no

Nic no zobaczymy, od dziś na noc zacznę te wlewki i niech pomagają ale przed nimi to mam traumę xD Jedno co zauważyłem że jak. Zdarzy się taki dzień jak dziś że nie dam czopka na dzień to od razu na brzuchu lepiej, mniej wydetyi nie czuję ciężkości. Ale dobra może o czymś inny niż tylko gówniany temat xD Dziś nawet trening dobry napewno jeden z [...]

No ja na studiach jak paliliśmy to też pamiętam że ssanie ładne się włączało :D

nie do CIebie, ogólnie napisałem :) ja paliłem po 4blanty dziennie a teraz 4 maszki :) gdybym umiał tak 4 maszki skubnąć no ale cóż nie potrafię bo wiem że zaraz bym popłynął ale jedno jest pewne ja wstawałem po tym jak noworarodzony a zasypiałem 2 minuty sen po tym jest bajka |-)

a tak ogólnie to dziś dnt, cardio na czczo 35min i reszta dnia w pracy,w sumie dalej siedze jutro niby nogi, ale jest mozliwość ze czasowo nie dam rady zrobić treningu i bedzie kolejny dzień nietreningowy bo na rano na sklep do 13 a potem kierunek Dębica i nie wiem jeszcze czy pojedziemy od razu po pracy czy coś później no ale to najwyżej 2 dnt [...]

Teraz w Twoim przypadku Mario to nie ma co się przejmować tymi dwoma dniami offa, a pewnie w niedziele już nadrobisz wiec nie będzie tego złego %-) teraz to każdy weekend przydałby się wolny %-) no myślę, że jeszcze 3 -4 weekendy i z głowy

[...] jak to wszystko się rozwija i jednak to NPC nie ma co ale pozytywnie zaskakuje chociażby organizacją i nie odwołują byle z dupy zawodów czy nie zmieniają dat jak w elite no i prawda taka, że nawet w takim h**owym momencie jak obecnie bym całkiem odpuścił to obawiam się że w perspektywnie czasu było by to jeszcze gorsze...tak to robię ile mogę [...]

no zawsze by mozna leczniczo spróbować ;p

Łoo no wesele też raz w życiu w porównaniu do kosztów całego wesela itp to takie garniaki to już pikuś :)

No ja pod wesele szukam przecież! Tylko nie moje %-)

no ja wiem ze clzowiek wyglda potem jakby worek od kartofli włożył ale jak sie jest ładnym to podobno we wszystkim ładnie sie wygląda ;p

Dziś po wczorajszym dnt wpadł dobry trening Mimo że węgle na treningu wywalone i insa out to nawet jako takie nabicie było No i dziś pierwszy raz mega mega ssanie dawno tego nie czułem. Po południu a w zasadzie już wieczorem kurs tańca, już etap gdzie jest układane pod muzykę ale może nie będzie tak źle xD byle to co wyniosę z tych lekcji nie [...]

Z tą wodą może też to ma jakieś plusy na takim etapie redukcji, no i wiesz, że u Ciebie to powoli schodzi więc aż tak nie musisz się tym przejmować. Choć u Ciebie to właśnie zawsze, będzie już się wszystko pokazywać ale wody i tak będzie od groma %-)

[...] dzień gdzie trening mega a jest dzień gdzie zamula taka ze bym cigale spal a wtedy to też odbija się na treningu. Prawda taka ze trenuje cały czas micha itp tez jak zawsze no ale jak organizm nie jest w 100% kondycji to jest jak jest.. Kiedyś musi być w końcu dobrze. Wiaodmo to że pewno na głowie więcej to też nie sprzyja ale nikt nie mówił że [...]

No ale to jest w Mariuszu najlepsze, ze chłop co chwile ma pod górkę a nie słyszałem nigdy żeby narzekał i za to Cię Mariusz właśnie szanuje i taka kulturystykę uwielbiam, etyka pracy ponad wszystko i pasja a nie p******ondo na instagramie żeby się przypucowac jakim się to nie jest bidybuilderem a potem wszystko na pół gwizdka. Zdrowia!

No to dobrze Mariusz, to jest twój motor napędowy :D- ciało Ci dopi** a ty mówisz "o taki ch**" i robisz 2x większy progres niż jakby nie było problemów xD, tak trzymać haha :D!

ale za to przez takie drzemki regeneracja na dobrym poziomie :D hehe Nie no ale tak poważnie to wiadomo że ciężka sprawa i ciężko sie tak funkcjonuje... szacun dla Ciebie że to wszystko ogarniasz :)

Szkoda ze na taką drzemeke jest tylko czasem czas w weekedn xD k***a no kiedyś musi puścić ;)

https://youtube.com/shorts/jU_sRlf7OJI?feature=share Czemu się nie wkleija normalnie filmik z YT jaki minautrka tylko link? No i po treningu na salce potrenowane tańczenie, żarty się skończyły bo nie spełna miesiąc xD ale jakoś totalnie tego nie czuję Dojka pewno oglądał na kamerach na żywo %-)

Znam ten ból, w trakcie zaostrzenia choroby , nie dosyc że fizycznie jest gorzej to do tego co dużo gorsze na psyche to siada a jak wiadomo stres to straszne g.. nie dostać że o zdrowie się martwisz, gorzej funkcjonujesz na co dzien to jeszcze w... Cie fakt ze nie możesz robić jak trzeba tego co kochasz.. No dokładnie w sendo... Ale wiem że [...]

No widać że wody sporo trzymasz, ale ogólnie sylwetka cały czas na bardzo wysokim poziomie ;-)