no

wiec liczyc nitrixa jako cykl kreatynowy ? mam dylemat w takim wypadku mialem 7 tygodni przerwy po kreatynie , na forum czytalem ze jest to dobra alternatywa jako No booster po cyklu kreatynowym i teraz pojawia sie pytanie , uderzyc za 4 tygodnie ze stackiem kreatynowym kiedy skoncze nitrix czy bezpieczniej bedzie zapodac white flooda?

no gdzie zawyżają to nic nie da 1.5 grama dziennie to jakbyś sobie mleko wypił mniej więcej olej to bo nie będzie z tego masy mięśniowej. zdr

no tak...:) masz racje niewielka ilos takiego pieczywa daje uczucie sytosci przez dobre 2 godziny gdzie po pieczywie kupywanym w sklepie jestem glodny juz po godzinie.:( ale czy taka ilos weglowodanow jest zdrowa.? i czy to mi niezaszkodzi w budowe rzezby .?

no oczywiście gratulacje

To zaraz zobaczysz, jeden mail i będzie: J. Kesler został zdegradowany za jego "niemiłe słowa" no więc mówię - Jodan wozi się w purpurze po mieście Zmieniony przez - MarKosTSD w dniu 2010-09-11 21:26:03

znaczy ja juz go danow kupilem, wetdy nie zwracalem uwagi bo mc nie robilem (kontuzja dwuglwoego uda). no nic na razie owine dobrze tasma i magnezji bede uzywal, w sumie powinno dac rade

No to właśnie dajcie mi dobre ćwiczenia związane z hantlami i ławeczką bo nie mam do dyspozycji wyciskania sztangi na ławeczce. Chcę takie ćwiczenia żeby mi ta masa mięśniowa urosła właśnie przy mostku tam.

No mam najzwyklejsze sztangielki i już robiłem wcześniej rozpiętki ale nogi w rozpiętkach mogą być na podłodze lub na ławeczce ? a i czy ławeczka ma być całkiem prosta czy może być lekko w dół przy naszych nogach?

no i sa przetrenowani

no to ja juz sie pogubilem w tym jak oni to robia

polaczyt te sztuki walki bo ogolnie to zastoj w wielu dzialach a tak razem to jakos razniej kiedys bylo no nhb to pomylka kompletna i mma osobno Zbiorowa wizja to polityka, indywidualna wizja to paranoja i utopia.

[...] nazwy... NHB to SPECYFICZNY dzial.ma niefortunna nazwe.ale akurat on "zyje" na tym forum calkiem niezle.swoim zyciem.to jest ukierunkowany dzial na lige,zawody mma(no wlasnie tu ten problem z ta nazwa).ciekawostki,wyniki,sylwetki,wywiady,statystyki zawodow ,zawodnikow MMA nie pasuja za bardzo nigdzie indziej.wepchnac je na sile do [...]

no w RAdomiu to są dopiero boiska, o podwórkowych których mozna policzyc na palcach rąk to nawet nie mówie, ale najlepsze jest to że ja ze swoją drużyna musimy cały czas jeździc po wioskach i tam szukac wzglednych stadionów do rozgrywania meczy w lidze, więc tak na prawde każdy mecz to wyjazd, a wogóle to moim zdaniem boiska są bardziej zadbane [...]

no ja tez jestem z Radomia i zgadam sie z wami...w Radomiu nie ma dobrych boisk, a w ogole to jest ich baaardzo malo my musimy na parnkingu grac

no tak na niekotrych wsiach sa lepsze boja niz w miescie ;/ jak jechalem samochodem nad morze to podczas drogi widzialem duzo odbrych boisk ;/

Nie jumal bym przeterminowanego koksu... aha no i male pytanko: jak chcesz zastrzyk domiesniowy zaaplikowac niedomiesniowo?

no wlsanie zapomnialem o czasie terazniejszym waga 77 kg wzrost 172 cm niestety mam "troche" tłuszczu na brzuchu czyli teraz jakies 97 cm,a standardowo powinno byc przynajmniej 85 ! dieta sniadanie 6.00 - 7.00 płatki na mleku(duzo, tak aby sie najeść) + owoc 2 sniadanie 10 - 12 tu pojawia sie problem poniewaz duzo jezdze w trasy i [...]

Kleju: No to wyniki za***iscie ci skoczyły...

[...] ryży paraboiled lub brązowy, ok 300g piersi indyczych lub z kurczaka, i ok 200g ryby albo wołowiny, do tego jakieś warzywa, oliwa, pieczywo ciemne oraz owoce+koktajle proteinowe własnego przepisu :))) tj. maślanka smakowa, 3białka jajek jedno żółtko, płatki owsiane, kakao granulowane, mleko w proszku odłuszczone itp, itd, no i multiwitamina, [...]

No bialko max 2,2gr wiec te 2,3 to juz max granica i staraj sie jej juz nie przekraczac, mozesz obciac do tych 2-2,2gr