noc

chciałbym zaczerpnąć od was rady mojemu koledze zamarzł prop bo zostawił go w samochodzie na noc czy nie straci on na wartości?

trening kończe o 22 i mam pytanie jaki jest lepszy posiłek potreningowy: banan + makrela ;d;d czy banan + twaróg chudy ? ktory lepszy i czy jeść banana na noc ? nie chce zlapać tłuszczu. cel masa.

prosze o odpowiedz :) 1czy olej oliwier nadaje sie do diety?do picia na noc 10g 2 czy takie udziały kcal w diecie są dobre i zdrowe? 25% tłuszczu 25% białka 50% węgli

Ktore bialko jest bezglutenowe. Chodzi mi o bialko, ktore mozna brac w dzien i na noc, cos podobnego jak matrix 5.0. Jesli moze ktos jakies polecic bede wdzieczny.

Jak myslicie czy sumple oryginalnie zamknięte które przeleza noc w paczkomacie w minusowej temperaturze ulegną zniszczeniu lub utraca swoje właściwości pozdrawiam

SIema! Mam pytanko:] Jakie białko polecacie na noc? Serwatkowe czy lepiej naturalne? Zucajcie propozucjami i doradzcie :] z góry dzieki:]

Czy 3x2 dziennie Aspargin'u i 4tab na noc Z-Force(450mg Magnezu i 10mg potasu) to nie za duzo?

zacząłem brać magnez forte 500 mg na noc, rano dostaję sraczki od tego dlaczego? brać dalej, organizm się przyzwyczai?

Witam kupilem Whey Mass Gain i WPC ostrowia Whey mass chce brac tylko po treningu a bialko na noc . Dopiero zaczynam. Myslicie ze to bedzie dobry rozklad?

normalnie bym nie narzekal. ale jutro DT i jaja, twarog i tunczyk to bialka dlugowchlaniale. jak to rozplanowac? rano jaja, obiad przed i po treningiem rybka, na noc twarog?

jak mianowicie dawkowac Thyrotherm w dni treningowe wiadomo około 15 minut przed treningiem,w dni bez treningowe czy w ogole brac? do tego Bcaa przed i po treningu i na noc.

Cześć mam pytanie. Na redukcji,na noc lepiej jeść twaróg półtłusty czy chudy? Nie wiem czy tłuszczu z twarogu powinno się unikać czy należy on do zdrowych.

witam chcialem zrobic cykl na mase mam do dyspozycji storma, l glutamine, bcaa, amino 2700,bialko kazeinowe na noc, bialko serwatkowe i mase xxl :] pomocy bo nie wiem jak brac:]

zamierzam brac jedną porcje dziennie tego produktu aby uzupelnic diete w bialko, leipej ja wziac podczas dnia miedzy posilkami czy na noc??

Jak w temacie, kupię dwa gryfiki do hantli, gwintowane, najlepiej od kogoś z Warszawy, żeby nie płacić za przesyłkę. Mogą być brzydkie jak noc, byle sprawne, oferty najlepiej na gg 1272493 po 17 odpisuję.

Witam W sklepie gdzie kupuje suple pojawil sie BOOST (magazynuje energie przez noc i rano mamy kopa) I chcialbym sie dowiedziec czy moze ktos testowal ten wynalazek !!??

witam, jakie polecilisbyscie w miare tanie bialko dlugowchlanialne, ktore bym tylko pil na noc, pozdrawiam

Mam dylemat miedzy Ostrowią a białkiem Kaizena 100%. Białko mam zamiar dorzucić do diety po treningu i na noc, co radzicie ?

1.Brać carbo po treningu razem z gb ? 2.przed treningiem gb i na noc ?

biore kreatyne z dextro i bialko na noc a nastepnego dnia mnie brzuch nap******a czy to sa jakies skutki uboczne czy tak nie powinno byc?