Tauryna 500 na noc ok 1-2g n-acetyl-l-tyrozyna przed treningiem ok 2g Beta alanina codziennie ok 5g w treningowe przed treningiem, jak masz 2 jednostki dziennie mozesz podzielic na dwa Kreatyna codziennie też ok 5g Ashwanganda na noc, nie wiem jaką masz ale daj kapsa Odżywki białkowe wg braków BCAA EAA bcaa przed treningiem, eaa po treningu [...]
Zauwazylem podobna zależność przy ghrp, jeżeli wieczorem nie jem przed samym snem jakiegoś potężnego posiłku, to z rana ghrp wkręca się praktycznie od razu po strzale, natomiast gdy najedzony na noc konkretnie to jest to opóźnione, lub odczuwalnie słabsze, z czego można wnioskować ze tak insulina może byc jesscze we krwi
[...] to nie będziesz miał ochoty podjadac. Albo przesuń kolacje na tą godzinę 22. Godzina nie gra roli. Zjedz kolacje o 22 nawet. Jeśli idziesz późno spać. Jeśli nie chcesz to marchewki, Fryty z selera pieczone,jablka (spoko owoce na noc też można). Masz sezon ma niskokaloryczne owoce i warzywa. Rzodkiewki, ogórki świeże, pomidorki. Papryka.
[...] 3 miesiące rewelka 4/5 nagle libido off, erekcje ciężko żeby były, 80%. Wjechało HCG 15 tys rozbite po 2,5 co 3 dni, później 1k co 2 dni. Na koniec clom 45 dni 50mg na noc. Przed HCG, clomem robione badania, żeby wszystko było w normie. HCG zadziałało, clomid tez sugerując się wynikami. LH FSH ładnie podbite, testo ponad normę. Minęło już z [...]
[...] U mnie znów było tak ze zadzwoniłem, pogadałem i wysłałem zdjęcia. Oddzwonili powiedzieli ze muszę zrobić usg i badania i na zabieg. Wszystko poszło ok. Zostałem sobie na noc w hotelu. Na drugi dzień spotkałem się z dr. Rylskim. Wszystko sprawdził-stwierdził ze jest bardzo dobrze i powrót do domu. A mógłbyś napisac,jakie badania robiłes?Może [...]
[...] cholerstwa ! Dlaczego miałby się nie podjąć? U mnie znów było tak ze zadzwoniłem, pogadałem i wysłałem zdjęcia. Oddzwonili powiedzieli ze muszę zrobić usg i badania i na zabieg. Wszystko poszło ok. Zostałem sobie na noc w hotelu. Na drugi dzień spotkałem się z dr. Rylskim. Wszystko sprawdził-stwierdził ze jest bardzo dobrze i powrót do domu.
[...] sztangielką do boku biodra, łokieć prowadzimy blisko tułowia 4x 15 15 15 15 - Rack chins , podciąganie na sztandze 12-15p, 12-15p, 12-15p 55min cardio na czczo. Druga noc w sumie coś źle przespana, wcześniej nawet upały jakoś nie przeszkadzały :D ale to juz pewno ten etap redu się zaczyna :D Trening kolejny z tych bardzo dobrych. Czesto [...]
[...] do lunchu zamiast zielonki dałem worek ryżu a przed treningiem poszło 100g owsa z wpc i banan:-) W weekend miska zawalona, w piątek z kobitą pojechaliśmy na przejażdżkę w nocy to nas wywiało 100km od domu na KFC i lody z McDonalda, zdjecia dawałem wczesniej w piątkową noc. W sobote miałem busy w chooy i nawet zdjęć szamki nie ogarnąłem, [...]
[...] Dodatkowo piękne nabicie i pompa na treningu. Lepsza regeneracja i fajny głęboki sen, czego wcześniej mi brakował na testo. Potrafiłem budzić się trzy razy do szczania w nocy. Teraz przesypiam całą noc bez problemu. A rano szczam dobre kilka minut ;-) Łykam jednego tabsa na noc i nie czuję jakiegoś większego ssania co dla mnie ważne było. Bo [...]
[...] Dodatkowo piękne nabicie i pompa na treningu. Lepsza regeneracja i fajny głęboki sen, czego wcześniej mi brakował na testo. Potrafiłem budzić się trzy razy do szczania w nocy. Teraz przesypiam całą noc bez problemu. A rano szczam dobre kilka minut ;-) Łykam jednego tabsa na noc i nie czuję jakiegoś większego ssania co dla mnie ważne było. Bo [...]
Kolejnym partnerem który przygotował specjalną ofertę noclegową jest HOTEL GEM W terminie 20-22.09.2019 zarezerwowanych zostało 30 pokoi - 15 pokoi standard i 15 pokoi typu superior (z klimatyzacją, serwisem do parzenia kawy i herbaty, zestawem do prasowania) Ceny pokojów STANDARD: pokój dla jednej osoby - 170 zł / noc pokój dwuosobowy - 220 zł / [...]
[...] Poniedziałek (3 tydzień prepa) Więc tak, jak wspominałem – delikatnie znowu obcięta szamka. Waga spokojnie leci w dół. Z rana cardio, potem trening, no i niestety na noc do roboty.. :-/ Więc muszę posiłki rozciągać w czasie, by głód nie dopadł ;-D Trening: PULL 1 Podciąganie chwytem neutralnym (10x z gumą, 5x z gumą, 5x bez ciężaru, [...]
[...] składki w ciągu roku niż ty będziesz płacić przez całe życie więc to z jego podatków jestem leczony. Poza tym moim rodzicom nikt nic za darmo nie dał. Tyrali długo, dniami i nocami, żeby się dorobić i mieć z czego inwestować. I tak, moja mama zajmuje się teraz tylko domem, ale zasłużyła sobie na to, jak nikt inny. Też tyrała dzień i noc, [...]
[...] wezwane do domu Także no ogólnie lipa po całości Ze zdrowiem jest ok, nie była potrzebna hospitalizacja. Ale sam stres dosłownie mnie niszczy Bez tab nasennych mogę całą noc niespać, a i tak następnego dnia chodzę full wypoczety. Ale to wszystko będzie do czasu, aż w końcu znowu da o sobie znać Treningi idą wg planu, dieta i cardio tak samo. [...]
Faktycznie o zielonym foxie złego słowa powiedzieć nie mogę :) w sobotnia noc pod klubem dobrze znieczulony i bardzo pobudzony osobnik dostaje krótki strzał z NATO desense gel (bo i takie bedziewia czasem gdzieś leżą za lada hehe )po czym mając cała buźkę pomarańczowa przeciera się i nie robi to na nim wrażenia. Zupełnie nic nawet nie mruga chwile [...]
[...] tabsa exe (np symex) co drugi dzień. Jak wbijesz te 10000jm to robisz badanie test, e2, prl. Test jak będzie w środku i pozostałe w widełkach to możesz startować z klomem po 50mg na noc ed. Wyniki estro i prolaktyny z dzis, wolne testo czekam jeszcze na wyniki. Mogę już startować z clomidem? /SFD/2019/7/28/3167b63b8fa34932b529533d793a6912.jpg
SFD TEAM: Mariusz Żaba-Przygotowania do sezonu jesień 2022
