noc

[...] kończę powoli odblok. Zrobiłem wszystko według porad. Pierwsze 3 tygodnie hcg (1 tydzień 2x 2500iu, 2 i 3 tydzień 2x 1250iu), kolejne 3 tygodnie clomid 1 tabletka na noc. Przez cały okres odbloku leci także proviton 1 tab dziennie (2x 0.5). Przez cały okres odbloku czuje się bardzo dobrze , nie odczuwam jakiegoś wielkiego zjazdu po [...]

Remik, pamiętna noc u Marcina ?

wklej fote kolezanki :D king jakie bialko dobre brac olimp/biogenix wchodzi w gre aby mieszac z carbo po treningu i od czasu do czasu na noc :> ? prol? czy moze cos innego ? ;>

trzeba bylo sie bardziej przylozyc to bys zajal pierwsze ps. pytanie : czy oplaca sie wziasc kretke na noc jak sie ja wczesniej zapomni ? chodzi o godz okolo 24, czy nie ma sensu na sen brac ja

Na noc nie ma sensu.

neio mow hop... duza masa nie przekresla wszystkiego xD hehe Joł ide spac D-noc glowa mnie kurva boli Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-04-07 00:12:18

Shock+tcm+cee do tego witaminy itp ******ly, 8kg gain bolica do podbijania kalorii oraz ostrowie 800g by dowalac bialko do porcji gainera potreningowej oraz do brania na noc, i na rano bo rano to czasem roznie bywalo a teraz juz jestem bogatszy o doswiadczenie poprzedniego cyklu wiec teraz bedzie extreme

stara na noc jeszcze potrafi tak wku** ze jeść sie odechciało.. ale dzięki.

Hulk - dokładnie jak grani napisał. Kaizena i Optimum b.dobre. Nitroprogen taki uniwersalny bo masz kazeinę i białko jaj, na noc fajny. zależy czy chcesz okołotreningowo czy bardziej uniwersalnie.

nic ciekawego.kieruje protegowanegodoradzam kumplowi na gg. oprocz tego nudze sie w robocie i wlasnie popijam bialk z dodatkiem glutaminki bo noc sie zbliza a w robocie nie moge sobie pozwolic na chuiowke jak szwecja?jestes juz tam? strefa kurva w kazde bajki uwierzysz? ja mam 37lat,wiesz? Zmieniony przez - BullStaff w dniu 2008-08-01 23:35:30

[...] alfa dodatni u nas bioram to i dobrze jest, ostatnio jak chlopypoopilyto babiekioska ruchu ze skarpy zepchly hehe byly jazdy 16 suk podjechalo i czepali klatki przez cala noc ja osobiscie po genabolu mam agresora zem tramwajem jechal to na tych rurkach zem motyla cwiczylem i chlopa z buta co siedizal w kapelusz trafilem to on cos powiedzial ze [...]

Ok, ale nie trzeba wydawać 30 złotych dziennie, żeby jeść lepiej. Zostawiając te same składniki pokarmowe: Po treningu owoce, a do tego chwilę później ryż z mięsem twaróg na noc/rano płatki owsiane/ryż/chleb 2 godziny przed treningiem zamienić słonecznika na orzechy włoskie i od razu lepiej to wygląda. (O tym, że za mało tłuszczu i prawdopodobnie [...]

suplementacja - propozycje : BCAA 10.g przed treningiem, AD 5.g x 2/dziennie , magnez miarka na noc i miarka po treningu, omega 3kaps/dziennie, Ir tadd 3 kaps/dziennie, witaminy 2 tabl/dziennie, ST 1 porcja przed treningiem ( uwaga nie polecam więcej, produkt uzaleznia). Młody sztangista : wszystko j.w z tym ze zamiast AD stosuje gainera 100.g [...]

Kurde ale moze nie zaleje mnie tak po jednej takie wyzerce co ? Bo dawno takiej nie mialem Najwyzej na noc zjem twaroga ale bez oliwy co by troche mniej tych kalori bylo

no widzisz, więc pewnie takie ładowanie było Ci potrzebne:D to zapewne ser na noc zostanie skonsumowany:)

całą noc nie spałem

chyba dziś się zapadnę pod ziemię, jak na gym wbiję Ewejcia, wiesz że całą noc nie spałem Zmieniony przez - studensky w dniu 2009-08-03 07:28:33

druga noc bez snu siema Rude fajnie wczoraj na siłce było Zmieniony przez - studensky w dniu 2009-08-04 05:27:34

a moze wytrzymalosc? 3 godziny ciaglej jazdy ciezka noc byla :/ spac nie moglem Zmieniony przez - Rude Boy92 w dniu 2009-08-06 20:42:45

Hej:) Hej Ewcia:*:) :) CO Ty robisz juz po 4??!! To Ty widze waleczna strasznie Jak tam, wyspana? No i oczywiscie hejo załogo:) kolejna nieprzespana noc :/ co do księżniczek... nie spia... bo to Ty przecierz nią jesteś Zmieniony przez - Rude Boy92 w dniu 2009-08-07 05:45:39