no

Miły niedźwiedek, no ale z takim trzeba mieć się mieć zawsze na baczności. Jakie są wasze ulubione filmiki z youtube'a. Ja już to kiedyś wklejałem, ale bardzo mi się podoba: https://www.youtube.com/watch?v=A3LK1CChb08 https://youtu.be/cXe4X2Mdxk0 1:10 masakra %-)

No wiesz, nie spodziewałem się że dasz się tak jakiemuś ryżemu na łańcuchu prowadzić {{:-( Co za czasy, co za czasy {:-(

No coz, picie alko ciezko pogodzić z treningami %-)

Dzięki mam nadzieję, że Yoel wróci niedługo, bo dawno nie walczył i będzie robił wagę w średniej. No i ciekawie by było jakby poszedł do półciężkiej.

Miły niedźwiedek, no ale z takim trzeba mieć się mieć zawsze na baczności. Jakie są wasze ulubione filmiki z youtube'a. Ja już to kiedyś wklejałem, ale bardzo mi się podoba: https://www.youtube.com/watch?v=A3LK1CChb08

Ja nie mówię, że w ogóle i nigdy ale teraz chce jak najbardziej się przyłożyć do tego żeby zrobić porządek z lipidami. Z morfo z resztą też. Nie wiem kiedy się to tak zepsuło bo rok jechałem na keto/lc I bo idealnie. To znaczy w sumie wiem, odkąd SAA przyszło. Kazałeś odstawić alko i towar czy alko i fajki to odstawiłem i chcem się do porządku [...]

nie konieczne energii no, jak robiłem cykl na kreatynie to mi praktycznie nic nie dawała kolegom co ćwiczą mniej odemnie po zażyciu takiej samej dawki podnosili 15 kg wiecej a ja tylko 5kg ;/

No cóż Panowie każdy ma lepsze i gorsze dni, każdy miewa różne nastroje i humory, ale macie racje trzeba żyć i cieszyć się tym życiem puki można :-). W związku z tym dzisiaj po pracy :-D Trening wtorek 19.03.2019 Rozgrzewka - rozciąganie, wymachy, skłony, przysiady, itp około 15 min 1. Seria potrójnie łączona - pompki, kubany, pompki, 1a. [...]

Ja w ogóle nie lubię rowerem jeździć po mieście. Jak rower to do lasu. Już wiem dlaczego jest mi zimno. Temperatura 38,7. No ja piernicze. Ja chcę stąd wyjść niedługo a tu takie coś. Chyba idę spać. Czemu moje życie jest takie gówniane. :/ Zmieniony przez - Wysockiidzmoczycgabke w dniu 2019-03-19 22:29:03

Powiem wam, że jak jestem pieszym lub jadę samochodem to najbardziej mnie irytują rowerzyści: https://i1.jbzdy.pl/contents/2019/03/f12994c224ad9815b131ae96dfcfebd1.jpg No, ale sam czasem jeżdżę i różnie bywa z tą prawidłową jazdą rowerem.

No to nocleg u mnie :-)

no to o 14 , bo musze wytrzezwiec troche %-)

no wiem ale schudnąć chcem ;/ sześciopak chce zrobić odjąłem 400 kcal i robie aeroby i normalnie ćwicze jak cieplej będzie to cardio sie też zrobi

najgorzej było przy wciskaniu sprzęgła, no i ogólnie wymęczony byłem, ale dzisiaj całkiem dobrze ;)

[...] biegania nawet na średnim poziomie bez skipów, wieloskoków czy podbiegów i nikt o zdrowych zmysłach nie powie, że one mogą zaszkodzić. Raczej brak ich może być szkodliwy, no chyba, że coś źle się robi albo za dużo. Właśnie omijanie tak zwanego treningu specjalnego i tłuczenie ponad miarę podstawowego prowadzi do awarii. Długość kroku możemy [...]

[...] wzroście 178 waga jest ok . 67 kg I Wsumie to nie chce jej zabardzo zmieniać moim celem jest dosyć szczupła sylwetka z widocznymi miastami i kaloryferem (Z tym dosyć wolno idzie, ale no nowo wznowilem a6w więc myślę że coś ruszy xd ) A co do supli to posiadam -beta-alanine carano rush mega tabs olimp -vita-plex Multi witamin complex [...]

NIe no Dymku po tym minicutcie bylo w miare bobrze nabite 91kg i pas 87. I mialo byc jeszcze masowanie. A wyszlo jak wyszlo. Co do zdjecia to jak widac sie po pijaku bardzo osmielilem i znalazlem jakies co kiedys pannie z pozdrowiniami z silki wysylalem to wstawilem. Tak normalnie to sobie sesji nie strzelam. Widac nie wiele %-) Nic ile dam rade [...]

I Czołg chyba pierwszy raz wystąpił tak bardziej saute:) Widać wiosna idzie. Gdybyś wiedziała jakie Ajazy dostaje filmiki do analizy ;-) no, no, dobrze jest :-)) Jeszcze długa droga przede mną bo ten nowy przelicznik ipf nie lubi grubasów. Nie ma innej opcji jak zejść z wagi w trzecim etapie bo przy aktualnej różnicy wagowej mojej i Fansa bym [...]

No niestety, zycie fajne i latwe to jest na filmach.

No to niefajnie. Nie przepada za Markiem od jakiegos czasu, ale wspolczuje. Nic fajnego