no

A: Podciąganie podchwyt 4x8-10 z obciążeniem pompki 4x15 (guma) OHP 4x10 (guma) bulgarski przysiad 4x15 (guma) rozpiętki 3x10 (guma) dipy 3x10 unoszenie nóg 3x10 B: Podciąganie nachwyt 4x8-10 z obciążeniem MC 4x10 (guma) Wiosło 3x15 (guma) unoszenie ramion w bok 3x15 (guma) facepull 3x15 (guma) uginanie ramion 3x20 (guma) plank boczny 3x20sec ( na [...]

no to jescze redukuj

No tylko ja jestem na wlasnej dzialalnoscie wiec nie jestem zadowolony...

No niestety u nas imprezy odwołane, a obecnie trwają Mistrzostwa Rosji w Trójboju Siłowym Klasycznym. Dziś trzeci dzień. Obecnie startują juniorzy do lat 23 w kategoriach 53, 59 i 66 kg. Oczywiście bez udziału kibiców tylko obecność grup startujących. https://www.youtube.com/watch?v=Ux5PIHc4Ryo

No dokładnie, teraz jak ktos nie chce pracować dostaniesz l4 na tel bez problemu bo wypisuja na wszystko zwby tylko nie przychodzić. U mnie polowy elektrowni nie ma l4 itp a 14 osob jest typowo na kwarantannie.

Mesja nie będę czarował - te "liczne" to kilkadziesiąt osób skłonnych dokonać zakupu. No ciekawie się ŻUBER wypowiedział... Bardzo dziękuję za opinie :-) koszulkę - ruchagarda - widzę właśnie post-apokaliptyczną grafiką :-)) T-shyrty "do chodzenia" na codzień chciałem przycelować w deseń cipo and banxx. Sam kupuje ich koszulki i do tego OLIMPa [...]

DRĄZEK 4 X MAX teoria , problem z chwytem sie pojawił MC 140 3X 6 SQ PAUZA 112,5 4X 6 HT 90 SEK 110 3 X 10 DZIEŃ DOBRY 70 3 X-10 PLANK 3 X 1 MIN juz standardowo mobilizacja z gumkami , no i nowość rozciągarko po %-)

17.03.2020 waga na czczo 126,5kg aeroby 40 minut dieta bez zmian 1 szejk 2,3,4,5 ryż parabiliczny wołowina warzywa 6 twaróg, wpc, gainer masło orzechowe apetyt na plus chyba z ograniczenia białka no i zmniejszenia kalorii.

Do dziś nie wiem o czym śpiewały te włoszki... Dwa tygodnie doła %-) Film i książka mega. Tera odpaliłem Dr Sen... No nie...

[...] trzustka działa elegancko i nie chciałbym tego popsuć. Cukier na czczo zawsze 68-75 Więc gh samo starczy dołożyć? Tak planuję na jesień jak już mówiłem. Dlatego tak dopytuje Zmieniony przez - meirii w dniu 2020-03-18 08:34:22 Gh wplywa na wrazliwosc niekorzystnie. Snara no i dobrze kazdy ma swoje zdanie i tyle, dyskutować od tego to forum.

No tylko Ty Paweł jesteś prosto po redu pod zawody, ja w sumie od 20.12 masa leci i to po minicut wcześniej więc wiadomo jeść tak z 3 tyg a naście tygodni, zdecydowanie wolę kcal jak zaczyna się redu. Człowiek nie chodzi napchany wiadomo potem głodny

No i u ślubnej w szpitalu chirurgia i OIOM zamknięte, czekają na sanepid. Chirurg w kraju rodzinnym był (Indie), i jakby nic nie było wrócił 9.03. do pracy...no i ch** bombki strzelił%-)

No to zgłupiałem Najpierw żeby lekko trzymać powyżej normy albo w widełkach. A mówiłem że wg mnie powinno być ze 2-3x norma na masie. To mnie żeście sprowadzili na inną drogę. Więc 1/3 tab co 3 dni leci Master też ma ponoć jakieś tam właściwości że wygrywa z e2 w walce o receptor czy coś takiego. Sucha mass te sprawy, a teraz dowiaduje się że [...]

[...] 2 miesiące. Klatka: 97cm Biceps: 34cm Pas: 85-86 Uprawiany Sport: Brak Ograniczenia Żywieniowe: Brak Stan Zdrowia: Zdrowy, bez żadnych przeciwskazań Preferowane Formy Aktywności: No teraz to jedynie pompki, spiecia, przykłady, normalnie dostęp do ogromnej siłowni 24/7 Stosowane wcześniej diety: Brak stricte określonej diety Wrazliwosc: Brak [...]

[...] patrzyć. @Mesja podśmech**ki robisz - znasz mnie. Nie obrażam się i mam bardzo duży dystans do siebie. W sumie za to lubię SFD i większość chłopa tutaj (np tego AMG z "gino do pasa"8-) ) Na FP mam już 750 polubień co w naszej niszy jest ilością dużą - monitje to i akurat przy FP wspieram się psychologiem(!) - nie są to działenia z doopy. To, [...]

Krzysztof Wierzbicki zwany także Mr. Deadlift, z pewnością zasłużył sobie na ten przydomek. W trójboju siłowym w kategorii do 100 kg jest liderem. Od 2007 roku, czyli od momentu, kiedy zaczął startować wykazał ogromny potencjał.  W ciągu tych kilku lat wygrał kilka spotkań i tak też było ostatnio podczas Siberian Power Show. Wierzbicki był [...]

Aha, no to w sumie dobra taktyka zabstyl. Dobrze kombinujesz. No kurde, trochę z tym kolczykiem ta laska zyebała, bo miałaby prawie idealny brzuch. Najlepszy jest taki, gdy są trochę zarysowane mięśnie (jej by się tak minimalnie trochę więcej przydało), ale zarysowania pionowe - pomiędzy mięśniami prostymi brzucha, a mięśniami skośnymi [...]

Całe nic, WinteR na tym minicut robi, ale to dopiero 2 raz że jakiś problem był z żarciem i to bardziej z tego powodu że dzień się przestawił no i wiadomo ta posrana sytuacja. HC: 330b, 700gww, 65gt +75g dextro MC: 330gb, 600gww, 65gT, +55g dextro DNT: 330gb, 240gw, 85gt

No to po kolczyku ;-) to wglebienie https://pics.me.me/hot-sexy-photo-a4-bianca-beauchamp-8x12-ebay-51212297.png tu ta sama z kolczykiem Zmieniony przez - bane158 w dniu 2020-03-17 23:18:36

No to na jesień trzeba trochę monet odłożyć. :-D