no

No to skusze sie na WFa Bo do tego trecka niemam przekonania Dziękówa Zmieniony przez - BINEKJP w dniu 2008-11-04 14:25:38

Przeciez to jest zwykly gainer, czyli uzupelnienie diety, takie same efekty bedziesz mial po ryzu z twarogiem. No to troche mnie zaniepokoiles.

Dieta to wszystko co zjadasz w ciągu dnia. Jeśli dziennie palisz 2 paczki papierosów to żadne kremy nic nie pomogą. No na wszelki wypadek popytaj w aptece może maja jakąś magiczną pigułkę abyś mógł palić papierosy bez skutków ubocznych.

... no to nie fajnie - ale dobrze że w miarę wcześnie zapytałem - już 3 trening pije bezuużyteczną kreatynę, ponieważ robilem carbo z l-glutaminą i kreatyną w domu a piłem po 2 godzinach czyli po treningu- w takim razie trzeba będzie to wszystko mieszać po treningu -trochę będzie z tym babrania ...ehh

No masz na samej gorze 10ml.

no proszę z innej perspektywy

no mi mowili ze powoduja wiec sie pytam bo lekarze to zawsze ******la ze koks jest zly

no widzisz ale ja mam z***ana glowe phytam sie was czy zrobily byscie przerwe czy nie?

no wiesz bierzesz kolesia za lape przed rozpoczenciem patrz mu sie w oczy gdy odwruci wzrok na chwile zlap za kciuk i zacznij odrazu rusz calym barkiem i pochyl sie w jego strone i koles ma sciengna rozerwane =D

No, posty Tyki też dają radę

No polaczenie standardowe. Ja osobicie plecy robie z ticepsem a biceps z klatka, bo jak slabnie mi triceps to nie mam sily, ze odpowiednio zmeczyc klatke. Ale to wedle uznania. Pocwiczyc troche to sam bedziesz wiedzial co z czym ci pasuje.

ja bym troche inaczej połączył i dodał bym inne partie mięśni: I dzien - klata, triceps, brzuch II dzien - przedramiona, kaptury, barki III dzien - plecy, biceps, nogi No chyba że ci narazie nie zależy na rozbudowie innych partii mięśni

sorry, już nieaktualne, wczoraj dostałem super oferte, no i dzięki za odp Qubson ;]

?? no robisz tak jak napisałeś w działaniu 3x35 dodajesz do 270 sumujesz wszystkie kcal spalone podczas wysiłku, dzielisz przez 7 i dodajesz do bmr

no to uppppppppp bom sie nayebauuuuu

[...] tego typu co na allegro mozowane do sciany(tam stoja ok. 180zł+przesyłka),modlitewnik i stojak a ja bulilem za sam material tylko a reszte sam robilem to wynioslo mnie jakies 100-120 zł ławke kupilem za 50zł wystarczylo pomalowac no i modlitewnik zrobic i git zawsze lepiej poszukac i znalezc cos taniej niz placic duzo na allegro czy w sklepach

no-xplode i animal pak wszystko razem przedtreningiem bierzesz??

no i to jest pidzo i nareazkaekne. Dzieki bar

miało byc: No i jest pieknie, wielkie dzieki pozdro

No to jak tak przeczytałeś to jej nie stosuj.