a jak dokupie jeszcze aakg i bd brać dodatkowo porcję aakg to lepiej spompuje ? a co myślicie o tym Muscle Asylum Project No Plasma Core 920g + Double ?
[...] in training the abs frequently with a lower volume at each session. I prefer to perform 2-3 exercises 2-3 times per week rather than 4-6 exercises once a week. The abdominal muscles recover quickly and can be trained often. Plus, by training them more often you improve your capacity to recruit your abs muscle (your nervous system becomes more [...]
[...] 84 kg/180 cm 4) staż treningowy 7 miesięcy 5) cel cyklu czysta masa mięśniowa 6) stosowane już wcześniej suplementy no-xplode, x-pand, m3 creatine, nitroblolon II, assault muscle pharm 7) stosowane wcześniej spalacze brak 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od kreatyny 10) informacje na temat diety [...]
no xplode nieźle pompuje i hot blood pierwsza wersja nie, którzy też chwalą muscle pharm assault i sam osobiście nie dawno brałem therm pump i niezła pompa była.
[...] II SANa) "...Thyrocuts 2 solves this problem. It has been shown to selectively increase fat loss while actually increasing protein synthesis and maintenance of muscle tissue. It is also is not as harsh on TSH like T3 supplementation. Ultimately Thyrocuts 2 will allow individuals to get into extremely lean physical condition without [...]
[...] gainery trec'a albo vitala! nie ma sensu przepłacać , te są dobre kiedyś jak Ci się będzie nudziło i będziesz miał nadwyżkę w budżecie, możesz spróbować gainera mrm (mmmm), muscle juice i innych , ale właściwie tylko ze względu na smak (i opakowanie...), bo składowo nie różnią się one znacząco od takiego np. vitala 2 gainer to tylko uzupełnienie [...]
szczerze? nitro 2 nie nada sie bo to tylko aakg i kreta w porównianiu do xploda 2.0 too nic z przedtreningówek wybrał bym; super pump od gaspari nutrition muscle pharm assault NO shotgun mhf mutant mayhem z mixów kreatyn: storm jeszcze raz, cell mass ale troche mało krety ma, cell tech bardzo fajny, tylko sporo cukru ma, green magnitude
[...] Of the remaining 99% of the ingested monohydrate, roughly 90% will be hydrolyzed to creatinine by stomach acid, leaving about 10% to enter the blood stream and taken by muscle cells." Although creatine is not subject to first-pass metabolism, other routes are possible for decreasing systemic creatine exposure after oral administration. [...]
Wśród odżywek węglowodanowo-białkowych z taką ilością białka (28g) napewno Gainer 2 jest w czołówce. Podobny skład i cenę no może jest trochę tańszy jest Mass Power firmy American Muscle (25% białka). Opakowanie 4kg kosztuje ok. 119 zł.
Robie to 2 razy w tygodniu ponieważ bardziej ucze sie pod elementy w dni wolne tzn Cwicze ten plan poniedziałek i czwartek a reszta dni to rozciąganie jakieś drabinki i piramidki no i elementy tzn Narazie Handstand i muscle up
Goscie dobrze gadaja o diecie , ale ja np. teraz robie program na rzezbe i efekty sa niezle , oczywiscie stosuje superserie.Robie 2 cwiczenia na dane muscle po4 serie i 60 powtorzen.No i oczywiscie malo tluszczyku i weglowodanowa duzo bialka. Schwarz
no skoncze ph i jeszcze 3-4 strzały enana mi zostanie . ph od koksa muscle test ziomek mi prezent sprawił i sie zastanawiam czy wrzucac je do tego cyklu czy zostawic na nastepny on był zadowolony z efektow po 4 tyg. na obdlok mam 10 iu hcg 24 cloma i 20 tab tamoxifenu Zmieniony przez - might9 w dniu 2014-02-02 11:43:31 Zmieniony przez - might9 w [...]
icarium, mimo iż nie jestem fanem tego typu książek, to ćwiczenia nad którymi się autor książki skupił wydają się na tyle pod mój gust(no,może poza muscle upami) że się chyba zainteresuję tematem bliżej :-))