

[...] krótkim snem, a takim który daje względnie dobrą regenerację. Ja bym zaczął od podstaw: węgle złożone i źródło białka przed treningiem, po treningu proste węgle i białko, na noc nienasycony tłuszcz i białko, na śniadanie ww złożone i białko. Duża intensywność treningowa = duże zapotrzebowanie = dużo jedzenia, nie ma na to rady. @georgu [...]