no

Wziąłem tylko 13paczek i tak musiałem ze 4kg już upiec, bo się nie zmieściło. Wziąłbym więcej bo leżało tam tego jeszcze z 5x tyle. No i to jest to o czym pisałem, teraz się cieszę, że kupiłem tanio, pewnie i tak będą musieli wywalić sporo, a za rok filet z kurczaka promocja 28zl /kg %-) Nie kracz nie kracz :D

Wziąłem tylko 13paczek i tak musiałem ze 4kg już upiec, bo się nie zmieściło. Wziąłbym więcej bo leżało tam tego jeszcze z 5x tyle. No i to jest to o czym pisałem, teraz się cieszę, że kupiłem tanio, pewnie i tak będą musieli wywalić sporo, a za rok filet z kurczaka promocja 28zl /kg %-)

Miska - 06.10.2020 Nie jestem zadowolony. Rankiem w pracy zamieszanie, na obiad zupa - sycąca z dyni, ale jednak trochę za mało. No i chociaż wieczorem doładowałem po biegu dużo żarcia to nadal zbyt duży minus. Muszę się wziąć za to trochę bardziej. https://assets.porannakofeina.pl/sfd/sfd_046.png Działam dalej. Czekam na sprzęt a tymczasem jak [...]

No tak! - jak się ma odpowiednio dużą masę to ma się wszystko kuliste! Będę swoje doprowadzać do kulistego kształtu! Nowy 2021 rok - nowy ja! :-)

No to wychodzi dlaczego tylko małe ciężarki mogę pleckami pociągać... To ja tutaj serii podokładam, a nie obciążenia. Szczególnie ze czuje potem zakwasy w plecach... Co do brzucha - nie mam złudzeń.

Aleks teraz mnie zmartwiłeś a dajmy an to ze igła 0,5w bark czy taka ilosc nie bedzie za duzo ? , a czy srodek bedzie dziaałał no podany podskórnie jak np hcg ?, bo ten srodek jest na bazie wody nie oleju bo to peptyd , aleks polecałeś mi do gęstej krwi na rozpędzenie Nattokinae 300mg jak mam to brać x1 dziennie czy może 600mg [...]

aaa czyli działasz ;-) ja też się miotam między aktywnościami, przynajmniej nie ma nudy :-D No jasne, ze dzialam, wrecz za duzo. Ja bez ruchu nie umiem zyc:-P.

no coś się kręci w powietrzu bo ciężkie dni są ostatnio. Może to już ten czas ostateczny no może tak źle nie będzie jeszcze pożył jednak trochę chociaż faktycznie rzeczywistość nam ostatnio gęstnieje może rzeczywiście coś się szykuje za długo był spokój

no coś się kręci w powietrzu bo ciężkie dni są ostatnio. Może to już ten czas ostateczny

Mordeczki wy też tak macie ciężko rano wstać? Chyba jakieś przesilenie jest czy cóś. no ja ogólnie jakiś nich jestem ostatnimi dniami ... zimno się robi chvjnia się zbliża i tyle

O Nene, widze, ze ktos sie za mna stesknil! Przyznam, ze ciagle mysle nad powrotem do dziennika, ale nie mam na niego pomyslu. Na jakis madry i konkretny program tez nie...bo nie wiem w ktora strone isc xD. Do lyzwiarstwa, ktore wymaga ode mnie coraz wiecej pracy off-ice, doszedl balet. W dodatku probuje sie na silowni skupic raczej na cwiczeniach [...]

no czytasz mi w myślach, bo szukałam przepisu na ciastko w tym stylu! :):)

no to możesz śmiało przejsć

Nie ma za co :) no dokładnie bo każdy owoc będzie pasował :) czasem do innych posiłków dodaje jogurt jak robię to ciasto ale jeszcze nie do końca wychodzi bo się rozwala ale pewnie dlatego że za mało mąki jakbym nie robiła pod makro dałabym więcej i by było git :)

Patrz na końcówki, ilość mm no i bateria + golenie pod wodą.

[...] chyba będą ćwiczenia rehabilitacyjne i na koniec prawdziwy trening. Trzeba otworzyć klatkę - rozciągać mięśnie piersiowe, aktywować rotatory i ogólnie wszystkie mięśnie obsługujące łopatki i je wzmacniać. To potrwa zanim poczujesz różnicę. Ale treningu siłowego bym nie odpuszczał w tym czasie. no to nie bardzo wiem jak to połączyć ze sobą {{:-(

[...] Tren zrobił robotę waga w dół siła lekko up, nabicie i żyłki wyszky. Do tego leciało Novo wiadomo apteka więc działa jak ma działać, 40mcg leciało. Helios z ionsa 0,75cmed no i Clen z nexiuma max 80mcged. Wszystko pięknie chulało, grzało itp itd. Koszulek czasami to po 3 musiałem znieniac. Ogólnie polecam środki i takie połączenie. Mogłem [...]

[...] Zrobię podsumowanie sobie w niedzielę, foty też strzelę (mam nadzieję że w domu ktoś będzie) i od poniedziałku/niedzieli wskakuję na wyższą kcal. Ale nie podbijam jakoś mocno, clen wywale całkowicie, zmienię środki, cardio zmniejszę do 4-5x30min i w dt 60g węgli więcej a w DNT 30g fatu więcej i będę obserwować co się dzieje :) bo to będzie [...]

[...] powoli schodzic i chce zamienić suste na propka i pociągnąć jeszcze miesiąc No i po ziej doblok. Czy takie rozwiązanie jest okej? Myślałem jeszcze dorzucić ewentualnie wino i polecieć 2 miesiące, ale wtedy bym wrzucił zamiast propka enan. Czy może ktoś ma jakieś lepsze rozwiązanie? Z góry dziękuję za pomoc 1. WIEK:25 2. WAGA:106 3. [...]

A masz badania przed? No to te badanie Ci nic nie da ;-)