Cos mi sie wiezyc niechce ze 30ml to 30g ;p pokde sobie do sklepu i zwaze ;p heh ale dzieki za to ;p ja mam creatine mega caps 1250 do tego Nitrobolon i gain bolic 6000 i nawet dobra dietke ;p jakos mi idzie narazie :D i po treningu mam zamiar wypijac 100g tego gaina z kreatyna ;p
Jak czujesz ze wchodzi to pociagnij dalej cykl jak organizm sie przyzwyczail to przerwa... Ja proponuje tak: DT Rano 4cap cm3 przed treningem 30g N2 po 4cap cm3 DNT rano 4cap przed spaniem 4cap cm3 Nitrobolon zbedny
Zgodze sie z Yakumo. Kazdy ma inna nature;], na jednego podziala jeden produkt slabszy a na drugiego trzeba bombe . Mi wystarcza Nitrobolon :) wszystko poszlo w gore ;]. I teraz poszlo w dol ale tego nie licze, bo spalem 2h w nocy potem 1 zmiana i bez odpoczynku na silownie. Masakryczny spadek sily, ale juz wrocilem do normy 30g duzo lepsze przed [...]
no właśnie ;d chyba, że chodzi Ci o jabłczan jakiś, to np.: cm3 z treca albo mógłbyś wrzucić jakiś lajtowy stack i pojedyńczą forme krety np. nitrobolon II + cm3 http://www.sfd.pl/sklep/Trec_NitroBolon_II_powder-opis1033.html http://www.sfd.pl/sklep/Trec_CM3_1250-opis1111.html wtedy byś brał DT: 4 capsy cm3 rano, 30g nb przed treningiem DNT: 4 [...]
Zaczynamy:) 1.Po przebudzeniu 2-3tabsy Amino 2300(obficie popij wodą lub sokiem owocowym).Po 30 min. możesz spożyć pierwszy posiłek(będziesz miał czas na jego przygotowanie). 2.Animal Pak-jedna paczuszka po posiłku(najlepiej po pierwszym ,pamiętając,że powinien zawierać oprócz białek i węglowodanów,pewne ilości zdrowych tłuszczów-powinieneś [...]
Isolat 2kg (wg braków) Caseina 600g (przed snem) Nitrobolon 550g (codziennie rano 30g) S.A.W 400g - 10-15g tylko przed tr BCAA 500g - 1g/10kg mc - w dnt nie stosuj L-glutamina 200g - rano i po tr po 5g (w dnt rano i wieczorem) Tribulon 120cap - rano i przed snem Carbo 2kg - po treningu Vitaminy grupy B 60cap - do posilku
Creatine micronized powder (500 g) / DT po treningu 5g, DNT rano 5g NitroBolon II powder TROPICAL (550 g) / przed treningiem 20-30g Mass Activator CHOCOLATE (3000g) /wedle braków w diecie BCAA Xtra LEMON (500g) / przed i po treningu 15-20g nitro i bcaa tak z 20-30 minut przed. Zmieniony przez - IneTheEnd w dniu 2011-07-15 17:08:03
Dieta jest? Dokup z 300g mono tylko Dawkowanie: DT: 30 min. przed treningiem nitrobolon Po treningu 5g mono +10g bcaa +carbo+białko DNT: rano 5g mono Wedle brakow białko i jeśli chcesz to carbo. I pamiętaj - dieta przedewszystkim
-Cell Pump codziennie porcja rano -NitroBolon II 30g przed treningowo -Trec AAKG po skonczonym cyklu 3-5g przed treningowo -Trec HMB sprzedaj -Bio Tech Usa Tri Creatine Malate zostaw na drugi cykl
[...] muscle carbs - to jest po prostu taki trcohe lepszy - cukier. mozesz stosowac jako uzupelnienie diety w weglowodany, ew jako dodatek do szejka potreningowego . - trec nitrobolon (nie wiem ile masz), standardowo bierz jedna porcje 20 - 30g na 15 - 45 min przed treningiem. - alri cr2 - DT: rano lub po treningu 4 - 6cps, dnt rano 4cps i po [...]
Własnie dziwi mnie to troche bo jak tylko zaczne aeroby i tak regularnie jade kilka dni to moje wymiary spadaja. Jak zaczynałem 4 miechy temu znow regularnie trenowac wazyłem ok 82 kg a teraz nawet 94 niesamowicie waga skoczyła no i tłuszczyk tez chciałbym sie podrzezbic ale tez nie chce wiele stracic na masie miesni a co do diety to rano po [...]
OLIMP VITA-MIN SPORT do sniadania 2 kapsy TREC MASS XXL 5kg wg brakow w diecie OLIMP CREATINE MEGA CAPS 180 w DT po treningu 4 kapsy, w DNT rano 4 kapsy TREC SUPER OMEGA-3 -2-4g epa i dha wliczajac te z jedzenia olimp carbo 50g po treningu nitrobolon II-30g przed treningiem amino essencial 5-10g przed i po treningu
[...] wziąć na jeden cykl wszystko, myślę że będzie ciekawie, czy rozkładać na dwa cykle? zostałbym przy pierwszej jednak opcji, co do AAKG, zobaczę jakie efekty da porcja 30g nitrobolon przed treningiem, zresztą na pewno nitro szybciej mi zejdzie niż mono, to wtedy mógłbym skończyć na mono + AAKG. co do DNT pokusiłbym się też o te drugą porcję po [...]
wielkie dzieki za odpowiedzi :) a ma zapytanie czyutalem o tym nitrobolonie 2 na oficjalnej stronie napisali ze dawkowanie ponizej 30g nie przynosi rezultatow a powyzej 60 miesza w glowie, Zas na forum sfd i innych wyczytalem ze tez to zalezne jest od wagi.... no i juz sie miesza na sama mysl w glowie ;p zdjecie z oficjalnej strony
[...] 500kap - do posilkow po 2 - 4 caspy do kazdego (na przyszlosc nie kupuj) -l-glutamine t6 trec 300kap - rano na czczo 2 - 3g, po treningu ok 10g i przed snem ok 5 - 10g -nitrobolon 2 trec 700g - przed treningiem ok 15g -creatine mono 400g - rano lub po treningu 4 - 5g (w DNT jedna porcja 5g rano, albo dwie po 3 - 5g /jkedna rano, druga po [...]