noc

[...] takze owoc. 12:30 - 150g sera chudego - 100g banana - 100g jogurtu naturalnego weglowodany o niskim IG ryz/kasza/makaron, odpusc ten ser w ciagu dnia daj go tylko na noc on tam najlepiej pasuje tutaj daj chude mieso/rybe z warzywami i tluszczem. 15:00 - 50g platkow sniadaniowych - 4 bialka - lyzka oliwy z oliwek - 2 zoltka - 100g jogurtu [...]

[...] orzechow wloskich/laskowych/rodzynek 12:30 - 150g sera chudego - 100g banana - 100g jogurtu naturalnego zrezygnuj z weglowodanow, odpusc ten ser w ciagu dnia daj go tylko na noc on tam najlepiej pasuje tutaj daj chude mieso/rybe z warzywami i tluszczem. 15:00 - 50g platkow sniadaniowych - 4 bialka - lyzka oliwy z oliwek - 2 zoltka - 100g jogurtu [...]

[...] ze dlugo sie tak niepociagnie, a ryz do schabu mi nielezy, a jak dodam tej kaszy to ujac na 100g ryz z jajecznicy, czy zostawic? acha z treningu wychodze okolo po 23.10-23.30, na chacie gdzies okolo 00.00jestem w domu 2.00-3.00 ide spac bo slyszalem ze na noc wegli sie nieje, no ale tu jednak mam przerwy troche wiec jak to w koncu? Thx za pomoc

[...] czy zostawic? moze byc, tak odejmij wtedy 100g ryzu z rana acha z treningu wychodze okolo po 23.10-23.30, na chacie gdzies okolo 00.00jestem w domu 2.00-3.00 ide spac bo slyszalem ze na noc wegli sie nieje, no ale tu jednak mam przerwy troche wiec jak to w koncu? mozeszspokojnie zjesc tym bardziej ze to posiłek po treningowy Thx za pomoc

[...] to jego decyzja. dla mnie zbedny jest tam clen. jak juz sie uprzesz to polecialbym tak : 1-6 20mg meta 2-7 20mg wins lisc clomidu 24 godziny po ost tablecte winka 50mg na noc przez 10-12 dni + booster tescia dobry. i mozesz dac krete na podtrzymanie. kiedys byly rozpiski mass drola i epistanu nawet na 9 tyg i nikt nie marudzil ze dwa orale. [...]

1szy posiłek o 12? NIe za późno? Brak w nim tłuszczy, daj np. orzechy Dawaj po 100gram w porcji ryżu. Na noc daj sam twaróg z białka, wpc się szybko wchłonie, jajko daj na śniadanie, wpc daj do np 5 posiłku którego tutaj nie ma. Więcej oliwy z oliwek.

nie ma problemu zrobie nawet 6tyg cykl z 150tab tylko jest problem bo mam tylko 15 tamoxa.. polece 5mg na noc, jesli mimo to wyskoczy gino to jestem w d*pie

relax, no coś Ty, absolutnie nie neguje brania glutaminy na noc! Po prostu źle mnie zrozumiałeś. To idealna pora na przyjęcie tego suplementu, jednak nie tyle w kontekscie jego wpływu na wzrost wydzielania hormonu wzrostu (chociaz ten proces także delikatnie zachodzi), co na jej działanie antykataboliczne. Jeżeli chcesz brać glutaminę i odzywkę [...]

jedno na noc izolat po treningu a trzecie w ciagu dnia po jednej porcji kaze :) po to tu pisze zeby sie dowiedziec czy robie straszna lipe czy nie

5 browarów oraz połówka i jazda całą noc na parkiecie

http://sport.onet.pl/fotoreportaze/adamek-spojrzal-kliczce-w-oczy,4844575,0,fotoreportaz-maly.html Adamek wyglada jakby cała noc melanżowal

"Adamek wyglada jakby cała noc melanżował" w końcu to nasz, Polak Ale w sumie to Kliczko też jako Rusek nie gorszy raczej http://demotywatory.pl/3434583/W-140-krajach-walke-obejrza-za-darmo wydaje mi się że mimo wszystko nie zarobią dużo na tym PVV Zmieniony przez - SasiadxXx w dniu 2011-09-10 02:22:35

A ja jestem za MxPro-dobray sklad i w ciagu dnia na noc za niezla cene.

[...] (...) a nie patrzenie na kg. A ty myslisz ze ja czy Bul to po opakowaniu wybralismy? Moja argumentacja na korzysc prolongatum jest taka ze jest to mieszanka , bardziej uniwersalne od matrixa , zawiera ono bialko szybko i wolono wchlaniane dlatego mozna je spokojnie brac za dnia jak i na noc Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2006-12-17 00:55:16

Matrix jest białkiem szysbko wchlanialnym, prolong wolno, wiec sprawa jest prosta. Jesli potrzebujesz białka z rana lub przed/po treningu bierz matrix, jesli na noc lub lubisz białka uniwersalne to prolo.

J/w Wybrałbym prolongatum, ja biorę je na noc.

siemanko w sumie j/w carbo przed,po treningu zma na noc jesli celem jest masa mozesz dozucic gainera

[...] 100 mg co 2 dni.Odblok hcg zaczoł bym w ost tyg propka 1500 j.m. co 2 dni(pewnie masz amp po 5000 j.m. dzielisz rozrobioną amp na 3 części pozotałe do lodówki i bijesz co 2 dni podskórnie) clom 48 h po ost propie w pierwszy dzień 150 mg potem 50 mg przez 3-4 tyg do tego nolva 20 mg równo z clomem na noc,nolve przeciągnij o tydz więcej niż clom.

A możesz mi wytłumaczyć, co jest w niej złego? Lepiej pewnie płatki śniadaniowe, pizza przed treningiem i po i jeszcze jakiś baton na noc? Byleby wliczyć i zmieścić się w makro Idea WK?

1 tabletka Sylimarolu na 1 tabletke Metki. Clomid wydaje mi się że możesz zacząć na drugi dzień po skończeniu kuracji, najlepiej na noc . Kreatyna po cyklu na spadki.Hepatil wg. ulotki.