A kończąc dyskusję o czytaniu - ja w ogóle czytać lubię:) No ja to nawet bardziej lubię czytać niż trenować. ;) A co do planów, to jak miałaś radosną twórczość własną w ramach treningów, to z postępami siłowymi było raczej tak sobie, prawda? Także jak chcesz wynik, to jednak taki podstawowy plan się przydaje. No chyba, że oddajesz pole Kabo już [...]
[...] - Strava powinna extra punkty za bieg pod wiatr dawać:) Pomysł interwałów dobrze, ze nie wypalił. Nie wzięłam pod uwagę, ze w lesie na tych w miarę prostych odcinkach co planowałam "speedować" w sobotę będą dzieci, pieski, rowerki, kałuże, korzenie etc. Takie 2 pancie jak się z pieskami na środku drogi spotkały to ani nie dało się oblecieć ani [...]
No, no. Co innego jak deszcz złapie, bo wtedy to trudno, ale wyjście w deszcz to już wyższy level ;-D. Zmieniony przez - kabo9 w dniu 18/05/2020 20:52:26
[...] z boku te dyskusje o bieganiu. Nie lubię się wtrącać w coś na czym się nie znam i nie bardzo chcę się znać - ale mi w tym wszystkim brakuje elementu zabawy, radości, przyjemności. A na początku nic się nie liczy oprócz tego, że sprawiamy sobie frajdę tym co robimy. Poza tym piszecie tu o tylu technikaliach, sposobach i rozwiązaniach treningowych [...]
29.05.2020 AEROBY+ ŻYCIE czyli radocha i deprecha Z psem marność nad marnościami - odwieziony do weta i tam spędzi w szpitaliku do pon lub wtorku... Dramat patrzeć jak takie małe i głupie się męczy i szuka u człowieka pomocy - a człowiek domowy nie wie jak pomóc... Mniejmy nadzieję, ze wet wie co robi. Spłakałam sie. Ale to przed chwilą. Po [...]
No właśnie podejrzewam, że zatrzymanie wagi związane jest z zatrzymywaniem wody i treści jelitowych głównie, a przed @ to niestety i jedno i drugie się nakłada, u mnie przynajmniej.. No i po ciężkim treningu też więcej wody łapię, więc obserwacje mamy podobne. U mnie też nabiał powoduje puchnięcie, przynajmniej jego większą ilość, bo do 100g [...]
12.06.2020 LEŃ Długo wyczekiwany dzień lenia nadszedł. W nocy spałam 3 godziny, od 4tej oglądałam film...To już jasne było że dzień przep... a trzeba było jeszcze Mamę z kuchni zwolnić i samemu wkroczyć... Narobiłam sie - pulled pork z udek kurczaczych, pity, coleslaw z modrej kapustki z własnym majo. No działo się - przedtem jeszcze na zakupy bo [...]
Paatik, no u kobiet moze inaczej :). W ogole u roznych osob pewno inaczej. BTW ja juz szybciej niz zona wyczuwam ta Wasza @ 8-)8-)8-). Mowie do zony "oooo idzie", a zona w hormonalnym chaosie zawsze odpowieda "bo Ty wiesz wszystko lepiej niza ja". No i za 2-3 dni masz.... :}:-(}:-(}:-(}:-(}:-( Sorki za maly spam, ale co tu wchodze, to gdzies ten [...]
no to wszystko jasne, w ostatnich dwóch miesiącach przebiegłem więcej niż w całym dorosłym życiu (nie liczę szczenięcych lat przed pierwszą operacją biodra), to stąd cały ten progres :-) nawet taka anegdota była, jakieś 25 lat temu jak byliśmy pod namiotami to okazało się że na polu mam sobowtóra, no i siedzimy przy browarku, a obok przebiega gość [...]
Kris - no właśnie jakoś tego zmęczenia w głowie nie czuję, szczególnie jak mi Bziu treningi na siłce zmieniła... Moze nieświadoma jestem oznak przetrenowania, a moze ich nie ma... Krycha - już nie redukuję:) cyferka była- cel osiagnięty, chciałam odpocząć od małej miski i generalnie jestem swiadoma tego ze miska ponizej 1800 u mnie nie ma sensu. [...]
Jaka seniorka, laski no co wy?? Kurde dlaczego w Pl to sie uwaza, ze po 40 to juz seniorstwo? no przecie w cudzyslowiu :) (pomijajac jednak srednia wieku na forum) :) Zgadzam się :) Niejedna 40stka lepsza od 18nastki! :D
Jaka seniorka, laski no co wy?? Kurde dlaczego w Pl to sie uwaza, ze po 40 to juz seniorstwo? no przecie w cudzyslowiu :) (pomijajac jednak srednia wieku na forum) :) Zgadzam się :) Niejedna 40stka lepsza od 18nastki! :D Zgadzam się :-)) Wszystkie 40stki lepsze od 18stek:-D
[...] Biedronki, Lidle itp. jeszcze nie zdarzyło się żeby zamknęli. To samo kopalnie itp. No bo się nie opłaca zamykać. Za to dzieci mi szkoda, bo to co się dzieje w niektórych żłobkach, przedszkolach i podstawówkach to paranoja. Do tego kwestie braku dostępu do lekarzy na NFZ i samotne hospitalizacje... Będziemy zbierać żniwa tego za jakiś czas.
[...] 30 minut próbowali. Dużo mnie nauczył, zobaczymy następnym razem co zapamiętałam z tego jak mnie poustawiał. Co sobie ponarzekał, ze mam silniejszą prawą stronę i że mnie znosi na prawo - ale nauczył mnie to kontrolować podczas opuszczania i zaczynać lekko szybciej lewą nogą. No ciekawie było, nie powiem. I grzecznie zrobiłam bułgary po tej [...]
[...] potrafię z siebie wykrzesać. Ale Tsu- dlatego to Ty jesteś dla mnie wzorem, a nie odwrotnie:) A ja myślę, że zbyt surowo siebie oceniasz. W dzienniku widać że ta systematyczność jednak jest. A że czasem zdarzą się przerwy - każdemu się zdarzą prędzej czy później. No chyba że ktoś żyje tylko treningiem i z tego je chleb - ale to nieliczne [...]
No to byś myszowatą przegrał... Na siedząco obie tak samo, na stole-jeszcze większa różnica niż ta panna na filmiku. A Młody się przejął i pilnował, zeby biodro się nie odrywało i po kilka razy nogami kręcił. To by wychodziło na to, ze mimo ze różne dziwne rzeczy z nogami zrobię, to jednak wcale tak szeroko stawać nie powinnam... I co teraz??? No [...]
no precel pełną parą! A ręce musiałaś czy chciałaś trzymać w ten sposób? Przechodziłaś dynamicznie z kołyski, czy statycznie się układałaś? No jest to poza, którą można znaleźć w rankingach najśmieszniejsze/najdziwniejsze asany...
01.12.2020 LIFE IS HARD To był taki dzień, że człowiek sobie planował,a życie się toczyło i na plany nie zważało. Teleporady, telefony od wychowawczyni Asa - no mówię Wam sam miód ... 02.12.2020 DT Siłka była. Nene - nie wierzyłam Ci a miałaś rację. Faktycznie wyprucie tych dodatków z pasków to było 5 minut na oba. Inna sprawa że mało te paski [...]
19.12.2020 DT Duński serial z moim podejściem do oglądania, aż wyoglądam wszystko + stres covidowy i podwójne mazanie - tak wyglądał mój zeszły tydzień. No i najadłam się za wsze czasy-bo przecież nie wiadomo co będzie jutro... Dzisiaj z rana się spakowałam zameldowałam na siłce minutę po otwarciu. Zgodnie z planem - trenio jak poprzednio: plecy, [...]
Nie dać się czasowi
