noc

[...] jeden tabs przed. Rano: Zestaw wintamin i minerałów Witamina C Żurawina NAC Omega 3 D3K2 Synbiotyk Enzymy trawienne Po treniungu: Magnez z B6 Potas Witamina C Na noc: Cynk Beta Karoten Omega 3 D3K2 Magnez z B6 Potas Witamina C Żurawina Synbiotyk Enzymy trawienne Ćolon C Man Po kazdym posilku z ww: Berberyna ALA Chrom [...]

[...] serie https://www.youtube.com/watch?v=WEVjPYJb-Zs Łydkownica 4 serie Suple Omega Extreme - 2x do posiłku Vitamin A-Z - 2 x do posiłku Glukozamina - 2x do posiłku ZMA - 3x na noc Enzymy + Probio - 2x do posiłku C6 - po treningu, rano Przed treningówka + Tauryna EEA - podczas treningu https://iv.pl/images/22511228681128591765.jpg Szamka 1.300g [...]

[...] W ALA 300mg x4 do posiłków z W Berberyna x3 do posiłków z W Wit D3 z K2 x1 NAC x1 Glutamina 20g na czczo Przed treningiem: AMG lub Workout Power Booster lub AAKB+BETA W czasie treningu: BCAA Powder 20g EEA Powder 10g Carbo 50g Mono 10g Na noc: Vitamin A-Z x2 Wit C 4000mg Zing Mag x1 Cynk organiczny x1 MSM 4g Wit D3 z K2 x1 NAC x1 Glutamina 20g

Tylko po co te 5g dziennie, na noc starczy Ci 2g jeśli to ma być w celach regeneracyjnych

A ten twaróg na noc to w jakim celu ? Smakuje Ci taki suchy ?

[...] po takiej ilości niacyny efektu flush? czerowny ryj i pieczenie? jaka gramatura tej niacyny ? ile w sumie na dobę jej przyjmujesz? ja kiedyś przez pomyłkę wziąłem zamiast magnezu rano, to sie na mnie w pracy patrzyli jak na kosmitę,myślałem że się wściekne tak piekło i ryło czerwone...musiałem brać na noc bo nie szło żyć. kapsy miałem po 500mg

[...] 3. Przedtreningówki. Każdy z nas ma w tygodniu takie dni, kiedy to brakuje u siły i ochoty na wykonanie ciężkiego treningu. Często przytrafia się nam nieprzespana noc, ciężka praca fizyczna, umysłowa, czy ciężki trening dzień wcześniej. W takiej sytuacji wręcz idealnie sprawdzają się popularne przedtreningówki. Dzięki obecności [...]

[...] po 500 zelek, dodal bym kwas ala jak na masie chcesz zadbac o wrazliwosc (berberyne dal bym do posilku gdzie bedzie szlo najwiece ww czyli pewnie po treningu, a kwas ala na noc), arginine 5g przed snem, super enzymes z now foods sa bardzo fajne masz tam mix wszystkich enzymow, vit d3, czosneczek bezwonny :) tak zeby zadbac o odpornosc i [...]

[...] ( grałem w siatkę 7 lat ), więc nie mam płaskich. rion10 Dzieci nie mam, ale rozumiem Cię, co to znaczy ( przynajmniej w części ) wychowywać dziecko i budzić się w nocy. Mam brata 16 lat młodszego, więc miałem przy nim szkołę %-) Co do pracy, też mam odpowiedzialne stanowisko, więc napięte terminy itp... doskonale mi to znane, potrafi [...]

[...] 30 min cardio rowerek https://iv.pl/images/32294178885735594189.jpg Suple Omega Extreme - 2x do posiłku Vitamin A-Z - 2 x do posiłku Glukozamina - 2x do posiłku ZMA - 3x na noc Enzymy + Probio - 2x do posiłku C6 - po treningu, rano Przed treningówka + Tauryna EEA - podczas treningu Szama 1.300g białka jaj + 5g olej kokos + 135g pieczywa + 30g [...]

[...] 10x27kg Spider curl ze sztangą 12x30kg 10x35kg 8x42kg 6x47kg 11x40kg Młotki hantlami 10x13kg 10x15kg 10x17kg 8x19kg Kroki 16 tyś Waga 90,8kg Cardio 20mn Odczucia: Kolejna noc dobrze przespana, trening trochę zmodyfikowany. Zacząłem od ściągań, dodałem jedno ćwiczenie dodatkowo bo bez wiosłowania to nie trening pleców xD najpierw sztanga typu [...]

[...] badaniami , jka skończysz hcg odstawiasz też symex (pod warunkiem ze e2 będzie w widełkach max 10-20 oczek nad ) i po 3-4 dniach po ost hcg dajesz clomid po 50 mg na noc przez min 20 dni osobiście poleciał bbym ze 30 tabsów jak będziesz kończył clomid badania test estro prolka lh i fsh jak b ędzie wszstko w widełkach jesteś odblokowany

[...] na wyc.dolnym r6 20x6/18x/16x 25x6/22x/20x 27x6/24x/21x 7. Uginanie z supinacją r8 20x8/17,5x/15x 22.5x8/20x/17.5x 23,5x8/21x/19x Suplementacja WPC-według braków w decie Witaminy-2 tabs na noc BCAA-podczas treningu ALA,Chrom-do posiłków z WW Kreatyna-10g po treningu Jód-1 caps z rana Zmieniony przez - Damian_619 w dniu 2018-10-25 22:04:58

W teorii w sumie tak. Czyl kiedy polecasz oprócz rano i na noc?

Ja to bym chyba krocej sie denerwowal nawet jakby mnie zona po 11 latach zostawila Jak mnie spytal tanq co bym zrobil jakby mnie moja jutro zostawila, nie dal wiary ze spalil bym blanta a tydzien pozniej bym pojechal gdzies w delegacje xD mysli ze kazdy kwiczy dzien i noc rujnujac sobie beret

[...] W ALA 300mg x4 do posiłków z W Berberyna x3 do posiłków z W Wit D3 z K2 x1 NAC x1 Glutamina 20g na czczo Przed treningiem: AMG lub Workout Power Booster lub AAKB+BETA W czasie treningu: BCAA Powder 20g EEA Powder 10g Carbo 50g Mono 10g Na noc: Vitamin A-Z x2 Wit C 4000mg Zing Mag x1 Cynk organiczny x1 MSM 4g Wit D3 z K2 x1 NAC x1 Glutamina 20g

Wypowie się ktoś konkretnie? zaj**ac clomid chyba nie zaszkodzi, niby wyniki dobrze w miarę, ale czuję, że coś blokuje tego k****a, kiedyś j**anie 5x co noc a teraz raz na tydzień i jeszcze pałkę ciężko obudzić... Jak brać ten clomid 5x 100 i później 10x50 styknie? Zmieniony przez - piter112 w dniu 2018-10-26 22:50:55

[...] Rano: Zestaw wintamin i minerałów Witamina C Żurawina i sproszkowana pokrzywa NAC Omega 3 D3K2 Synbiotyk Enzymy trawienne Po treniungu: Magnez z B6 Potas Na noc: Cynk Beta Karoten Omega 3 D3K2 Magnez z B6 Potas Witamina C Żurawina i sproszkowana pokrzywa Synbiotyk Enzymy trawienne Ćolon C Man Po każdym posiłku z ww: [...]

[...] bokiem sztangą 3 serie Wycisk ketlem stojąc 3 serie Szrugsy 4 serie Suple Omega Extreme - 2x do posiłku Vitamin A-Z - 2 x do posiłku Glukozamina - 2x do posiłku ZMA - 3x na noc Enzymy + Probio - 2x do posiłku C6 - po treningu, rano Przed treningówka + Tauryna EEA - podczas treningu Szamka 1.300g białka jaj + 5g olej kokos + 135g płatki owsiane [...]

[...] tygodniach przy sajdach nie do wytrzymania wywalam npp i daje deke, która jest łagodniejsza jesli chodzi o sajdy. Letro 1/4 tabsa poń, śro, pia. Proviron Bioniche 50mg ed na noc Ovigil 2500iu e3d x2 e4w PT141 tym sie ratowałem jak prolka za bardzo dawała popalic i libido poraktycznie nie istaniało. Osobiscie wole ten peptyd niz np. doraźnie [...]