no

a moze cos w rodzaju epo? z tego co pamietam to chyba megabol mial jakis srodek ktory powodowal "doping krwia"- no ale to megabol, nie wiadomo czy i jak dziala, nie stosowalem nigdy. A z tych mniej legalnych to efi- powinno dac kopa.

no chodzi o to że obserwujesz organizm, tłuszczyk sie zbiera to redukujesz węgle w diecie, chudniesz to zwiekszasz liczbe kalorii itd możesz to wszystko policzyć.

no juz troche czasu minelo , gdzies na wakacjach , chyba pod koniec sierpnia

...no, trudno np. wyciskac leżąc bez laweczki musisz mieć poprostu caly podstawowy sprzęt aby wykonywać ćwiczenia z gatunku najważniejszych, i to nie byle jak ale z zachowaniem wlaściwej techniki, formy i bezpieczeństwa. mysle, ze lepiej jest zamiast kombinować lepiej wybrac sie na siłownię... ile masz lat- tyle co w nicku?

no bo niechce zakladac nowego a slyszalem ze jest dobry

no tak, tylko to temat o enanie a nie o propie testovis to apteka więc dobry wybór, a na przyszłość używaj wyszukiwarki nie rób syfu komuś w temacie

aaaaaa no tak po***alo mi sie sorrki dzieki aras

No to stary. Algorytm taki jak napisał Amentoris. +2 banany po treningu to jest nic!

Nitro II małe , duze puszki? no z 2 cykle się z tego złoży Gainer według braków w diecie. Jakie masz te puchy to się zbuduje coś z tego sensownego :-D

no to duśmy sie wszyscy :) bedzie fajnie mały chudy ale byyyk

No proszę :P A mi sie nic nie chwaliłeś :P Chiński zwiad - pozdrawia :)

Po pierwsze dane jakie podałeś są niewystarczające do obliczenia zapotrzebowania energetycznego. Potrzebny jest jeszcze wiek i określenie wielkości swojej aktywności fizycznej. No i płeć, ale to po nicku zakładam, że facet Efekt jojo nie do końca związany jest z liczbą przyjmowanych kalorii, a raczej ze zjawiskiem zmniejszenia poziomu [...]

No, coraz bardziej nieciekawie się robi...oby gazeta przetrwała jednak

No cóż to muszę najpierw załatwić troszkę pieniędzy na jakąś dobrą dietkę, dziękuję za szybką pomoc, łap SoG-a

NO masz maly problem, bo masz za malo towaru %)

no dobrze, dobrze ale jak juz bedzie wiadomo to daj na forum Zmieniony przez - oska5 w dniu 2006-05-10 08:27:51

no jasne bez supli da sie osiągnąc nawet bardzo dużo !!!! tylko oczywiscie zgadzam sie z innymi dieta to podstawa

no tak ja wiem wszystko Więc tak, obecnie Shidokan znajduje sie na Jaracza 19 treningi poniedziałek, środa , czwartek godz. 19 30, mała sala i wogole ciasno ale od 1 GRUDNIA przenosimy sie na WIEKSZĄ SALĘ, i treningi będą o 18 30, i wogóle lepsze warunki...

odrazu regeneracja po skonczeniu cyklu czy jeszcze tydzien pocwiczyc?no i ile tego KA olimpu (2500) 2 caps na czczo i 2 po treningu?

No to spoko :D