noc

To może nie zabije mnie ta kostka twarogu i te 100g jogurtu nat dziennie.Wiadomo,że trzeba zachować umiar Ale i tak pewnie kiedyś zastąpie twaróg na noc i zobaczę reakcję np czy ukł pokarm i wydalniczy będą lepiej pracowały

[...] Rano: 1ml HMB, Thermo Fusion 2 caps Przed treningiem: Thermo Fusion 2 caps, 10g bcaa Podczas treningu: 10g bcaa rozpuszczone w wodzie Po treningu: 1ml HMB Na noc: Black Devil 7 caps Z pierwszych wrazen co moge napisac to po spalaczu czuc lekkie pobudzenie i zwiekszona potliwosc podczas treningu. Bialko bardzo fajnie smakuje z [...]

najwyżej bym robił pompki dzień i noc jak bym coś odj**ał %-) by zobaczyli dopiero co to jest pompka %-)

To badanie mi nieco rozjaśniło kwestię nabiału;-). Pewnie kiedyś zastąpie twaróg na noc -jajami i zobaczę,czy coś to u mnie zmieni. A wiesz może coś nt. szkodliwości owego śluzu jaki pozostaje po strawieniu kazeiny i zawartości estrogenów w nabiale?>wiem tyle,że ten śluz może powodować problemy z oddychaniem i gorszą absorpcję skł. odż. Coś [...]

lukasz5119 w jakiejk postaci wegle na noc bierzesz?

[...] posiłęk przedtreningowy (20:00) - kurczak 200 gram - ryz 60 gram posiłek potreningowy (23:00 - kurczak 200 gram - ryz 60 gram I czy np. moge do tego dodać ser chudy biały na noc? można połączyć białko szybkowchłanialne z wolno wchłanialnym? a drugie pytanie, kurczak najzdrowszy i najlepszy na redukcje bedzie smazony na oliwie z oliwek, małej [...]

[...] moze troszke ale to nie jest obiektywne centymetr nie kłamie, poza tym retencja wody ale jestem pewien ze działa bo jem tyle samo, nie polecam bromo bo straciłem wczoraj noc na bardzo nieprzyjemnym samopoczuciu dzis 4 dzień rano przyjąłem 320mg, poźniej spac bo noc miałem zj**aną teraz leże przed kompem a leje się ze mnie, a w planie jeszcze [...]

[...] i wbijasz igłę (jest króciutka) 3. Nie wolno, gdyż zbyt duża dawka hcg podana jednorazowo zblokuje Cię jeszcze bardziej. 4. Clom razem z nolvą możesz brać. Bądź clom na noc (prześpisz trochę saidów), a nolva może być rano (obojętne) Mam nadzieję Łodzianin, że się nie gniewasz, że odpowiedziałem, a ty autorze, że Ci się przydała moja [...]

byłem 7x na akupunkturze, biorę nadal tabletki ziołowe na zatoki 2x po 3 szt., i widzę minimalną poprawę za dnia. Tak jak pisałem na noc biorę te ziołowe kropelki i mogę zupełnie oddychać. Brałem je też na dzień rano i też są skuteczne, ale dalej stosuję akupunkturę i obserwuję.

noc oraz lepiej ale opuchlizna jeszcze jest %-) no i pewnie paznokieć będzie schodził , tylko z ilu palców \-)

[...] nie spie, drugiego dnia nie spalem, 4 czy 5tego i dzis), spalem z przerwami po godzinie snu-godzinie przerwy, lacznie 4 godziny. W sobote pozno wrocilem to przespalem cala noc normalnie. Co do dzialania to poki co leci tluszcz widze i woda, ale to przez T3 i salbutamol, tren jeszcze nie pokazal pelni mocy:-)). Z pasa -1,5cm, z lapy nic, moze [...]

Dobra, odświeżam, 2 tyg. temu skończyłem brać ten tribusteron. Od kwietnia zmniejszyłem dawkę do 1 kapsa na noc. Generalnie uważam, że ten preparat wpływa dodatnio na libido. Gdy zakładałem temat było dużo niższe niż teraz :-) Brałem jeszcze żeń-szeń 1 lub 2 kapsy dziennie. Motywacja jest taka jak zawsze, chociaż treningi robiło mi się różnie, raz [...]

nie kombinujcie z tymi białkami kupcie takie na jakie was stać różnic nie będzie chyba że kupisz 2kg za 50zł oparte na soi %-) , j/w ok 40-50zł za 700g tych olimpwoskich jest do wyboru do koloru potrzeba na noc kupujesz night formuła itd

na noc ale cudów się nie spodziewaj po tym suplemencie , lepiej MZB na noc dać w 2x dawce przynajmniej się dobrze wyśpisz i uzupełnisz Mg

DAA brałbym na noc.

1 zalewasz mlekiem na noc dodaj rodzynek i orzechów 2 warzywa więcej 3 słaty duże ilości plus oliwa z oliwek 4 ok 5 warzywa i obliczenia na koniec

ale na noc daj twaróg, odżwyka strawi się szybciej, a ważne jest by było to białko, które nie wchłonie się w godzinę, a twaróg zawiera kazeinę. Węgli bym dał więcej, masujesz to przyjmij do 5g na kg masy, szczególnie przy treningach MMA

a to zwracam honor nawet wczoraj przecież komentowałeś %-) to przez tą noc nie przespaną mam takie lagi w głowie :)

[...] przyszla paka,male zapasy /SFD/Images/2015/12/31/09ea78445ffe4a4987cbae02c525304d.jpg po treningu /SFD/Images/2015/12/31/c7d7281ec4724ec08296668c537b67d4.jpg na noc /SFD/Images/2015/12/31/317b0dc5c3aa4b6793cceac7818b9cd4.jpg czyste bcaa /SFD/Images/2015/12/31/6edb74cb849448338d98371e53cbe7f7.jpg bialko/a raczej gainer albo mrp [...]

[...] jaj+oliwa, nastepnie pelnoziarniste-zytnie pieczywo z piersią, makaron razowy z twarogiem, przedtreningowo ryz brazowy z cyckiem, potreningowo zamiast brazowego -bialy +piers, na noc woolnowchlanialne bialko w postaci twargu z odrobina oliwy. Jem wegle o niskim ig, wartosciowe bialko, w kazdym posilku warzywa, owoce opcjonalnie(wliczone w bilans)