no

no z checia bym pokazala zdjecie ale nie mam jak, musze znalezc chetnego z aparatem cyfrowym lub skanerem zeby mi sfotografowal moje wielkie brzuszysko ;P jak sie znajdzie to wysle do oceny :)

no to bylo na fotokom. kazdy mi mowi ze powinienem zaczac cwiczyc. ale za daleko mam na treningi bo az 40 km od mojego mieszkania, a nawet wiecej niz 40:( nawet sie specjalnie nie przygotowywalem do zawodów. natomiast w dal skoczylem 6,20m to tez bez treningów. nigdy nie uczylem sie zadnej techniki ani nic:) tak samo 100m nigdy techniki mnie nikt [...]

data ważnosci do 19,07.2008 ale martwi mnie brak tego zapaszku no ;]

a skad wiesz jak sie mają jego jaja? no chyba że wiesz Zmieniony przez - dsdamian w dniu 2007-08-27 00:10:47

hehe nie no chcialem to od niego uzyskac ale jak ma dobre jaja to luz:PP

no juz sie nie tłumacz

kreatyna (dowolna postać)/stack no-booster zależy od możliwości finansowych. dextro to glukoza.Zatem jest to element diety.

No to jak wiesz to po co sie glupio pytasz i wygladasz przez to jakbys nic jednak nie wiedzial? Sam sobie odpowiedziales, mix to mix - wg rozpiski, moze byc e5d, a moze byc eod - zalezy jak masz cykl ustawiony.

polecił mi tylt znajomy kupic, no i kupilem, winstrol depot

no to moze ktoś mi pomoże ułożyc cykl na mase? z tego co kupiłem

no to wlasnie, to po co w tych smiesznych tabelach pisza ze "bez skory" skoro to jest wiadome

No to wcale się nie dziwie że Cie pojechali za plan bo z niego można ułożyć dwa lekko Ułóż porządny plan albo splita albo FBW 3 razy w tyg i dobra dieta i masa ruszy ładnie. Plan masz po prostu bardzo przeładowany i dlatego słabe wyniki przyrostów pozdro

Odzwyki sa tu narazie najmniej wazne,jesli chce zrzucic wage to podstawa to dieta.Jesli chcesz zrzucic kg to musi byc na minusie.Troche lipa ze nie ma silowni,no ale jesli chce schudnac to mysle ze aeroby(bieganie,basen,rower).Poczytaj na forum tu jest wszystko:D

[...] A ćwiczenie siły zalezy też od techniki, bynajmniej wcale nie zaraz od liczby powtórzeń...Przynajmniej technika liczy się bardziej niż liczba powtórzeń. Owszem, powinno się schodzić na niższą liczbe powtórzeń, jeżeli komuś zalezy głównie na sile ale technika wykonania takich "siłowych"powtórzeń powinna wyglądać tak-ruch [...]

[...] lepiej już na oko podzielić ,ja robie jedna duża strzykawke tak ze zatapiam koncuwke przesypuje hcg z ampy i tłoczek to zatyczka w tym wypadku, otwieram i duża igła ( zawsze nową poprostu ten śnieżek ubieram..do drugiej otwartej strzykawki ,już z igła opatuloną jeszcze i tak na oko troszeczku,niemusi byc przcież jak w pysk strzelił ,byle wiecej [...]

Nie no takie przypadki to trochę inna sprawa,wiadomo :) Ale najlepszym przykładem jest przysiad bez/z pasem (bez reszty sprzętu)(temat pasa był gdzieś już omawiany przez WODYNA i w alternatywnej drodze,to tak na marginesie). Jak masz mocny brzuch i plecy(a każdy w TS powinien mieć) to nie "złamie" Cię w pół jak będziesz atakował swój [...]

trochę mi go szkoda sprzedawać no ale niestety mam kłopoty finansowe i muszę go sprzedać ;/

Na noc też możesz twaróg zjeść ale pomyśl może o takich kanapkach: chleb razowy, pierś kurczaka na niego i jakiś pomidorek/ogórek. Masz wtedy białko, węgle no i dorzuć jakieś orzechy i jak znalazł.

[...] Max Holloway vs. Pat Schilling Jonathan Brookins vs. Charles Oliveira John Cofer vs. Justin Lawrence Myles Jury vs. Chris Saunders Daron Cruickshank vs. Chris Tickle Cristiano Marcello vs. Sam Sicilia Jeremy Larsen vs. Joe Proctor John Albert vs. Erik Perez http://www.youtube.com/watch?v=ttJJ0_9Qup8 No cóż, dwie główne walki zapowiadają się [...]

Mi toxic pasuje bardziej - choć oba i serduszka i ten powyżej są fajne. Nr1 z czarnymi sztangami :-)) Robiłabym równolegle oba wzory (serduszka i toxic). Kobiety różne są więc i kilka wzorów do wyboru by było dobre. No i jako, ze mam też mniejsze pojemności optuję za mniejszymi pojemnościami.