no

[...] powiedzą, że jeszcze jeden kurs musisz kupić, żeby rozwiązać swoje problemy, więc znów kłamią, bo zmiany to sporo trudu i ciężka praca. Co do tego co teraz testuje na odporność psychiczną to zaraz napisze jak będę w zakładzie, bo jedna rzecz sprawdzam i testuje, ale nie wiem jak wyjdzie. Testy na dniach będą. Zmieniony przez - Jacob2904 w dniu [...]

No ta... No nic skoro chłopy tu polecają to coś w tym musi być ;) na sapera to wypróbuje

Trening 3 1. Martwy ciąg sumo 150x1 170x0 2. Prostowanie nóg na maszynie 60x14 65x12 70x10 75x10 3. Uginanie nóg na maszynie 25kg 3x8-10 + 4 serie brzucha No nie udało się wciągnąć 170kg. Noc ciut nie przespana, może przez to. Trudno :p

Ależ tak jest. Te wyniki co zawodnicy mają aktualnie na WW np połowa masy czy masa ciała albo stały ciężar np 50 kg to faktycznie trzeba kurde trenować. Ja np cały rok trenuje WW a nie tylko dwa miesiące przed zawodami się przygotowuje. Później nie ma co się dziwić że np 100 powtórzeń z 50 kg zrobić nie jest to dla mnie większym wyzwaniem a np [...]

baby nie lubiom na ryby nie lubiom na grzyby gupie som w ogóle ciężko o babe żeby miała zainteresowania "chobbi" jakieś , no nie mówię tu o malowaniu i gałganach

[...] tego i tego . Aktualnie jestem na odbloku . 10 dni po ostatnim strzale poszło 25000 hcg po 1000 iu co 2 dni . Przed piąta paczką badałem estro i prolke i wszystko cacy w normie . Po 3 dniach od wbicia hcg wszedłem na cloma . Mam 35 sztuk cloma i jestem w drugim dniu brania 50 mg . No i problem jest w tym ze mam słabszy wzwód wiec zrobiłem [...]

No na rybach się dużo nie robi więc tak Na rybach jest zayebiscie , szum wody , szum drzew ,dla mnie zayebista sprawa

Tak, duzo tego, ale powoem ci ze te 3 ostatnie to juz luz, mimo ze leg press ciezki to jednak siedzisz i to tak nie obciaza cun jak te wolne ciezary, potem leg extensions akurat barfzo lubie, ciezko, ale tez tak nie meczy jak wolny ciezar, mile palenie w czworkach. No i te wykroki to juz fakt, ostatkiem sil, ale tylko 3 serie :-D No podchodze tak [...]

No melodia w dzisiejszy[c[h czasach jest wypierana rozumisz

[...] Mr. Olympia 2022 zapowiadają się naprawdę ekscytująco. Wszystko za sprawą ciekawej listy zawodników, między innymi Huntera Labrady i Nicka Walkera. Już za 11 tygodni panowie zmierzą się ze sobą na scenie, więc czasu jest coraz mniej. Obaj kulturyści regularnie i dość często w porównaniu z innymi zawodnikami, wrzucają aktualizację wyglądu [...]

No na rybach się dużo nie robi więc tak

[...] wypoczywam leżąc brzuchem do góry. Aktywny wypoczynek nie traktuje jako wypoczynek. Siedzenie przed kompem, słuchanie muzyki, przegladanie neta uznaje za wypoczynek, a jakieś wypady w góry czy coś takiego niezbyt. Zmieniony przez - Jacob2904 w dniu 2022-10-07 21:11:37 Nie no na rybach np.takze można fajnie wypocząć i się zrelaksować ;-)

[...] a do z i traktowaniu klienta jak tępego barana.. Można przeżyć niedolewki 0.2 ml na flakonie 10 a nie na ampie 1ml. Dokładnie I jest to robione świadomie bo to nie jedno opak inie jeden środek takie 0.7 to przy sterzeniu 250 mg wychodzi 200 Czy dziala a no działa ale co z tego jsk sam producent na opak deklaruje [...]

No niestety endogenic do wywalenia aktualnie może się poprawia ale osobiście przerzuciłem się na inny

[...] niektórzy utrzymywali niestety. Coco Bedorf dostawał jak w sumie był w swoim prime, bo chłop 33 lata w ciężkiej i już dostał od jakiegoś brazola, którego Różal łatwo ubił. Albo jak próbowali wypromować Narkuna, no ale on zbyt bystry nigdy nie był i nikt nie pałał do niego sympatią. To już jako tako Mamed i Materla dawali radę, choć miewali wpadki

[...] (140kg) 3. cable kickback 4x12 (32kg) (30kg) 4. squat 4x8 (67,5kg) (65kg) 5. leg press 4x12 (175) (170kg) 6a. ss leg extensions 3x10 (54kg) (50kg) 6b. ss walking lunges 3x20 (2x10kg) (2x10kg) Treningu nog z tego planu wyjatkowo nie lubie, straszna dłużyzna, do zajechania, tragedia. No, zobaczymy jak jutro sie na tym pozowaniu popisze :-D

No to by było dobre zwieńczenie KSW, ja to już z rok minimum KSW nie oglądam i teraz to już chyba mało kto.

No inne, a o co chodzi?

no kosmetyk, bo (tak wiem,nie powinienem tego pisac) prosi czesto wala 20+ a nawet 30+ jednostek(pen pfizera ma bodajze 32) ed tego "kosmetyku" i wielu przypadkach ten srodek pomaga przejsc poziom albo i nawet kilka poziomow, wielu zawodnikom, w tym jak pisalem niedawno, jednemu gosciowi, ktory w 3 lata w tym w czasie covidu, wbijal 15 i wiecej i [...]

Siema Tak więc dzisiaj klatka plus barki. Zwykle spoko tam przy wyciskaniu na ławce płaskiej założyłem 140 kg no ale niestety jedno powtórzenie mniej i stwierdziłem że dzisiaj dodam sobie tutaj jedną serię więcej tak więc później pociskanie sztangi męsko się dodatni też nie było tyle siły co zawsze tak więc na skosie dodatkiem po 122 kg też nie [...]