no

Nie widzę sensu walić pół grama krótkiego trena na 1 kontakt no i się posłucham, antek tez niech sobie jeszcze leży, podbijam samego teścia do 500mg/week tren zostaje 350mg i ciągnę 12-14tyg

to to oc wymienilem i narazie to wszystko ,no mozna zma jeszcze

Zapoznaj się z tymi artykułami, a wszystko bedzie jasne: PODSTAWY- zasady, opisy ćwiczeń: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ trening domatora: http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.htm coś dla posiadaczy expanderów: http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=39294&forum_id=121&Topic_Title=&forum_title=Z+archiwum+kulturystyki [...]

1 puszka storma wystarczy na caly cykl nie musisz dodawac juz zadnej kreatyny ewentualnie doloz no booster

No ja tez bym polaczyl z KO ale ciekawe kiedy bedzie w sprzedazy :/ Doszly mnie wiesci ze ma byc juz od stycznia...oby!!!

No to jak od stycznia to luzik A jak myslicie po cyklu na Xpandzie mozna sobie zapodac KO ??

Możesz do Sztorma dodac Vasobolan z Peak Performance. Sztorm to dobry matrix kreatynowy a Vasobolan to zestam prekursorów NO.

a co to za znaczenie czy ktoś w jednym peparacie weźmie kreatyne i prekursory NO czy w kilku osobnych?

no to teraz z kolei wymyslilem zeby kupic 2 puchy xp bo xpe juz mam i zrobic takie cos zeby rano na czczo 1 porcje xp potem przed treningiem xpe a po treningu xp.tylko ze xpe ma 40 porcji.zostaje mi 20 dni bez xpe.co polecacie kupic na te 20 dni zebym nie mial takiej dziury.myslalem nad nitro lub nitro 2.moze byc ??

no tak nolvadex dobry ale jak bierzesz koks a ja narazie chcem w zaisc z kreatyna a potem dopoerzaczac cykl

No gratulacje dla Adriana! Właśnie powtórka na eurosport leci

no lessie dziki wielkie!!! ŁAPAJ soczystego SOGa JUST BRING IT!!!

hehe no strasznie nie dobre... a kto ze stosujących to widział jakies efekty..?

No trudno... Kurde bylem w 2 salonach i tez nic ciekawego nie bylo :/

no to było dobre, też sie z tego za***iście śmialem

no nie wiem co lepsze ale splacz ypu ts lub meta burn + jeszcze co ?? oprócz diety i aerobów l-kanityna ?? zastanawiam sie poważnie nad hmb??

ja mam, używam i chwale!!! polecam firmy "nike"---z 70 zł w sklepie, ale warte swej ceny! nie poca sie ręce,dobra ochrona przeciw odciską, no i usztywnienie! elooo

moze po jajach se boksuje No to ide spać , dobranoc

[...] 3x11 -Wyciskanie sztangi w leżeniu na ławce skośnej-głową w dół 3x11 -cwiczenia na butterflayerze 3x10-11 -Rozpiętki ze sztangielkami w leżeniu na ławce poziomej 3x12 -Unoszenia sztangi zza plecow 3x10 (to mi strasznie ciezko idzie) -Unoszenie sztangielek bokiem w górę 3x10 --Wyciskanie sztangi w leżeniu na ławce poziomej wąskim chwytem(na [...]

[...] Przecież dopiero zaczynasz a masz taki trening ??!! Powaliło za przeproszeniem albo instruktora twojego albo ciebie albo was obu. Ja rozumiem, że chcesz być wielki od razu no ale więcej nie znaczy lepiej. Obstawiam, że się przetrenowałeś i nic więcej. Za mało regeneracji..Jak tak bardzo chcesz 4 razy w tygodniu to porozbijaj to na 2 partie na [...]