noc

[...] HMB to suplement...nie bierze siego zamiast posilku...zreszta nie ma czegos takiego jak zastepniki posikow...nawet odzywki wzbogacaja tylko diete ale nie moga sluzyc jako posilek... hmb dawkuje sie - 3razy dziennie po 1g ...rano, przed treningiem, na noc... nie kluci sie to w zaden sposob z odzywka bialkowa ;) nia uzupelniasz braki w diecie...

ale co jednom nolwadex tak ja bire pól 10 mg i tak na mnie działa ze h.u.j. wieczorem jestem zalany pszypuscmy niebiore nolwy 5 dni i po pieciu dniah wziolem na noc tabsa rano wstaje i centralnie o pól raza mniejszy zwlaszcza hudszy w barkah łapa tak niespada mocno ****a czyzby na mnie dzialaly tak mocno koksy**** wie moze dlatego ze wszystkie [...]

Hrhrhrhr..ja zapodawalem z ryzem i twarogiem..no, ostatnio się rzeźbię..tzn mniej jem w ciągu dnia i uzupełnim wieczorem Odstepstwem stał sie 14 dniowy okres jedzenia twarogu z truskawką na noc bez innych dodatkowych wegli, a to juz coś Zdr.

białko jakieś 2,5-3g/kg z diety; jeśli nie dasz rady tyle wyciągnąć, braki uzoopełniasz odżywką - 30g porcję; na noc przed snem białko wolnowchłanialne, w ciągu dnia wpc (np. po treningu, do posiłkoow ubogich w białko etc.); Zmieniony przez - Grasik w dniu 2005-07-18 09:13:58

przed treningiem 3 płaskie łyżki z mlekiem bezpośrednio po treningu 3 płaskie łyżki z mlekiem i na noc to samo ja tak dawkuje od 3 miechuw i przytyłem już 5 kilo ale wp*****lam non stop pozdro

ja mam białko po 15 zeta za kilogram a dawkuje się je tak przed treningiem 25g czyli 2,5 łyżki stołowej ze szklanką mleka potem bezpośredno po treningu i na noc przed snem niebierzcie więcej niż 25 gram na dawke bo syfy wam okropne wyskoczą dodam że biore te białko już kilka tygodni i ok 6 kilo przytyłem ale non stop jjem

kup sobie Maxivit (atutem jest żeń-szeń), ew. cokolwiek: Vitrum, Vitaral etc - dostępne w każzdej aptece. do tego brałbym magnez+B6, cynk, potas na noc. jak chcesz gdzieś zamawiać, to mogą być MLO Sportpower - brane nawet 1 x dziennie. NOW to megadawki, na to przyjdzie jeszcze czas.

oceń prosze moją 2 opcje zamienną z 1 dla urozmaicenia. thx ( i czy w posilku po treningowym moze byc bialka w okolicach 40g ? i czy na noc 21g bialka z tuny starcza , thx ) Wtorek sniadanie 9:00 Arbuz - 200g Banan - 60g Chleb żytni razowy - 30g Mleko 2% - 100g Płatki kukurydziane - 25g ser zółty - 50g ser biały chudy - 30g B = 28,96 / T = 14,73 / [...]

30 minut przed treningiem cala dawka w nietreningowe na noc lub z rana

[...] Liverpoolu tego samego dnia. Na mecze poza Londynem drużyna na ogół podróżowała w piątek, jednak gdy mecze rozgrywano w Londynie, piłkarze nie zatrzymywali się w hotelu na noc przed meczem, tak jak robi się to teraz. Gdy mecze grano na Highbury zawodnicy spotykali się na polu golfowym w South Herts o 10:00. Potem odbywał się wspólny posiłek, [...]

[...] z 1 tabletki witaminy B2, dokładnie rozkruszonej łyżeczką, i odrobiny kremu Nivea lub innego tłustego, może być np. Dermosan. i dobrze wyglądać... Smarować należy się na noc, gdyż krem jest intensywnie żółty i barwi skórę. Na dzień kąciki ust smarować maścią Tormentiol, która dzięki zawartości ichtiolu zniszczy bytujące w rozpadlinach [...]

[...] białego sera. 4.Troche rodzynek. Drugie śniadanie 10:00 1.Jabłko 2.Kanapka z szynką. Obiad 15:00 1.Pieczone warzywa. 2.Ryż 3.Łazanki lub gotowana pierś kurczaka. Po treningu 1.Coś wysoko kalorycznego. 45 min po treningu 1.Pieczone warzywa. 2.Ryż. Kolacja 20:00 1.Saładka warzywna 2.Kanapki z żółtym serem. Na noc 22:00 1.Ryba. 2.Oliwa z oliwek.

na noc bym walnal jeszcze troche tluszczu.Omega 3 kup

[...] o mieszanie bezpośrednio podczas jednego mycia zębów to nie,natomiast możesz używać np rano pasty wybielającej colgate whitening a wieczorem blend-a-med complete 7 zeby na noc zapewnic ochrone a rano colagte aby ladny usmiech na caly dzien nie ma przeciwskazan do uzycia 1 i drugiem rano i wieczorem poniewaz pasty te uzupelniaja sie to tyle [...]

tzn inaczej Raymond, do poludnia myje 2 razy a po poludniu 3 i 4 na noc wiec zastanawiam sie jak to poukladac

[...] Jakby sie chiał poruszac to ben gayem. Wogole jak dasz rade to ben gayem posmarowac, poruszac troche nogą i leciutko (!!!) ponaciagac. Za dnia robic okłady z lodu, a na noc ogrzewac Diete wzbogac o większą ilosc białka A jesli nic z tych sposobów ci nie pomoze lub jest to na tyle powazne ze nie mozesz chodzic to sio do lekarza ps. czemu [...]

pierwsze slysze zeby mleko na noc u doroslego powodowalo lepszy sen - wmowiles sobie to placebo ? a co do zrowia, enzymow trawiennych itd to wszystko zalezy od czlowieka...

A co do Ovopolu to podobno niezłe szambiane zefirki się ulatniają po nim, serwatke to jeśli zależy Ci na cenie to Ostrovia a jak zalezy Ci na dłuższym wchłanianiu to dajesz twaróg chudy do tego i na noc masz serwatke z kazeiną A własnie, ile masz lat??

[...] składnik preparatu, czynny proces nowotworowy. Należy zachować ostrożność u pacjentów z niedoczynnością tarczycy, niedoczynnością przysadki i cukrzycą. Interakcje: Jednoczesne stosowanie glikokortykosteroidów może wpływać na działanie somatropiny. W trakcie leczenia somatropiną może wystąpić niedoczynność tarczycy. Działanie niepożądane: [...]

masc z ivostinu tam jest wit a wit e i cos z grupy b a do kapieli balneum lub oilatum i na noc masc linola