noc

[...] tak mialem ze az zwracać mi sie chciało. Wiec zjadlem tylko mięso praktycznie z tego posiłku, troche ryzu no i tyle. Pewnie ze 150g ryzu wczoraj niedojadlem juz. Przez całą noc brzuch bolał sen słaby, dzisiaj z rana wjechał tylko whey z masłem orzechowym i jedno jabłko do tego. Zobaczę co będzie dalej... ale jest lipa w ciul. Ogolnie dzisiaj off [...]

[...] Wczoraj miałem o godzinie 18 wyjść już ze szpitala ale okazało sie przed samiutkim wyjściem jak lekarz rzucił okiem na rane że zrobił się krwiak i muszę zostać jeszcze jedną noc, krwiaka mi wycisneli okolo 19, pozniej okolo 23 poprawka z rozrywki ;) Dzisiaj o 9 na obchodzie dostałem informacje ze mam jednak zostać do piątku pod obserwacją co tam [...]

Hej! Dzisiaj waga 100,4kg Cardio ponownie w formie spaceru juz mam godzinkę wiec ide juz w stronę domu Wczoraj w szafce znalazłem melanotan 10mg z zawodów chyba został ze Słodkiewicza więc rozrobiłem i daje po 250umg na noc, może cos mnie przyciemni xd hehe

Siema waga dzisiaj u mnie 105,7 kg Cardio standardowo 30 minut na czczo Dzisiaj w planie trening pleców i pewnie do tego wejdzie brzuch standardowo Dzisiaj jakaś ciężka noc ogólnie ciężko się spało budziłem się co chwilę jej nie umiałem dospac. Na nodze też się zrobił lekki stan zapalny no ale tutaj to się zdarza stąd też ta waga tak się buja no [...]

https://youtu.be/QUyZR5BMxzI Dobra tak więc przez noc po męczyłem nie dolegliwości o których już tam pisałem we wcześniejszym poście no ale przeszło wszystko że tak powiem tak więc nie wytrzymałem i poszedłem zrobić trening rąk. Tutaj też trening pomyślałem w sumie sobie na poczekaniu ale wymiary fajnie wszystko poszło. Dzisiaj też postawiłem [...]

Haha, nie no ja to na noc jem xD więc też jakieś tam gazy mam tylko nie wiem czy też nie kwestia tego że po całym dniu jedzenia, ale za to z rana tak pięknie ze mnie wszystko schodzi ze szok xD hehe więc póki co zostawiam ;p

Siemka Tak więc dzisiaj na wadze 111,4kg Cardio 30min na czczo zrobione Dzisiaj w planie bareczki ;) Noc jakoś słabo przespana, nawet nie wiem dlaczego ale budziłem się co chwile i jakieś pierdoły się śniły xD No ale lecimy dalej, nowe wytyczne już mam więc działam :D

Hej hej Dzisiaj waga 115,5kg nic póki co nie robiłem z estro, w sensie że nie brałem tego tabsa na noc. Cardio z rana na czczo 30min już czwarta sesja w tym tygodniu więc jeszcze jutro ;) Dzisiaj w planie mam zrobić Barki. Ogólnie tak to się czuję świetnie, gdyby nie back pumps to by było ideolo xD

[...] wagi i rosnąca ilosc ww robi swoje. Przedwczoraj właśnie przy treningu dwojek po ciagach myslalem, ze sie zloze z bólu. Obawialem się dzisiejszych plecow ale nie bylo zle, w następnym tyg mam masaze one zawsze pomagaly i puszczalo. A co do sennosci, też mam cukier w normach a teraz na masie bym spał i spal. Czy to głucha noc czy srodek dnia.

[...] ale nie bylo zle, w następnym tyg mam masaze one zawsze pomagaly i puszczalo. A co do sennosci, też mam cukier w normach a teraz na masie bym spał i spal. Czy to głucha noc czy srodek dnia. Dokładnie tak jak mówisz :) bo reszta w miarę ok więc nie ma co zwalać na estro czy coś :) Czyli to samo co u mnie :D Ale trzeba zacisnąć zęby i jechać [...]

tez o tej berberynie właśnie pomyślałem, żebyś mógł spróbować w większej dawce na noc ;-)

Właśnie u mnie jest to że na noc idą dwa największe posiłki i z rana wszystko siedzi na tych kichach praktycznie z całego dnia i rano przeważnie ze mnie schodzi no ale zawsze tak miałem więc wiesz :)

Wojmir chrom wrzucam bo szczerze to zostało mi 300 kapsułek ze swansona a że na noc też mam 120g węgli to stwierdziłem że tak z dupy dodam jeden tabs razem z berberyną HCL. Z pewnością jest tak jak piszesz dlatego wrzucam tylko po to żeby wybrać całość i nie zalegała mi nigdzie

A u mnie tez dzisiaj juz wyciągnęli kapuste kiszona bo sami robilismy :D ale ja póki co nie ryzykuje xD nie na noc i do najwiekszych posiłków :D ale jutro z rana do jajowy czemu nie :D Smacznego!

Mati i u Ciebie nie wpadło 200g masła orzechowego i 160g wheya na noc :D haha A z tym zdychaniem w nocy to wydaje mi sie ze nasze kichy są tak przyzwyczajone do "czystego" żarcia że nawet te małe ilosci jedzenia powodują nasze jelita i układ trawienny na problem :p Wojmir Tutaj masz w 100% racje bo ja jeszcze z dwa lata temu mialem to samo przed [...]

[...] dla mnie i tyle... Mam nauczkę przede wszystkim taką że najpierw kupic po jednej rzeczy i przetestować. Mariusz mam w domu dilko duo, to też na receptę ale biorę tylko na noc żeby chociaż spać jakoś. I tak, teraz zmienie znów lab na to co było czyli na novo/melie bo te dwa cały czas leciałem i było w miarę ok. No ale niestety też mi nikt nie [...]

Raczej po glucie. Ja intra tylko 10g daje to jest spoko, a właśnie na noc więcej, 25g. Tym sposobem nie mam problemów. Jak szlo z rana, to zaraz kibel :-D

Są takie dni. Walka w chooy a kolejne już luzik. Raz przegrałem walkę i zjadłem 500gr chałwy. Żałowałem już chwilę po skończeniu a na żadne zawody się nie szykowałem %-) ciężka to była noc...

Tak, 3 rano i 3 na noc ;)

Dobra skończcie ok? zjem to co chce ;) Tak myslałem o tb500 bpc 157 i do tego ghkcu jeszcze bym dodał ;) O gh tez myslałem w takiej dawce 2,5iu na noc tez pewnie procesy regeneracyjne by przyspieszyło. W poniedziałek idę na wizyte, zobacze co powie i może coś wleci właśnie pod tą regenerację Zmieniony przez - winterR w dniu 2022-05-22 11:15:41