no

na górze sweter na dole na dresowo i lakiery no i obowiązkowa wąs ... i jak kogo stać to sikor ... nie musi być markowy ma wyglądać taki styl co myślita bedzie branie ten teges porvcha człowiek coś ?! Zmieniony przez - QhuTaz w dniu 1/9/2023 6:41:28 PM

no to panie niech się ino wiosna pojawi trochę ciepli się zrobi to się wyszukuje szyku zadam i bede rwał ! panny jak świeże wiśnie !

no pusto pusto , już skończyły się święta i długie weekendy i wszyscy się od poniedziałku do roboty ostro wzięli , pracują nad formą fizyczną oraz intelektualną i duchową , pewnie też rozwijają się finansowo amen

No to tak samo jak u mnie

Nie no aż tak w chooja nie lecę, na zero jem mniej więcej

Ehh... też bym coś dobrego zjadł, no ale też cisnę z dietą dalej. Zszedłem do 86 kg, wcześniej celowałem w 84, ale zobaczę czy będę zadowolony z efektów czy może jeszcze niżej nie zejdę.

[...] ja dalej wpyerdalam jak świnia ... czyli wszystko i dużo ... ale już nie popijam ! teraz herbatka Lipton (bo mie stać!) i trójkącik nadziewany jabłkiem z "Biedy" ... dietetycznie na przerwie w robocie , a waga no chvj jak zwykle 115 ... za to siły mam coraz mniej jakby ... czyli kwaśnieje Zmieniony przez - QhuTaz w dniu 1/10/2023 12:15:53 PM

Niestety, ale mi też jeden lekarz powiedział, że jak chcesz zmiany w wadze na stałe, to jednak te nawyki żywieniowe, ilość spożywanych kalorii no trzeba przestawić na całe życie. Jakbym wrócił do swojego poprzedniego trybu żarcia to też bym wrócił w okolice 100 kg i myślę. Wiadomo robi się masę i redukcję itp., ale mi chodzi o takie żywienie przy [...]

no fakt, gejoskie porno odpada

Nie ma No chyba że obłapianie się w trykotach z jajami przeciwnika na twarzy

Kurde ja zawsze mam apetyt nawet jak jestem chory No chyba że rzygam, poza tym wdupiam normalnie

Bo wcześniej wdupialem przez dlugie lata duzo więcej to się zbudowało i teraz się trzyma ile się chce No ale trzeba mieć żołądek na steki a nie na kanapeczki że brak apetytu wciąż %-)

No niestety, nie mogę zaprzeczyć %-)

No ja już jadłem i 5500kcal+ więc jestem w stanie to zrobić, ale to reżim wtedy i ciągłe przezarcie i ładowanie enzymów trawiennych, herbat na trawienie i kropli żołądkowych %-) Ale zazdroszczę takim ludziom, którzy mają apetyt jak koń. Mam znajomego ok 70kg wagi i on dosłownie 6-7k przejada bez mrugnięcia okiem

Lubię Hemstwortha no i sekwencje walki były k***a epickie. Uwielbiam taka brutalność , podobnie jak John Wick ale bardziej "realistyczne" o ile to tak można w ogóle nazwać

No pierwsza najlepsza

ło panie ... ile ja się filmów w robocie naoglądałem , w robocie najlepiej a pan grind jeszcze większy weteran ochrony jak ja , zna się na temacie w ochronie to i wyspać się można i film obejrzeć i książkę poczytać i porvchać ... wszystko można ... no byle alkoholu nie pić ! alkoholu absolutnie

No knajpa jest otwarta cały czas ale to bar hotelowy w tygodniu. Generalnie spokojnie, jak to ochrona, 90% czasu nic się nie dzieje

no to chyba oczywiste że z kolan safety first ! a ! i bez skrętówek na nogi bo to też różnie bywa

No i mate rozwinąć, albo chociaż jaki koc