no

Słodkich napojów, cukru, słodyczy, fast-fodów, produktów w których są tłuszcze trans, no i oczywiście alkoholu.

No i zrobiłem badanie po 3 tygodniach brania dostinexu co tydzień pół tabl. Badanie zrobiłem po kilku dniach od wzięcia tabletki. Wynik 32 /norma od 80 Co z tym teraz? libido kompletnie leży. czekać aż znowu podbije?

No wkurzyłabym się... ale gratulacje Bziu! Certyfikat można wydrukować ponownie zawsze...

Dobry dzik :-) w szoku jestem, ze tyle cabasera idzie, jakies ogromne dawki tego trazodonu ida? Nie Trazadon tylko Tritticco. 150mg na noc. No tez bylem w szoku. Konował tłumaczył to ze kortyzol wysoko naturalnie mam, zycie stresujace itd. To ze clon nie podnosi prolki dowiedzialem sie tutaj bo co innego od dawien dawna slyszalem nawet lekarz i to [...]

No! Wszyscy maja pazury, mam i ja. Na poczatek delikatny kolor, zeby oczu szoju nie doznawaly za kazdym razem :-) /SFD/2018/10/26/769c5e43ad8146a29142d1c3054f76eb.jpg Zmieniony przez - strumyk w dniu 2018-10-26 17:02:26 O i ja mam.mniej więcej na taką dlugosc. Najwygodniej mi w takich.

[...] z nimi. Ja slyszalem o zmianie diety o cielecej siarze o okladach z mąki miodu i czegos jeszcze nie pamietam to sie folia owija i bandarzem/ opaska uciskowa i kilka dni nosi na mnie nic nie dziala tylko colostrum je zmniejszylo i rozłamało no i jak tracilem na kilogramach tez sie zmniejszaly ma w sumie 2 rodzaje jedne luzno lataja inne jakby [...]

no jeżeli masz dobrą dietę to białka i gainera nie potrzebujesz, na kreatynę poczekaj chociaż te pół roku, gainer jak chcesz stosować to stosuj po treningu, bo są tam węglowodany proste i jest to produkt wuysoko przetworzony, a białko wg braków gdzie chcesz, czy jako urozmaicenie diety, np. do owsianki, jaglanki, czy omleta Czemu kreatyne po tak [...]

no jeżeli masz dobrą dietę to białka i gainera nie potrzebujesz, na kreatynę poczekaj chociaż te pół roku, gainer jak chcesz stosować to stosuj po treningu, bo są tam węglowodany proste i jest to produkt wuysoko przetworzony, a białko wg braków gdzie chcesz, czy jako urozmaicenie diety, np. do owsianki, jaglanki, czy omleta

[...] cały tydz mam wyjęty z życia Już uzupełniam braki Białka whey on Produkt jak najbardziej godny polecenia. Mocny wyrazisty smak bez posmaku chemii, bardzo dobra rozpuszczalność, brak jakichkolwiek grudek oraz zbędnej piany utrzymującej się po rozrobieniu Produkt jak najbardziej godny polecenia i sam chętnie nie raz pewnie jeszcze do niego wrócę [...]

Krzychu79 no na szczescie mi na plecach sie nie robia a nie chce wycinac bo nieraz sie sprzeciwiaja i podwajaja swoja sile jednym slowem rosnie ich o wiele wiecej i znacznie szybciej. Probowalem siary bydlęcej(colostrum) to te najwieksze rozłamały sie i zmniejszyly ale to tyle, myslalem ze jak dluzej bede stosowal to poznikaja ale niestety [...]

no ja dzisiaj przed treningiem pojadlem syfu bo caly tydzien ani grama scierwa nie zjadlem, troche podladowac baterie, a teraz " nauka " pofer tak czarno widze z tymi studiami na odleglosc to nie zadna prywatka ze placisz i tylko zaliczasz tutaj mozesz 1/4 zajec opuscic tylko a za nieobecnosc na wykladach potrafia opuscic ocene, juz jakies prace [...]

[...] Dokładnie, widzimy się, choć trochę mi entuzjazm opadł na myśl o jeździe ze znów wysuniętym dyskiem, ale może akurat tego dnia będzie lepiej niż obecnie;-) Marian, no z tego co czytam to każdy coś ma, dlatego nie ma się co łamać za bardzo... ------------------------------------------- https://i.imgur.com/cJGQ8uq.jpg?1 MASA Tydzień 15 [...]

Prosty przykład na logiczne myślenie :D Czy mężczyzna ważący 140kg potrzebuje tyle samo białko co drugi ważący 75kg ? No właśnie :-D W tym przypadku schemat "2g/kgmsc" się nie sprawdzi :-) Najepiej przyjąć powiedzmy 2,5 i patrzyć jak się zachowuje organizm czy przyswaja? Czy nie ma problemów gastrycznych itp

Nie chce mi się szukać, ale fanslaska obiecywałeś i wytrzymałeś dwa treningi ;-D No dobra nie jesteś kobietą (tak myślę/-)_) to mogłem omyłkowo, przez roztargnienie i niedopatrzenia napisać obiecuję;-D

no neisttey odcinek tu dodatje, pzoostaje wiosłownaie w oparciu hantla, lub na ławce skośnej by go odciążyć

No i fajnie, że jestes skruplatny.

[...] za bardzo ścięgna/mięśnia? Spróbuj następnym razem to zrobić na drążku prostym lub łamanym albo z innym uchwytem albo inne ćwiczenie. Ale to tylko strzał. Jak ja moje ścięgno po drugiej stronie nadgarstka regenerowałem, to musiałem go używać (np. podnosząć kciuk do góry czy w bok) jednocześnie je uciskając mocno, ale tak czy siak to [...]

ronie220 No tak, oglądałem jeszcze filmik i chyba powoli łapie o co chodzi z tą miednica, ale potrzebuję jeszcze technicznych nakierowań, żeby to wyeliminować %-) Naleśniki mega wyszły, ogólnie przestałem kombinować z mąka, bo jak robię raz na tydzień to nie ma to sensu. Robiłem z bez glutenowej i ryżowej, ale nie mato jak z pszennej %-) 80g [...]

... Jak podziwiałam Natalię tak podziwiam. Ja inna liga jestem - taka małomiasteczkowa:) Fajnie było spróbować czegoś innego. I dziękuję Natalii za motywację!!!.... No, nawet Natalia kulturystki ze mnie nie zrobi. Paatik... za co podziwiasz tą osobę? Serio pytam. Nie rozumiem fascynacji osobami, których "sukces" jest odmierzany ilościa [...]

wczoraj robilem klate triceps barki i brzuch i takie cwiczenia : klata - wyciskanie sztangi na lawce poziomej barki - odwrotny butterfly, wyciskanie sztangielek siedząc no i triceps standardowo prostowanie przedramion na wyciągu (sznur) kiedys tez mnie cos tam bolal nadgarstek ale przeszlo samo po jakims czasie. i czy cwiczac plecy (nachwytem) nie [...]