Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Może troche przesadzilem mowiac ze jestem totalnym nowicjuszem... Łacznie cwicze z 1,5 roku z przerwami. Dwoma ostatnimi cyklami bylo mono i jabczan , wczesniej juz bralem obydwie typu kreatyny tylko bez diety oraz dobrze rozpisanego treningu. Efekty dużo slabsze niz z dieta BEZ PORÓWNANIA!! Teraz rosnie sie fajnie wszystko ladnie idzie. Co do [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
"Zastanawiam sie jeszcze nad tym, jakie odzywki zakupić na kolejny cykl. Bo słyszałem, że kreatyna ogólnie jest słaba a nitrobolon może mi już nic nie dać. Czy to prawda? Może zakupić teraz jakieś białko albo aminokwasy? " - gdzieś to czytał? %-) Przerwa - minimum 30 dni. Ale przerwa od kreatyny. Cykle opierają się na kreatynie a 'przerwa' na [...]
Nitrobolon będziesz brać? Myślisz że to cokolwiek pomoże? Lepiej kreatyna + beta alanina - fajny artykuł : http://www.sfd.pl/Beta_Alanina,_suplement_rewolucyjny__artyku%C5%82-t389256.html a jeszcze lepiej sie wziasc za miche i trening
ale nie nie... chodzi mi o to zebym czymś zastapił kreatynę np nitrobolon?? czym to isę różni jedno i drugiego. no bo i jedno i drugie pompuje tylko czy coś na bazie azotu też otwiera "ścieżke" po treningu dla skłądników żeby były szybciej i lepiej przysfajalne
Siema, posiadam odzywki takie jak: Universal Nutrition - Creatine micronized powder, Vitalmax - Whey Pro Gainer 2, ActivLab - BCAA Xtra, Trec - NitroBolon II powder. Chcialbym sie od Was dowiedziec w jaki sposob mam taki zestaw dawkowac, a moze jest nieodpowiedni ?
Dzień Treningowy: Rano: 4 kaps CM3 Przed Treningiem: od 4 do 10 kaps NITROBOLON Po Treningu: 4 kaps CM3 Dzień Nietreningowy: Rano: 4 kaps CM3 Popołudniu: 4 kaps CM3
w skrócie : lat 17(za niecały tydzien), staż: siłka od dawna, mata od niecałego roku, z supli :mono pare razy jabłczan 2 razy, raz nitrobolon energizer, standard białko bcaa carbo witaminy, kreatyny nie brałem ponad półtora miesiaca, cel siła dynamiczna wytrzymałość kondycja oraz sucha masa mięsniowa. Pytanie : Może dorzucić spalacz jakiś lajtowy [...]
1) cel: Masa 2) nazwa produktu/produktów:Anadraulic pump 405g, Hot blood, S.A.W, 3) staż: 4 lata 4) przerwa od ostatniego cyklu kreatynowego: 4 miechy 5) stosowane wcześniej preparaty kreatynowe i opinie na ich temat: Horse power, Nitrobolon II, Crea shot, Cytocell, Nox pump, no xplode, napalm. Najlepiej na mnie działał Horse power oraz nitro II, [...]
Muszę spróbować tego No-Xploda, znajomy mi polecał Napal też. Po dużej ilości kofeiny mi tylko pikawa napierdziela, nitrobolon brałem i zero efektu tak samo SAW i nic.
Jeżeli jeszcze nie kupiłeś to wywal Nitrobolon i weź coś innego a jeżeli już wszystko masz to dokup dobre vitaminy i omega 3 :-)) Zmieniony przez - warezz w dniu 2012-10-23 22:27:10
[...] 30 minut po 1 posiłku, mniejsze 30 minut po 1 posiłku i 3 posiłku, -crea9xtreme - codziennie 4 kaps. rano na czczo, a w DT. dodatkowo 4 kaps. od razu po treningu, -nitrobolon - 10 kaps. w DT 10-30 minut przed treningiem, -max carb - popijam 50g. podczas sw (mieszam z bcaa) -bcaa (tutaj mały dylemat) Jak mam sw - to mieszam 10g bcaa i [...]