no

[...] z tego. Mowie co do enanu nie miałem zastrzeżeń poza gorączkami ale tamtym okresie miałem jakieś przeziębienie wirusowe i nie byłem pewien co było powodem tych stanów zapalnych. A ten enan jest sprawdzony i niektórym urywa poślad innym nie. Podobno kwestia tolerancji rozpuszczalniki aleeee. Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2019-03-25 20:20:51

No to nie masz czym sobie zawracać głowy ,to tylko cyferki

no to haro mu powiedz

Mysle,że reaguje dobrze..czuję się na nich bardzo dobrze. A jak bym tak wróciła na tą zbilansowana dietę i zaczęła dodawać po 100 kcal co tydZień ..No i trochę więcej treningów , jest szansa że metabolizm się zacznie naprawiać? (Byłam na deficycie, więc na sto we musiał się rozwalić...:/) (+jestem na tel i nie mam jak wstawić teraz postaram się [...]

Fighter Wysłano - 7 grudzień 2001 14:52 Profil klubowy -------------------------------------------------------------------------------- I jeszcze coś ciekawszego - okazuje się że nasz Vasyl jest ok. Ma jedno IP i jest spoko. Natomiast to Bruce Lee się podszywa pod orgyginał. Brusiczku czeka Cię bannik ;-) Fighter Moderator: Sztuki Walki [...]

Aaaaaaaaaaaaaaa no narescie wiem co jest los dzieki Seewy za pomoc teraz moge przestapic do cwiczen i gitara :D Moja klata nie miesci sie na zadnym zdjeciu :D

hehe , no , teraz to już gitara gra hehe...ćwicz ćwicz najlepiej na siłowni z instruktorem Tekst tygodnia - z poczty moderatorskiej :) "dlaczego naryszylem i czym dziadzial nierozumie !!!" ------------------------------ Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale Trening"

no to looz, sprzedaj, z kasa cos tam zrob i badz szczesliwy CZERWONY HANDLARZ członek-mafia.suple.hardcor.pl

szkoda, że nie zrobiłeś odwrotnie, najpierw mono a potem cytrynian, no ale spróbuj i tak, choć ja zastanowiłbym się nad estrem w tej sytuacji, ale zaczynam sie domyślać, że robisz tak z przyczyn finansowych to w takiej sytuacji i ta opcjamoże upaść...

No Knife, a ja właśnie ściagnąłem wczoraj ten drugi filmik i chciałem go dać na forum (w google video wpisałem Gracie), już nie muszę. Dobra walka.

ooooo no to mamy polska metke

Zamiast dać mu na początek kogoś na przetarcie to dostał Machide, no i już nie wychodził na takiej bombie jak w Pride. Jest młody, jeszcze przyjdzie na niego czas.

"najlepszym cwieczeniem na brzuch sa pompki" Dobre:) No comments:) Arnold wlasnie pompkami zbudowal 6pack :) Poczytaj na forum wiecej bo chyba najwiecej tematow dotyczy brzucha. A zacznij od dzialu: odzywianie j.w. bez diety zapomnij o 6packu. powodzenia

Pompki mają wpływ na brzuch, no ale nie kluczowy. Co do autora. Bolała Cie szyja i plecy bo robiłeś niepoprawnie technicznie, byle szybciej, byle wiecej i na odwal się. Na początek zacznij robić ABS2 do momentu ćwiczeń z drążkiem. Rób powoli i dokładnie - lepiej zrobić mniej niż więcej na siłe i nie technicznie.

odpowiednie odżywianie wystarczy no i musisz założyć sobie konkretny cel - redukcja czy masa

no zgadles nie mam idealnej diety ale napewno popracuje nad nia. a jakich moge sie spodziewac efektów po kreatynie z bcaa

[...] wniedziele rosołu? takie brednie w kazdej z tych diet wypisuja co tutaj wyczytuję... poważnie nikt po za zawodowcami nie ma idealnej diety''ktora potrzebna do koksu''...no panowie. Dowal Bialka i gainera + monohydrat kreatyny i witaminy do tego i bedzie ok. Po tem miarkowo zwieksz spożycie tych dań i intensywność treningów i cięzary a beda [...]

Oto moja dieta. Spotkalem sie z opinia, ze powinienem ograniczyc posilki do 3-4 dziennie. Nie mam pomyslu jak mam rozdzielic moja diete na 4 posilki, wychodzi na to że: -sniadanie 5 -posilek przed treningiem 13 -trening 19 -posilek po treningu 21 -kolacja 22 Nie wytrzymam 8h w pracy nic nie jedzac. 1. Jakos inaczej moge to rozdzielic? {{:-( [...]

No jasna sprawa ze jajka sa sztosik ale nie podoba mi sie ten smalec do smażenia/pieczenia. A co do oliwy z oliwek to nie mogę sie zgodzić ze nie nadaje sie do smażenia :) trzeba wiedzieć tylko jaka ma byc to oliwa

no to powiem tak, róbta co chceta :). Ogolnie oliwa nie jest smaczna ,sam testowalem smazenie na niej i jajecznica czy inne rzeczy byly nie dobre.. poprostu, wole z gwinta strzelic