no

No ja miałem taką, która mówiłą, że spławiała wszystkich, bo byli tacy sami i tak samo ją podtrywali, a to było nmudne. Ja się wyróżniłem urodą, tym, że wyglądałem na rozwiązłego i, że nie odpuszczałem %-) Chociaż ona sama zaatakowała, więc miałem jasny sygnał.

Taa no ale tam przegięli ze stężeniem.

No dobra, to sprobuje te uda, miały juz ze 2 lata przerwy :-P Ewentualnie dupa jeszcze, ale mam uraz po cięciu...

No dobra, chłopcze, ale jak z tymi treningami? Czemu ludzie inaczej trenują niż kiedyś, dlaczego mniej trenują, kiedyś się robiło po 10 ćwiczeń, a teraz po 2? O co tu chodzi?

Wczoraj udało mi się wreszcie zrobić trening siłowy, bardzo ładnie wszedł, zwłaszcza w górę ciała. Znowu skończyłam pracę o 22, bo rano były różne rozkminy, tym razem o piesku. Już naprawdę jestem zmęczona tą pracą, strasznie ciężko mi się zmobilizować, skupić, idzie topornie, a w tym miesiącu miałam raptem dwa dni wolnego, no, dwa i pół. I w [...]

[...] co mogło by dać taki efekt. Poza tym dorzuciłem więcej ruchu i nie jadłem słodyczy/chipsów. Co ciekawe bez Mk i GW jadłem niezdrowo i efekt był zdecydowanie lepszy.}:-( Zmarnowałem 600zl i 2 miesiące. Nie polecam.%-) Gdybym nie bał się że szybciej wyłysieje to wolałbym zdecydowanie zainwestować w testo albo metkę. 8-) Zmieniony przez - [...]

Eaa mało słodkie z Treca lemoniada , no i Real pharm ma dosyć ok smaki :D

[...] ok. Ale j**ac. Po tych dwoch tyg mialem juz dosyc. Chcialem juz tam niektorym zrobic krzywde.. Libido ciagle ok. Co chwile zagadywalem jakies mlode pielegniarki co mialy nocna zmiane bo bym najchetniej je zapiął po cichu w kanciapie jak wszyscy spią. Malo realne bo zawsze byla tez druga osoba z personelu ale zazwczaj gdzies spała zamknieta. [...]

grunt żebyś sie teraz kompulsywnie nie napyerdolił no byłaby rzepa jak to zwykłeś mawiać przyjacielu zabstyl

[...] i nie do końca zdając sobie sprawę z ograniczeń algorytmów założyłam, że każdorazowo po naniesieniu zmian będzie sobie przeliczał wyniki względem celu, nie traktując jednocześnie zmiany założeń jako regresu.. a tymczasem trzeba by było w takim wypadku zresetować dane i rozpocząć plan od nowa, żeby cieszyć się efektywnym treningiem. Niestety [...]

Jawor tak zachwala te trenażery, a mi się wciąż bardziej kojarzy z kołowrotkiem niż z Tour the France.. no ale jak się zrobi naprawdę zimno i ciemno, to całkiem niezła opcja. Ja pamiętam, że bieg długi w 2/3 zakresie był jeden i po takim biegu nie potrzeba się tak długo regenerować, jak po jakościowych, więc pewnie dlatego może być jeden po [...]

[...] się tylko z jednym. Wy uważacie, że zegarek się myli, a ja uważam że jest sporo racji w tym co wypisuje. Patrząc z boku i bezdusznie. Skoro przy doskonałym pułapie tlenowym i treningach szybkich ~4:00 i easy w porywach do 5:00 (bo moc w kotłach) Tsu robi odwrót zmienia plan na lżejszy, przekonuje się do tego żeby easy biegać faktycznie [...]

I potem jak taka lacha sobie znajduje chłopa to przyjaciel dostaje kurvokwiku Są i tacy co chcą z mostu potem skakać Btw właśnie jej ynsta sobie patrze fajna bielizna /SFD/2020/9/26/c49f347516e84cc3ac2af60fa9ed793b.jpg no że tak powiem ... mam ambiwalentne odczucia ale raczej ze wskazaniem na tak ( z tym że raczej bym się nie oświadczył)

[...] co mogło by dać taki efekt. Poza tym dorzuciłem więcej ruchu i nie jadłem słodyczy/chipsów. Co ciekawe bez Mk i GW jadłem niezdrowo i efekt był zdecydowanie lepszy.}:-( Zmarnowałem 600zl i 2 miesiące. Nie polecam.%-) Gdybym nie bał się że szybciej wyłysieje to wolałbym zdecydowanie zainwestować w testo albo metkę. 8-) Zmieniony przez - [...]

no jacha rozkoszne to jest jak te "bezpośrednie" są potem często zdziwione brakiem zainteresowania na poważnie ze strony królewiczów wymarzonych To jest esencja moich kontaktów z kobietami, ja pyerdole aż mi sie przykro zrobiło

no jacha rozkoszne to jest jak te "bezpośrednie" są potem często zdziwione brakiem zainteresowania na poważnie ze strony królewiczów wymarzonych

no to ładnie się PAnie kolego załatwiłeś {{:-(, dlatego ja cały czas powtarzam - wymieniać zawczasu, ja zrobiłem to już za późno a nie byłem jeszcze w takim stanie :-( nie jestem fizjo, nie wiem jaki jest faktyczny stan (chociaż mogę sobie wyobrazić co nieco) ale ja bym się zabrał za gumy plus minibandy i próbował wszystkiego co się da we [...]

Paatik a w której książce? Bo wiem że w jednej są tylko wymienione jednostki treningowe które powinny się znaleźć w danym tygodniu, ale bez konkretnego podziału co w który dzień, więc można sobie dopasować wszystko pod siebie. Co do tempa w terenie, to na płaskim i dobrym podłożu można się tempem kierować, ale wystarczy zróżnicowany teren (np. [...]

Dokładnie, insta mega psuje jakość. No zobaczymy jak za tydzień na scenie to będzie wyglądało ;-D

haha to u mnie i aparat i światło kiepskie :D No ale nie o to w tym wszystkim chodzi :) na scenie każdy światło będzie miał takie samo :D a aparaty zbędne :D A forum insta itp i tak z tej jakości obcina więc jeden ciul tak naprawdę wg mnie :P