no

Haha nie no plan jest zeby zrobic i zrobie :-D

No dziwnie to ja sie czulem .

No właśnie :-D

No to tym bardziej :-))

Hah idento posiłki wczoraj jadłem :D kalfior, ziemniaki, kura :D no i ja jeszcze oliwe :D

[...] energii i tak sobie myśle jak ja trening zrobie a musiałem wyrobić sie do 10 . Jednak jak juz zajechałem poszła poranna kawa , potem przedtreningówka plus cytrulina no i po pierwszym cwiczeniu rozkreciłem sie na maxa . Ciezary podokladane i trening wszedł elegancko :-)) Trening Plecy bic 0. Podciaganie szeroki nachwyt 3x max 1.Wioslo [...]

Sobota Mega pogoda to i polowa dnia spedzona na plazy , no i kapiel do pasa , woda o dziwo ciepla . Mega dzien :-))

Sobota Mega pogoda to i polowa dnia spedzona na plazy , no i kapiel do pasa , woda o dziwo ciepla . Mega dzien :-)) W sierpniu/wrzesniu woda jest najcieplejsza :P

dokladnie takie miałem 130/80 miała maske taka dość spora i sie tak przygladałem , ale w pewnym momecie jej sie zsunęła no i czar prysł %-) Zmieniony przez - rutkow w dniu 2020-09-13 17:21:15

[...] dlaczego nie moglem jakies konkretnej masy zrobic nawet przy tak ogromnej ilosci wegli. Dzis przed treningiem jak sprawdzilem sobie cukier to mialem prawie 250 , masakra . Czeka mnie na poczatek mega obcinka wegli , wiec redu w toku , no i czekam na decyzje lekarza co robimy dalej . Tak wiec przyszłościowe plany startowe poszly w niepamięć .

no jak przy metforminie takie wyniki to pewnie na inse cie wrzuci

Wanilia mega dobra , reszty nie probowalem . No ja akurat nie wziąłem wanili (średnio lubie ten smak). Ja wziąłem ciastko z kremem i czekolada. Zdam relacje czy warto :-)

No to lipa trochę ;/

no nieciekawie, ale jest sporo osob trenujacych z cukrzyca i daje sobie z tym rade:-) wiec kwestia teraz glowy i rozpracowania organizmu.

Przej**ane bo to juz do końca zycia kontrola, glukometry insa No ale co zrobic Życie

no to obserwacje teraz. Ehh Ty to masz przygody w tym roku to bania mała

no u mnie na silce tez ludzi tak "znośnie", choc jakies info krąży, ze na calypso instruktorka jogi z kolornka byla%)

no niestety udupili nas:) choc mam jeszcze iskierke nadziei, ze cos ugraja w wawce

no ja mam opcje u kumpla 3-4 razy w tygodniu pewnie uda sie potrenowac:-) wiec tez staram sie nie lamac

No te bary to tak jak pisałem już na grupie :) kozak :)