no

jessssu jakie wymiary i sie za kox zlapal no tragedia - szerze wspolczuje.

no napisal - pomylil troszke pojecia przyrostu kosci na grubosc i na szerokosc wg mnie ale post milo sie czyta

Acha no w takim razie ok . Dzięki za radę

[...] osobiscie jestem przeciwnikiem gainerow itp, bo uwazam, ze to szmelc ale niektorzy dobrze je toleruja, wiec co kto lubi potem moze jakas kreatyna? najlepiej i najekonomiczniej wychodzi polaczenie staka przedtreningowego jak no-shotgun z wolna forma kreatyny- monohydrat wiele osob z braku czasu stosuje dwa posilki w plynie (gainer kupiony [...]

stosowane już wcześniej suplementy : methanabolon (Holandia) mordo sprawa jest bardzo prosta masz zjadac odpowiednia ilosc kcal- przy twojej wadze niech bedzie te 2500. w 5-6 posilkach dostarczasz min 30gram bialka na posilek, a czy jedzenie sklada sie z gainera czy z ryzu z cycem, to juz twoja sprawa do tego no-xplode i monohydrat i koniec

Poco od razu no-explo.? Samo mono i będzie o.k.

Wszystko okej. Czyli podsumowywujac co mam kupic: (no-xplode i monohydrat)? , a i czy pomoglby ktos w ulozeniu dobrej diety? Mihupaw- tylko sie posmiac... :P PS: dobrzy ludzie tu są. POWOŁUJE SIE NA WAS!

No to tylko czekać aż pojawi się ktoś z gdańska w dziale. Ja nie jestem nawet z okolic więc Ci nie doradzę. Myślę, że ciężko będzie trochę z tymi opiniami.

No więc tak. Epi to łagodny prohormon - trądzik, wypadanie włosów to rzadkośc na nim, więc objawów trądziku nie zaostrzy tobie. Rozpiernicza stawy - tutaj kompleksowy suplement(Flex Universala np, Flexit Nutrenda lub jakiś inny). Długośc trwania cyklu 6-8 tygodni, polecam stałą dawkę 30mg/dziennie. Na odblok wystarczy ten tribullus co masz, możesz [...]

A jak efekty? Ile jestem w stanie przybrać na wadzę? W ogóle czy warto na pierwszy cykl z czymś mocniejszym? Cena nie jest wysoka,więc myślę,że warto spróbować. No i pytanie czy z czymś to połączyć?

No właśnie szukam jakiegoś planu treningowego na taki podstawowy sprzęt, ale wszędzie widzę jakieś plany z drazkiem lub wyciągiem. Nie chce FBW.

No z zarzutem nie będę próbował bo chodzę na siłownię do kolegi, a samemu z filmików to chyba lepiej nie próbować żeby się nie połamać :D

No ze wszystkich cwiczen na boczne to najlepsze bedzie unoszenie sztangielek bokiem. Jak wykonac - atlas cwiczen. Pamietaj, ze na dany akton raczej nie zwyklo sie wykonywac wiecej niz 4 serie.

no wyciskanie tez jest dobre, a zwłaszcza sztangielek siedząc, daje niezłą pompe!

No tu muszę ci przyznać rację, ale dla zdrowia lepiej jest nie spożywać takiej ilosci "żółtek" dziennie.

no własnie nie mam dostęp do sprzętu w piatek sobote niedziele

1. Kickboxing - lepszy boks mają, muay thai - Kopnięcia 2. Nie przyszło Ci do głowy że to od zawodnika zależy? 3. j/w 4. Brawa za inteligencje. 5. no coment.

Nie no prostą mam. A od małego tak miałem, wystarczyło uderzenie piłką w nos i już krew leciała, niby nie są to jakies wielkie krwotoki, wystarczy włożyć papier do nosa i po kilku sekundach przestaje lecieć. Zdarza mi się to tylko wtedy gdy mam katar i nie codziennie, jeśli nie smarkne na siłę nic nie jest. Jednak dla spokoju ducha udam się do [...]

No właśnie mam teraz w domu chyba ze 100 i te tescowe tylko mi trzymają. Do tej pory wspominam niespodzianki po otwarciu plecaka:-{ A o tych estrogenach to mnie teraz zdziwiłeś. Jak to możliwe, masz jakiegoś linka do badań? TJ. w domu podgrzewam na szklanym talerzu w micro, albo na patelni. W pracy nie mam wyboru. Zmieniony przez - porandojin w [...]

[...] (czy inny taki znany) urodzilo sie dziecko z dziura w sercu a mnie o to nie chodzi. mnie nie stac na takie operacje dla moich przyszlych dzieci a ja juz patrze w przyszlosc, bo dzieci napewno miec bede!! no, ale czekam az ktos mi da jakies informacje, wyprowadzi z bledu. tylko prosze o konkretne info, a nie jakies przechwalania sie. pozdrawiam