no

no trzeba jakoś ten "łańcuszek szczęścia" w Herbalife opłacić. Patrząc na skład tej odżywki cena jej nie powinna byc wyższa jak 15zł. Reszte płacają frajerzy... szukala

no wyciskanie w sumie sztangą to nie jestem przyzwyczajony raczej ale sprubuje jutro bo akurat mam barki bo hantle sie nudzią

no raczej na masie mi zalezy bo barkow wczesniej nie cwiczylem i teraz musze to wyrownac wienc hantle na mase lepsze? to ok thx komu wejdzie to dam soga

no problemo. Kto pyta wielbłądzi

no odpowiedzcie...

dieta wedlug mnie tez kiepska ale llepiej chyb a taka niz wcale no ale co z cyklem?;)

no tak kolega wyżej dobrze ci napisał gainer i białeczko do uzupełnienia diety a staki kreatynowe nic ci nie dadzą bez dobrej dopracowanej diety

mozesz mi to bardzej przyblizyć bo ja już tyle czytalem i wogole przyznam ze jestem jakis tępy w tych sprawach ale mozesz mi trochę podpowiedziec co jesc rano przed treningiem i po no i jak z ta ostrowia ...??

no na jeden posilek nie ma co przekraczac wedlug mnie 30g bialka bo sie prawdobodobnie nie przyswoi, zatem 30-35g z mlekiem 200ml a jak czesto, to zalezy od Ciebie, bialko uzupelnia sie wedlug brakow, ale duzo lepsze jest oczywiscie jedzenie pelnowartosciowe

no i git :P Dziękówa xD Sog...:)

no z tym wlasnie ciezko jest, ja z reguly bialka daje tak ze dwie stolowe takie dosyc spore, lepiej zeby nadlozyc troche bo najwyzej sie nie przyswoi , a jak dasz za malo to wiesz, zawsze lepiej wiecej :) tymbardziej ze masz ostrowie heh :) zjedz ja jak najszybciej i kup olimpa smacznego jakiegos czy cos :) i sprobuj wcisnac wiecej [...]

no wiem ze jedno z drugim sie wyklucza, ale chcialbym troche fatu zrzucic bo na brzuchu troche sie odlozylo:/ i stad myslalem zeby z 2 razy w tyg pobiegac na biezni, a aminki moze by wlasnie sie przydaly w tym momencie. zle mysle;>

no dobra bede musial jakos to przebolec jak tak;) najwyzej jak skoncze cykl przed wakacjami to wezme sie wtedy choc troche za redukcje zeby na wakacje jakos wygladalo dzieki sog

no ale jest taki program co to powiekszy i jakosc bd za***ista tylko chce wiedziec jakiej wielkosci on go chce :)

no, ale bez przesady... kiedyś kupiłem drążek rozporowy w sklepie sportowym za bodajże 25-30 jzu dokladnie nie pamietam, dobrze go zamocowałem, po 2 serii jak nie *******uo, to strupy na kolanach mialem przez pol roku dlatego taniochy osobiscie nie polecam.

no niestety w parkach w ang nie ma za wielu drzew a jak już są to niezbyt nadające się do podciągania, ale taki za 100 zeta bym kupił jak będę w Polsce, w sumie siłka 40 funa kosztuje

Możesz zapodać jakiegoś NO boostera bez krety

No niestety ale tak.

no miałem badania na kręgosłup 3 lata temu i nic mi nie było.

ja juz po pierwszym cyklu i pierwszym odbloku :)wiec i pierwsze błedy tez mam za soba.badanie zrobione a wyniki nie zadowalające mojego lekarza,marudził nie samowicie a do tego chciał mi wmówić bym już nic nie brał na odblok i zostawił to organizmowi on sobie sam poradzi. no ok.