no

nie no pytanie zaje**** tak samo moglbym zapytac ile spalam kalori puszczajac bąka..

No i po cenie mono prosto z tej firmy widać jaki jest koszt produkcji naprawdę dobrej kreatyny, a z jaką przebitką potem sprzedają inne marki

No raczej staw barkowy, rób rozgrzewke przed treningiem a jak to nie pomoże to kup jakąś glukozamine etc.

[...] wystarczy powoli poruszać, pozginać rękę i słychać tylko strzelenie i cały ból momentalnie odchodzi a czasem to nie działa i boli wtedy ok. 2 dni. Zamierzam z tym iść do lekarza ale najpierw prześwietlenie itd zrobią no i tak g**** będę wiedział. Miał ktoś może coś takiego i jak myślicie pomoże taka opaska usztywniająca na łokieć z allegro?

no według mnie ściąganie drążka wyciągu to dobre ćwiczenie zarówno na rozwój masy mięśni jak i siły, jak do tego treningu co podałeś: wiosłowanie, podciąganie na drążku, martwy ciąg, dodasz ściąganie drążka będzie git mam podobny trening pleców :)

hehe to zaraz ekspert napisze że wyciąg nie pomaga tylko przeszkadza w budowaniu pleców??? To po co są produkowane wyciągi?... no home

No ja mam tą ławke i jest spoko, ale żeby płacić 9 stów :P ?

Oczywiście nie chce za darmo. Chcialbym przez opcje ta ankietowa przez potreningu no ale tam nie moge opisac tematu. czy mógłbym dostać jakiś kontakt do waszych ludzi który zająłby się tym?

no 30 minut zmienia postac rzeczy, bo mozna wykonywac superserie, serie laczone, dropp serie i faktycznie w pol godizny mozna ostro skatowac jedna/dwie grupy mięśniowe:-) wiec na spokojnie mozna takie cos wykombinowac. sam jak trenowwalem w domu, to skupialem sie na tym, aby trening byl faktycznie krotki a dostarczal maksimum bodzca wysilkowego [...]

[...] od treningu nóg oraz bardzo ważnym aspektem w tym przypadku jest odpowiednia rozgrzewka. Oczywiście pisze tutaj wskazówki dotyczące mojego problemu a z tego co widze był taki sam. Ból okropny przy schodzeniu głęboko w przysiadzie i z każdym powtórzeniem się nasilał. Ale no trzeba isc do fizjoterapeuty może w Twoim przypadku diagnoza będzie inna.

widze ze o cenac tez masz swietne pojecie, jak chcesz dobre białko to kupjesz isolate 95 za 230 zł na miesiac przy odpowiednim dawkowaniu. gratuluje zbierznosci. a brałes wogole hmb dłuzej niz 3 miesiace ze sie wypowiadasz? czy jakis ambitny kolega Ci to powiedział? bo widzesz po HMB uczciwe efekty widac po ok takim czasie. jedno co sie zgodze to [...]

[...] z priogronianu ktory jest produktem glikolizy) i sporej ilosci NADPH2, wiec nie rozumiem jak Slawek kiedys napisal ze cholesterolu zwiazany jest z produkcja testosteronu(no tak jego sie syntezuje ale nie wiem jak moze byc jego niedobor),ja tu czegos widocznie nie rozumiem, jak to wplywa na poziom tescia ? PRzeciez nie moze on byc produkowany [...]

no i potezny efekt palcebo :D przeniesiony z AAS :D odstawiam wyczekuje a pozniej znow ruszam do przodu :D zdrowi zycze :D

aha... no sorka glupi jestem, ale mowisz cynk mozna... a ile trzeba go jesc zseby przedawkowac ?

no a reszta Panów z działu BAN

No.

No jesne twister jest fajny,a najlepiej jak sobie na niego położysz 20 kg. krązek a potem zakręcisz BRUTUS

Jak by Ci to na chlopski rozum wytłumaczyć , heh może na babski-no więc wygląda to jak taka patelnia, która leży na ziemi i mozesz nia kręcic jak w "kole fortuny" za czasów Pijanowskiego i Madzi.Zeby poćwiczyć tym brzuch trzeba jeszcze na to stanąć, chwycić się czegokolwiek(zwykle są do tego przeznaczone specjalne rączki)aby po [...]

No to dobrze sobie wyobrazalem, tylko gdzie wy tam sobie ciezary dokladaliscie Pozdrawiam. "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

No ciężej ale jak nabierzesz rozpędu to możesz się przekręcić BRUTUS