no

no diete mam...to pytam sie co zyskam stosujac aminki...chodzi mi o konkret

"no diete mam...to pytam sie co zyskam stosujac aminki...chodzi mi o konkret" wzbogacisz diete - konkret a reszta zalezy od Ciebie i tylko wrózka odpowiedziałaby bardziej konkretnie

no faktycznie mi wczoraj tez sie jakos wolno ladowala:( tez mam szybkie lacze. dziwne

No i co z tego? Mozesz sie zapytac o wszystko w jednym poscie.

No spoko Taka tylko uwaga, nie zebym sie czepial

No tak ale ile jak dlugo itp:)Ostatnio bralem propa i w sumie bylem zadowolony, :) a moze teraz cos innego;>:)

Mi chodzi dokłądnie o spalenie oponki ... Ćwicze A6W no a przecież wiadomo , że to wszystko wyrobi się pod tłuszczykiem ...

Jedynie jako uzupełnienie diety to odżywka białkowa/gainer/bulk no i z suplementów to kreatyna, zastąpić można jeden posiłek, zapychanie diety posiłkami proszkowymi to nie najlepsze wyjście.

No więc przypatrz się dokładnie.

no chyba tak...

No to masz zagadkę, to zapewne od supli. :-)) %-)

bo byle? no mam z aktiv labu?

no i git, teraz wrzuc sobie standardowy rozklad na start 2g bial 1g tluszczu reszta wegli do bilansu (w przeliczeniu na 1kg masy ciala) i kombinuj z posilkami rozpisz tez co zjadasz w ciagu dnia

Istotne jest też żeby łapać odpowiednio szeroko gryf oraz siedzieć w pionie a nie wyciskać półleżąc. No i jeśli leży u kogoś stabilizacja łopatek w odpowiedniej pozycji - to też będzie lipa.

no tak chyba zaczne bo do dzis bralem 5 naraz

No niestety, nie zobaczysz na zywo na pewno, bo rzeczywiscie ani polska TV, ani kablowki nie oferuja programow na ktorych leci UFC. Dzien lub dwa po gali powinny pojawic sie filmy z walk na np. DC++

No to miło, ja też chciałem! Nie wiem dlaczego przegrał, chce jak najszybciej zobaczyć walke i wtedy ją ocenie. Mam nadzieje, że to nie była ostatnia walka Belforta z Couturem, i wogóle to jestem ciekaw kto zatrzyma Randyego www.ufc.pl

no udalo mi sie micz ale i taw sumie to samopomyslelismy.

no na live w wiekszosci 3ba za deke organonu zaplacic troche wiecej,na necie troszke taniej o to mi chodzilo

bieżni nie polecam, bardziej dowala kolana i stopy niż bieganie.. steper lepszy imo, jako już. orientuje sie moze ktos gdzie jest w krk jakas silownia z bieznia - trza się chyba kobznąć zobaczyć, no nie?