no

No jak baba zagląda w duszę to jest trochę niepokojące. Mnie pdorywała farmaceutka, która miała ogromne oczy i myślałem, że ona jest zawsze b. zdziwiona, ale kiedyś zamknęła oczy na długo i widziałem jej ogromne oczodoły i to była jednak anatomia, a nie zdziwienie. nie chciałbym jej zobaczyć zdziwionej.

No tak pierwsze co mi zjadło to to czego nie chciałem " mięśnie " myślałem że tłuszczem organizm bedzie sie żywił podczas głodówki. Teraz jem inaczej duzo wiecej nie jakas zbilansowana dieta ale zapotrzebowanie pokryje. Redukowałem samodzielnie korzystając ze wskazówek w Internecie i trochę to zmieniłem. No dieta by mi sie przydała i zbicie tych [...]

Z tą retencją po zawodach w sensie z odbiciem to raczej normalna rzecz, mało kto nie ma. U mnie też zawsze sporo w górę,ale też dochodzi do tego kwestia tego ze jak zbijasz pod limit to to odbicie zawsze mocniejsze wiem to po sobie tak samo ilosć startów, jak zorbisz 203 starty to spoko a jak j**niesz ze 6+ to już całkiem jest masakra :D a nogi [...]

19.12.2019 Czwartek (13 tydzień okresu masowego) Pospałem dość sporo, bo 7h w nocy z kilkoma pobudkami + wczorajsza popołudniowa drzemka. Mimo to, jakoś taki przybity ostatnimi czasy jestem, taki bez energii z rana, ale potem przechodzi ;-D Dużo ruchu na co dzień daje się we znaki i waga zaczyna spadać. Tak, jak w zeszły weekend było delikatnie [...]

Też to brałem pod uwage ale z racji że zacząłem od mk to i porównywałem obydwa środku do mk.a że mk ,,czułem"praktycznie po kilku dniach stąd takie a nie inne odczucia.no i jak widać profilaktyka musi być zachowana:) Pozdro

[...] solo: Mk 30mg na mnie działa rewelacyjnie, w sensie nabicie, pompa na treningu.i o dziwo siła rewelacyjnie do przodu(nawiązuje do tego co pisał Krzychu że niby stwierdzono że mk ma nikły wpływ na siłe).co do reszty odczuć to standard:ssanie, kolorowe sny.badania wszystko w normie(test 550,panel wątrobowy w widełkach,profil lipidowy w [...]

No z taką masą to się nie ma co dziwić, przyjdzie redu to i kondycja się poprawi :)

[...] obroty, nie tylko na siłowni, a wywalić antki treny i inne śmieci to byłoby mega. ;) Nie chcę pod wpływem chwili podejmować decyzji, ale trochę się nakręciłem i już jestem gotów 1000UI kupić :D Po nowym roku pewnie wbiję, pół roku solo, pół roku z mk i zobaczę czy się opłaca na moim poziomie. No i jeszcze trzeba się pozbyć nadmiarowego soku :)

No to se wrzućcie , gdybym miał taka możliwość wykupił bym wszystko .... Waga idzie w expresowym tępie . Plus te czucie mięśni . No qurwa pisze o tych odczuciach , lecę już ponad miesiąc , czego jeszcze chcecie ???? Robię się kolos i tyle .... %-)

No to se wrzućcie , gdybym miał taka możliwość wykupił bym wszystko .... Waga idzie w expresowym tępie . Plus te czucie mięśni . No qurwa pisze o tych odczuciach , lecę już ponad miesiąc , czego jeszcze chcecie ???? Robię się kolos i tyle ....

[...] kiepskiego jedzenia. Od jakiegoś czasu jem nie po to, żeby dobrze wyglądać, tylko żeby samopoczucie i zdrowie było ok :-) W bieganiu jest naprawdę ogromna różnica w zależności od jedzenia. Najgorzej się czuje po tłustym, ciężkim jedzeniu. O ile tłuszcze roślinne są ok, to po zwierzęcych (śmietana, sery, tłuste mięso, majonez, duże ilości [...]

No i kolejna porażka..tylko 71 maksymalnie wycisnolem przy 76 kg

[...] mieliśmy takie fajne górki w terenie, niezbyt długie ale bardzo strome, zjeżdżało się z jednej i odrazu wyjeżdżało na drugą, oczywiście jak najszybciej bo były zawody kto pierwszy. No i raz już prawie na dole wyskoczyło mi małe dziecko prosto pod koła. Zachamowałam, zrobiłam fikołka przez kierownicę, rower spadł na mnie... no nic przyjemnego ;-)

[...] tluszczy i tyle :-) nie chce nikomu nadepnac na odcisk To tak jak do mnie przemawiają bardziej węgle ;-) Najzabawniejsze jest to, że każda strona może w nieskończoność wytaczać argumenty i badania naukowe na potwierdzenie swoich przekonań ;-) Ja planuję kiedyś przebiec ultra, a to przez wielu nazwane jest zawodami w piciu i jedzeniu [...]

[...] tluszczy i tyle :-) nie chce nikomu nadepnac na odcisk To tak jak do mnie przemawiają bardziej węgle ;-) Najzabawniejsze jest to, że każda strona może w nieskończoność wytaczać argumenty i badania naukowe na potwierdzenie swoich przekonań ;-) Ja planuję kiedyś przebiec ultra, a to przez wielu nazwane jest zawodami w piciu i jedzeniu [...]

[...] zmian ,wahania +/- 1kg w pasie podobnie (1 cm) https://i.imgur.com/XCnrsxm.jpg https://i.imgur.com/LNwvCa0.jpg Wieczorem wpadło trochę %%, bo opijałem z bratem jego dobrą nowinę, będzie miał dziecko , tym samym będę niedługo wujkiem i chrzestnym :-) Póki co nie wiadomo jeszcze czy kolejny Banan, czy Bananka :-P ale niedługo będzie wszystko [...]

[...] michy przybieram. Od jakiegoś czasu jem nie po to, żeby dobrze wyglądać, tylko żeby samopoczucie i zdrowie było ok :-) W bieganiu jest naprawdę ogromna różnica w zależności od jedzenia. Najgorzej się czuje po tłustym, ciężkim jedzeniu. O ile tłuszcze roślinne są ok, to po zwierzęcych (śmietana, sery, tłuste mięso, majonez, duże ilości [...]

Źle się wyraziłem. Ogólnie super się na ketozie czuej,, tylko, bardzo często puls mi skacze,, serce cały dzień, bije tak że, je czuc, ciśnienie w normach no ale puls 90-100 non top. Możliwe że wcześniej nie zwracałem uwagi,, teraz mnie on schizuje Cypio od 2 lat leci

[...] mi się we znaki badania zrobiłam i od razu widac jak bardzo mam wrażliwy organizm 4 tyg nieco cięższych treningu, trzymania diety dodania cardio cholesterol skoczył ponad normę (glównie LDL), tarczyca dolne granice mimo leków także jak widać nie jestem stworzona do cięzkiego trenowania :P hemoglobna glkowana i insulina za to wszly całkiem w [...]

[...] jest nawet takie powiedzenie: "Wyścigi wygrywasz na podjazdach, a przegrywasz na zjazdach" :-) Co do zjazdów, to jedna z "perełek" https://video.eurosport.co.uk/cycling/milano-sanremo/2019/niccolo-bonifazio-s-eye-popping-descent_vid1179482/video.shtml 85km/h, czasami dobija do 100km/h, a składa się w zakrętach jak motocykl. No trzeba mieć jaja...