[...] tygodniu propa zacząłem HCG 5000 rozbite na 5 poniedziałek środa piątek. Następnie mam 2 opakowania clostylbegyt a więc 20szt. oraz opakowanie tamoxifen Myślałem po 1 na noc clostylbegyt oraz 1 tamoxifen na noc Tamoxifen tydzień dłużej Tylko teraz kwestia co z tym estro jak mam 292 a norma 206 i jak ma się to do odbkoku Prolaktyna nisko [...]
no ale nie rozumiem w czym problem? ze dieta ma sie roznic dla osoby pracujacej w dzien i dla osoby pracujacej w nocy? jesz wtedy kiedy nie spisz i to jest Twoj czas na odzywienie organizmu, nie ma znaczenia czy jest to dzien, czy noc, bo dla osoby pracujacej w nocy ta noc staje sie dniem. tak wiec normalnie trzymasz diete, jak zwykla osoba [...]
[...] mnie być. Raz jak miałem wyjazd z pracy i nie brałem magnezu przez kilka dni to naprawdę czułem się gorzej . Wydaje mi się , że może za mało tego magnezu podaję . Biorę na noc . Trenuje 4 x w tygodniu dość ciężko . Pracuje na 3 zmiany w pracy w tym nocki . Staram się dbać o sen ale niestety mając obowiązki jak kazdy dorosły człowiek nie da się [...]
[...] więc później 10 dni clomid (alternatywnie nolva tym samym schematem 20mg i 10mg, różnica w tym wypadku niezbyt duża, ale sugeruję mimo wszystko clomid) po 50mg dziennie na noc i kolejne 10 dni po 25mg na noc. To trochę taki "odblok bez cyklu", a z tymi bywa że czynią cuda, a bywa że po zakończeniu jest niewiele lepiej. Zrób sobie badania [...]
[...] i dużo osób potwierdza podobne odczucia. Oczywiście są też tacy co jadą na clomidzie i sobie chwalą. Dawke miales spora i chyba dosyc dlugo jechales - odblok czy dluzsze leczenie? Ja do tego wtorku (do badan) lece na noc 50mg Clomid i 20mg Tamox. Mam nadzieje, ze wyniki wyjda znosnie to bede mogl zmniejszyc do 25mg clomid na noc i 20mg tamox.
[...] przyjechaliśmy do Vegas w zeszłym tygodniu. Czuję się naturalnie. Czuję, że to jest to, czego mi brakowało i do czego dążyłem. Nie mogę się doczekać rywalizacji w sobotnią noc”. W dobie pandemii COVID-19, odwołania walk zdarzają się regularnie. Rozczarowanie towarzyszyło Edwardsowi przez cały ten czas, ponieważ był jednym z pierwszych [...]
[...] że nie dałeś rady dostarczyć we wcześniejszych posiłkach odpowiedniej ilości białka. Nie widzę powodu ku temu, aby specjalnie robić niedobór w ciągu dnia i uzupełniać na noc. Również nie widzę sensu w dostarczaniu go w nadmiarze, tylko po to, żeby wypić na noc. Ostatni posiłek zjadamy około 1-3 godziny przed snem (kwestia tego jak kto się [...]
[...] nie przejmuje się "gównianymi" gadkami Israela Adesanyi i innych przed UFC 276 Jared Cannonier pamięta pierwsze spotkanie z Israelem Adesanyą. To było 3 listopada 2018 roku, noc, w której pokonał Davida Brancha w swoim debiucie w wadze średniej na UFC 230. Adesanya również walczył na tej gali i wygrał z Derekiem Brunsonem w zaledwie czwartej [...]
Witam. Placki twarogowe rano będą okej? Bo zawsze twaróg wlatywał na noc. Lepiej dać białeczko po treningu czy moge je dodać właśnie do śniadania? Jeśli twaróg wleci rano to co dać na noc po treningu? Jakieś propozycje? Co wy może jecie? Przecież możesz zjeść i 2 razy dziennie placki twarogowe . Odżywka to nie jest obowiązkowa pozycja po treningu [...]
Witam wszytskich Mam pytanko , co myslicie o stosowaniu kreatyny oprócz porcji potreningowej , równiez na noc (oczywiscie tak z godzinke po ostatnim posiłku) ?? Czy jest jakis sens ?? Pytam poniewaz jesczze takiej kombinacji nie stosowałem , a gdzies natknołem sie niedawno w jakims artykule ze dawka na noc jest dobra ponieważ w nocy moze [...]
[...] . Odżywki bogate w tego typu białka nie istnieją … Wybór białka ? Więc wybór to również nie taka prosta sprawa musimy uwzględnić czy chcemy np. wszczegulności białko na noc które będzie długo wchłaniane i będzie karmiło nas przez noc . Czy np. białko rano po przebudzeniu czy też po treningu które ma na celu uzupełnić braki czy też zahamować [...]
[...] zasadach przy komponowaniu diety: 1. Węglowodany spożywamy w godzinach przedpołudniowych oraz przed i po treningu 2. Im bliżej wieczora tym więcej białka 3. Naszym posiłkiem nocnym (bezpośrednio przed snem) powinno byc białko 4. Białkiem o wyżej wartościowości dla człowieka jest białko zwierzęce 5. lepsze dla nas są tłuszcze roślinne, zwłaszcza z [...]
[...] jednak istnieje. Pierwszego negatywu doświadczyłem osobiście, (ale wiem też że ten przypadek nie jest odosobniony) przez długi okres czasu zażywałem duże dawki magnezu na noc (ok 300 - 400mg) i nie mogłem dość do wniosku co było przyczyną mojego rannego zamulenia. Owszem sen był aż nadto mocny (zdarzało się że budzik mnie nie budził). Lecz [...]
[...] i zablokowałem bardzo mocny strzał wewnetrzną cześcia stopy i wtedy cos mi pykneło w kolanie i zaczeło boleć... Jakoś dograłem do końca meczu z bulem i puźniej cała noc mnie noga bolała ze spac nie mogłem. Na nastepny dzien tez. W następna noc przyłozyłem altacet i obwiązałem kolano i przestało. Jak chodziłem to juz nie odczuwałem [...]
[...] odpoczywa, nie czytaj nieczego pozwol zeby Twoj mozg zrelaksowal sie wraz z Toba. Mowie z doswiadzenia. Dlaczego? Lecac z Holandi do Japoni oznacza ze dniem dla Ciebie jest noc - 6-00 w Japonii to 23-00 w Holandi. Nie mozesz usnac - poloz sie i zrelaksuj. Cokolwiek by sie nie stalo, jakkolwiek zmeczony bys nie byl NIE IDZ SPAC w dzien, jezeli to [...]
[...] niektórych błachy ale dla mnie jest on na prawdę poważny. Otóż w trakcie dnia trzymam dietę bez większych problemów: nie jem słodyczy fastfoodów mało węgli itp natomiast w nocy i zdarza się to praktycznie co noc o różnych porach dostaje napadu głodu słodyczowego najgorsze jest to że po takim nagłym przebudzeniu mój umysł na wpół śpi i do końca [...]
Szukam jakiegoś białka na noc, ale nie wiem jakie najlepsze, zastanawiałem się nad Olimp - pro long (jak dal mnie juz troche za drogie) Trec - casein 100 Trec - night protein blend Activlab - night protein Fitness Authority - platinum micellar casein chyba że istnieją na rynku jakieś tańsze białka wolno wchłaniając się. Druga sprawa, chce kupić [...]
2 lipca - UFC 276: Adesanya vs. Cannonier
