no

No zazwyczaj się za bardzo nie porusza przy odchyleniu. Nie sprawdzałem za ardzo, bo jeszcze nie było mi dane uderzać długich serii.

bazz no wlasnie ktos mi qrwa pisze czy zalatwie jakis neoton Ch** wie o co mu chodzilo. A potem sie dogadalismy i sie skapnal ze pomylka. Przech** z goscia to ty se pewnie jaja robiles co?? Pozdro.

no czytalem o tej kreatynce i ja kupilem ale jednego typa z epulsa sie pytalem co sie zajmuje tymi rzeczami to powiedzial "tragedia" wiedz dalem ten temat

aha no i jeszcze dextrose gratis dostalem i tu tez mam problem bo nie wiem czy kiedy nie cwicze tez to mam brac czy tylko w dni treningowe?

no to czekamy ktory under na to wpadnie

no to jak mogę połączyć czy lepiej nie?

a no dodam ze na obrazek czeba kliknac zeby sie powiekszyl:) wielkie dzieki

serie po 3 :) staz rok :) powtorzen po 8-10:) bo na mase:)duzym ciezarem oczywiscie;) no i co w nim jest zle??

są ćwiczenie ważniejsze i mniej ważne dlatego takie wyjście że wszystko po 3 raczej nie będzie dobre. W nogach nie masz nic na 2 głowe. no i daj 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-konkretny plan treningowy [...]

No to w HST ciężar się wylicza na kalkulatorze. Więc o co kaman?

No wiadomo że troche trudniej niz w dobrych warunkach;d ale oddychaj spokojnie, cały czas tym samym tempem i bedzie ok;> Albo biegaj w lazience przed lustrem

no i o to chodzilo :)

nie no może aż taki wielki to nie jest :)

franz86 no wsumie masz racje:P

Eee,no więc jeżeli chodziło o wiek to im wcześniej tym lepiej moim zdaniem.

no to odpowiadając na 1 post - nie będzie za dużo, aczkolwiek mozna spokojnie zrezygnować z porcji bcaa 'po' treningu

No przrwa miedzy druga puszka animal cutsa bo dokupilem i wiem ze trzeb zrobc iles tam offu nie pamietam ile

no dobra jutro zaczynam, zobaczymy czy to przełknę :D dobra bedę z wodą łykać :D

WITAM! Witaminy- VPX medivin 80 Bcaa musclepharm 80 Amino bsn Amino X 80 Primaforce DAA 60 Beef AMino 45 Musclepharm ASSAULT 130 BSN No-xplode 2.0 10 porcji 27zl /szt

dex w tym roku miało być zaj**iście no ale praca fizyczna więc szału nie będzie...może za rok kto wie chociaż w sumie źle nie jest %-)