no

/SFD/2021/5/17/ef3ac1140d7740efaa80850550615f55.jpg Niestety, ale masz nieco sprzeczne cele, które chciałabyś realizować jednocześnie. Widać, że jesteś osobą aktywną bo 5-6 w tygodniu średnio po godzinie to nie mało, ale teraz musisz rozgraniczyć stawiane sobie cele treningowe bo mimo wszystko na deficycie kalorycznym ciężko jest budować masę [...]

No jestem właśnie po dwóch posiłkach z tym makaronem no i jest różnica więc w tych poisłkach po 50g produktu ww co mam to zostanie póki co makaron/owsiane/gryczana bo pewnie na tych produktach będzie podobnie :) jeszcze zobaczę jak na kichach będzie siedziało bo też coś czuję że dłużej siedzi. Pre będzie leciał albo ryż standardowo albo te [...]

nie no to fakt coś nie tak xD No to juz wiadomo czemu promo, normalnie M po wybiciu mają 45-50g

[...] ciała na części. PPL bazuje na klasyfikacji ćwiczeń wg określonego typu ruchu. Push to ruch pchający, czyli polegający na prostowaniu stawu np. łokciowego, biodrowego, kolanowego, skokowego. Pull to ruch przyciągania ciężaru, czyli do tej grupy należą ćwiczenia takie jak np. podciąganie sztangi do brzucha w opadzie tułowia (wiosłowanie), [...]

no to zaczynamy 12 tydzień redukcji waga na czczo 119kg dzis8aj zamówiłem nową wagę bo ta zaczyna cuda pokazywać od dzisiaj nowe wytyczne w diecie bialko lekko w górę węgle w dół wysokie węgle 4422 518 68 415 Niskie węgle 3353 100 137 416

8 bije żeby 200gr białka mieć no bez jaj %-)

No właśnie miałem takie rozkminy jak Ci mówiłem, a Ty mnie przekonałeś że to będzie dobry ruch :-D

[...] Bardzo przyjemnie się ćwiczyło. Parę combo na statyku i wszystko weszło, więc jestem zadowolona. W sumie rzadko robimy jakieś pojedyncze figury (tzw. shape) do zdjęcia, więc nowości nie ma do pokazania. Dieta 1898 119B/62T/217W Kroki 6 980 15.05.2021 DNT - stretching Niby nietreningowy, bo tylko stretching, ale to taki stretching, że zakwasy dwa [...]

No to git skoro pasi

[...] dniach takiego jedzenia bęben jest wywalony, choć to też zależy jak się zuje, bo gazy produkują bakterie z niestrawionych wegli i białek, które trafiają do jelita. Jak mocno ciąży można zapodać dulcobis i talia się ściąga moment. Makaron konjac jest jeszcze spoko, ale drogi i trzeba go dobrze ugotować w jakimś sosie, bo smakuje jak sylikon.

Mi się marzy duża ilość kwiatów ale teściowa ma jeden mały skromny klomb no ale może w przyszłym roku będę miała okazję poszaleć w ogrodzie :d a jak Ty w ogóle się czujesz? możesz już normalnie funkcjonować? Ogólnie czuje się ok w sumie w majówkę miałam ostatnie plamienia . Czasem mnie boli brzuch jak na okres ale ponoć to normalne bo macica [...]

No wiem co masz na myśli ale 2 lata temu miałem też od endokrynologa przepisane 100 mg prolongatum co 7 dni czyli na prawdę minimalna ilość, efekt też fajny ale blok i tak po 1,5 miesiąca, jestem taki że chciałbym spróbować coś inaczej bo już na różne sposoby próbowałem a wizytę u niego mam dopiero za miesiąc, zresztą on jest ok bonda receptę ale [...]

No doły bo dziadka nie ma :-) haha talku mi brakło musisz przywieź :-) to wskoczę na górę :-)

Witam wszystkich jestem 6 miesięcy po 3 miesięcznym cyklu z Androtop 16,2 w żelu, brałem 2 naciśnięcia pompki codziennie rano ,super działanie ,dobra regeneracja i samopoczucie No i nie trzeba kuc tyłka, ale i tak z czasem blokuje a tego nie lubię:-) . Endokrynolog kazał robić badania przed podaniem i po podaniu i tak idąc rano przed podaniem [...]

Jawor, Paatik, Kabo, Wycwiel, Dampaz dziękuję :) Wycwiel no nagroda fajna. Facet nawet dla każdego zawodnika usmażył naleśniki, w sumie pewnie jego żona. A teraz zbiera cęgi.

No dokładnie, ciekawy sam jestem wniosków wyciąganych z czyichś doświadczeń :)!

Ja tam bym się nie zastanawiał w sumie czy bym podołał czy nie tylko korzystałbym ile wlezie. Widzę, że wam panowie brakuje dvp. Co do czasu to rzeczywiście baby są czasożerne, oprócz spotkań, jakieś kvrwa pisanie z dvpy o dvpie maryny, co tam jak tam itp itd. Ja to akurat mam pewien cel, który jest lepszy od seksu z wieloma laskami 10/10. Może i [...]

Bryan Balzano miał niedawno swój debiut jako zawodowiec podczas zawodów Indy Pro. Nie wszyscy wiedzą, że musiał pokonać wiele przeszkód, aby spełnić swoje największe marzenie. Po zdobyciu karty pro w 2014 roku Bryan zniknął ze sportu, a wielu spekulowało, że nie zdecyduje się na kolejne starty. Jego sportowa droga była bardzo wyboista. Bryan po [...]

no i jest różnica :-) kurde 73cm ładnie, ładnie

[...] to przez miesiąc zrobię 0,5kg, a jak na +500kcal to 2,5kg. No to wydaje się logiczne, że w pierwszym przypadku będzie procentowo więcej mięśni niż w drugim gdzie zaleje mnie niepotrzebny tłuszcz. Tego nie wiesz w ciemno, jaki będzie %. Może będzie taki sam. Może większy. Może mniejszy. Działaj preferowanym przez siebie sposobem i oceniaj.