A oto moje suple :) Magnez, Guarana Kofeina Omega 3 w płynie Dibencozide Hepatil Sylimarol 2 x ZMA Dextrose 2 x Nitrobolon 2x Creatine CM3 XPand NitroProGen Glucosamine nie ma jeszcze tylko cynku na fotce bo zapomnialem wrzucic :)
[...] ok, mass xxl- czekolada i wanilia- mniam :D białko fitavit- bdb smak rozpuszczalność wszystko ok magnum 8000- te same smaki jak od mass'a są swietne dibencozide- na mnie akurat nie podziałał nitrobolon 2 powder- też na mnie nie zadziałał nawet przy podwójnej dawce Produkty treca są na +5! Zmieniony przez - Arnold225 w dniu 2010-06-11 11:55:40
[...] slodka ale dobra, obecnie banan spozywam i jest ok -hard mass pilem tylko czeko i bardzo smaczna,rozpuszczalnosc ok -cm3 fajnie poszla sila i wytrzymalosc, dobra kretka -nitrobolon kiedys proszek gonil mnie na kibel ale to z braku wiedzy jak go stosowac(poczatki same), niedawno w capsach i fajnie pompowal na tre -aakg hmmmm... bralem 10caps [...]
Ja kupuje wszystko praktycznie z Treca( bralem duzo z innych firm wiec moge porownac) wiec troche mojej opini tez sie przyda: TREC CM3: Jak dlamnie najwiekszy kozak, zawsze kiedy go biore ( juz 4 razy) kopie jak trzeba, zawsze sila i wytrzymalosc na wielki +, Na tym suplemencie zawsze tyje kolo 3-5 kg , miesien jest fajny nie zalewa jak w [...]
malinowy41 Trudno wątpić w Twoje słowa że Nitrobolon naprawdę działa po obejżeniu profilu Musiałeś jakoś zbudować ten 44cm bic Ja miło wspominam nawet sam mono CM3 . SOG
skonczyłem właśnie drugi cykl na trec cm3 jabłczanie. ale nie jestem zadowolony z działania. może jakiś stack? n.o.k.o cz nitrobolon? bo chciałbym większej pompy na treningu. ile trwal cykl? ile jest juz przerwy? to ma byc tylko cos przed treningowego? czy na caly cykl?
no nie zle,ale najbardziej z tego wszystkiego polecam nitrobolon energizer+mono+dajmy na to ostrowia,hp w miare,dobrze kopie teraz jade na NO shotgun+mono+cm3.. jest Fajnie:) Pozdro
[...] będe trenował w systemie 4 dni treningu ,1 dzień przerwy itd.jakies 5-6 tygodni ,wczorajszy trening był b dobry,oby takie wszystkie a będzie naprawdę dobrze, Odstawiłem nitrobolon. jakie po nim efekty - przyszło parę kilogramów ,siła skoczyła,zawsze ciało nabiera trochę wody i mięśnie sa zalane,ale to normale taki skład nitro i tak działa. [...]
Witam, Właśnie kilka dni temu zakończyłem kurację i postanowiłem podzielić się z wami małą refleksją, ku podziękowaniom za pomoc w doborze odpowiednich suplementów. Oczywiście ciężko jest ocenić każdą odżywkę z osobna, z tego względu, że przy braniu takiej ilości nie jestem wstanie ocenić działania konkretnego suplementu. Na samym początku warto [...]
[...] z czymś tam, w domu normalny obiad a częściej jakiś tam lepszy (chodzi o białko, węglowodany itp. ) przed treningiem jeszcze raz węglo.. a po treningu białko. nie wiem czy to dobry no ale proszę was o rade. Mam też zamiar kupić nitrobolon. Czy jest to dobre i czy warto? Może komuś to jest potrzebne : 18 lat, 88 kg, 187 cm. Dziękuje z góry!
Plan wogole mi sie nie podoba. Uloz plan 5/4/3 na 5 dni w tygodniu. Pon - Nogi cale Wt - Klatka sr- wolne czw- Grzbiet pia - barki sob - lapy Plan 5/4/3 czyli np 1 cwiczenie rampa 5*5 2 cwiczenie rampa 4*8 3 cwiczenie MDS 3 serie . To co wkleiles nie nadaje sie. Nie jest wogole optymalne. Bez Przysiadu, RDL, Poreczy, zurawia, push press z [...]
brojl20 Widzisz nie czytasz tego co pisze to żadne podejscie. "Od 2 miesięcy ćwiczę porządnie,staram się odżywiać 5-6x dziennie+odżywki. Miesiąc temu skończyłem cykl na cm3 treca(360kaps) trwał on 30dni,udało się zrobić 1,5cm w ramieniu." Białko Gaspari Nutrition 2300g(w dt 90g rano,po treningu i przed snem) Białko Ostrowi 900g Gainer 5000g RX [...]
Do suplemenacji doszło mi : BCAA turbo Jet (3 miarki po treningu i przed łącze z 2 miarkami S.A.W),GH-turbo -6kaps przed snem. Dziśiejszy trening wypadł wporządku i był to ostatni dzień treningowy według starego planu, teraz planuje tak trenować: Poniedziałek: plecy Wtorek: klatka+triceps Środa:wolne Czwartek: barki+biceps+brzuch/ na końcu 45min [...]
Nad dietą muszę popracować. Dużo czytałem na tym forum i zamierzam ułożyć coś pod siebie i od listopada trzymać do końca roku samą dietę a od stycznia zrobić cykl na odżywkach - oczywiście dieta cały czas będzie, przynajmniej mam taką nadzieję ;). Ćwiczę w zasadzie 10 miesięcy z jedną przerwą ok. miesiąca ale nie napisałem, ze wyglądam źle. [...]
Jeśli będziesz miał coś wolnego z 1.3 to chętnie bym spróbował. Od 2 tyg wszedłem na cm3 Treca. Ostatnio przedtreningówke jadłem jakoś w sierpniu i był to Nox pump Doriana, który dla mnie jest niezastąpiony jak dotychczas ponieważ jako jeden z niewielu uprzyjemnia trening. Brałem jeszcze: - BPI 1.M.R - Gaspari SuperPump - Universal Shock [...]
tu wstawiam suple ktore zjadlem i bra kuje na nich jeszcze : -2 puszki cm3 -NItrobolon Energizer -Magnum 8000 2 kg -gainer 1 kg i to by bylo na tyle jesli chodzi o suple...