no

no i poniedziałek zleciał nawet jako tako cicho dzisiaj ogólnie i żaby coś dawno nie było chyba się nie obraził ... Zmieniony przez - QhuTaz w dniu 11/28/2022 7:04:04 PM

wiek: 40 177cm / 100kg staż: ponad 20 lat cykle: 2018 test 16 tygodni, od 2021 test na stałe budowa: endo, typowy koks, ale uczciwie pracuję nad figurą :) skłonności do łysienia, brak syfów, ciśnienie jak nieboszczyk. Witam. Tu powinny być dwa tematy, ale w końcu nie wiem jak lepiej, bo w sumie drugi wynika z pierwszego. Planuję się przebadać [...]

Oczywiście gratulacje !! Przypominam że to temat WW . No to mamy opinie na moja propozycję zawodnika lekkiego i ciężkiego zbieżne ze sobą czyli wchodzimy w to ? Przepraszam teraz tylko o ww, przygotowania już ruszają pod WW :-)

Oczywiście gratulacje !! Przypominam że to temat WW . No to mamy opinie na moja propozycję zawodnika lekkiego i ciężkiego zbieżne ze sobą czyli wchodzimy w to ?

A ja teraz aktualnie kolekcjonuję pewną serię książek - i chce mieć swoje wszystkie. Łącznie to koło 20 pozycji. jakoś upchnę %-) Nie ma co się chwalić kolekcja harlekina %-) To chyba jakieś 2 zera za mało w tej liczbie są, jak to harlequiny. ;-) Ja sporo książek typu "fajne, ale na raz" kupuję w ebookach, jak akurat mają dobrą cenę. W papierze [...]

A dzisiaj nogi. Długo się zastanawiałem co zrobić, kolana cały czas bolą a ja cały czas się pcham w to obciążenie i już może niekoniecznie pracuje tym czym trzeba to znaczy w siadach bym się pchał dalej pewnie gdyby nie ból ale już 4x z rzędu to 230kg nie przebiłem a za każdym razem było tylko gorzej i ciężej. A jeszcze po sobotnich biegunkach [...]

Wiesz co, tak samo się siada jak w tych od Mariusza, w sensie pomiędzy czwórkami a piątkami nie czuję różnicy. Tak samo stabilnie, stopy jakby ktoś zabetonował dosłownie, jedyne co to w tych piątkach wygodniej bo nie cisną bo Mariusz miał 44 a ja mam 45 1/3. Więc tam cm jest różnicy na wkładce. Ale ogólnie siady w butach to inna bajka, czuję się [...]

No chxj, pis ma w piździe nas bardziej niż Chińczycy. edit: Jak się kuśfa nie wyśpię to jestem w mega kiepskim stanie. Odbieram wszystko w taki niepokojący sposób, że masakra... Jak depresja. Zmieniony przez - don_eladio w dniu 2022-11-28 16:09:59

No jak Białoruś wejdzie na UKR to już bęzie mega chxjowo i raczej nie do wybronienia...

No trochę to chadostwo mu także chyba pomogło w polityce , bo był ideałem dla wielu bab zresztą tak samo jak Stalin Btw babom najbardziej imponuje : wygląd, pieniądze i pozycja i to się juz chyba nie zmieni ;-) Zmieniony przez - bane158 w dniu 2022-11-28 15:14:02

[...] temu to nawet mieliśmy w podobnym czasie czy ja tam chwilę wcześniej tak samo zaczynałem tą swoją chorobę bo mnie to chyba zaraz jakoś po sezonie zaczęło łapać też zwlekałem no i później też jak już złapało to bardzo długo trzymało ale to pamiętam że na forum tak samo dużo ludzi pisało że mają problem właśnie z tymi infekcjami tam coś wtedy pod [...]

[...] wieczór miałem 93 cukru więc dużo za mało brałem berberyne. Prolka na mk skoczyła mi o 2 punkciki z 7 na 9. No środek nie dla mnie co jeśli działa jeżeli nie jestem w stanie normalnie trenować. Najlepiej wspominam ghrp2 z cjc dac to była petarda i wulkan energii. Co myślicie w ogóle o mucuna pruriense na zbijanie prolki i zwiękrzanie testo? [...]

[...] do tej pory, stosuąc z reguły 8000ui w zimę / część jesieni, a 4000ui w pozostałe pory roku. Ta d3 kosztowałą bodajże 25 zł za 200 tab, więc koszt dzienny suplementacji wynosił magiczne 13groszy :-)) Na pewno stosując magiczny lek z d3 z apteki, wychodzący pewnie z 10-15x drożej, czy to w kroplach czy kremie do wcierania ;) mi do szczęścia nie [...]

Ja się też mega cieszę na wyjazd, jedynie Mała coś chora dzisiaj więc miejmy nadzieję,że do weekendu będzie fit bo Babci chorą zostawiać to tak średnio. No i oby na mnie czy Olgę nie przeszło dziadostwo. Co do zbiórki to faktycznie w tym roku skromniej ale ludziom kredyty poszybowały w górę,mają masę innych wydatków i też ich rozumiem. Trochę [...]

Chyba jednak skończy się na splicie. Szkoda bo miałem w planie trenować partie dwa razy w tyg ale no niestety. Dzięki wszystkim za pomoc.

[...] typu pre na treningu eaa + carbo w formie intraworkout po treningu mozna dac stack typu post workout lub zadbac o dobrej jakosci opdzywke bialkowa ktora spozyjesz w obecnosci weglowodano i w sumie to by bylo na tyle :) Do wyżej wymieniowych dodałbym w zależności od potrzeb berberyne, no i dla zoptymalizowania snu(lepszy sen=lepsza [...]

12. Dominik B. 13 .Norbert B. Beata - dopisałem :-)) Grzesiu no niestety , jest jak jest, ale ja i tak cieszę się ,ze zobaczę kilka znajomych twarzy. Będzie też pamiątka w postaci zdjęć i filmu, do tego może trochę osób z Łodzi, pojdziemy razem coś zjesc do fajnej azjatyckiej restauracji - blisko siłowni. To będzie trochę moje pożegnanie z tym [...]

No dobra to robię tak jak zalecies 6 shotow po 2500 ui idę wtedy na badania i zobaczymy co wyjdzie i wtedy clomid tak ?

No z książkami to u mnie jest kiepska sprawa. Bo ja lubię mieć książkę fizycznie, czuć papier, ale no nie mam miejsca ich trzymać :-(

No wlasnie, pewnie wlasnie kwestia ok. 2 tyg i bedzie normalnie :)