Witam witam! mam 17 lat, w życiu jadłem NitroBolon II,Monohydrate creatine KAIZEN,cm3,BCAA 750, białeczka, węglowodany bla bla bla ... Niedawno skończyłem miesięczny cykl CM3 i BCAA 750. Minęło od końcowej dawki jakieś 20 dni. Czy mam już zacząć coś "jeść" czy poczekać do 31 dni - miesiąca? Co później? zależy mi aby wziąć coś, co da mi ogromnego [...]
witam co myslicie o takim zestawie: Universal Shock Therapy Storm ANIMAL NITRO Animal Test Animal Pak BSN True-Mass BSN Syntha OPTIMUM WHEY GOLD STANDARD mysle zeby jeszcze kupic jakies BCCA i Glutamine czekam na wasze opinie.
Potrzebuje pomocy mam zamiar zacząć cykl z hp i nie wiem czy dołaczyc do tego xpanda czy nitro II jesli by mogł ktos pomoc to co lepsze i jak najlepiej dawkowac i czy wogole to brac mam 18 lat 41 cm w bicepsie Z góry dzieki ;p
[...] dzięki Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 86 Wzrost: 186 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: 3 miesiące Uprawiane inne sporty: raczej nie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full osprzęt Dieta: staram sie ją utrzymywać Przeciwskaznania medyczne: nie Zażywane suplementy: nitro + mono
[...] nóg w lezeniu pompki w podporze tyłem wyciskanie francuskie sztangielki w lezeniu piątek brzuch skłony w lezeniu płasko skłony boczne wiosłowanie w opadzie unoszenie ramion bokiem w góre co sądzicie o tym treningu na mase do tego nitro bolon II wiek 15 lat wzrost 186 cm staż 5 miesiecy dieta tak będą po tym jakieś przyrosty masy mięśniowej
Witam wszystkich , forum przegladam od pewnego czasu juz ale jako ze dopiero dzisiaj postanowilem sie troche popytac innych osob niz tych co znam osobiscie i sami cwicza juz jakis czas to postanowilem zalozyc temat. Cwicze narazie na silowni troche ponad 3 miesiace , lecz pierwszy miesiac nazwalbym raczej "poznawaniem" silowni przez to ze mialem [...]
Witam jak w temacie napisalem nie wiem ktore dawkowanie wybrac?? mam 2x700g nitrobolonII i 180 kaps. kre alkalynu.... i ktory sposob brania jest waszym zdaniem lepszy ?? DT: przed treningiem 15 g Nitro po treningu 5 g KA DNT: rano 5 g KA _______________________________ a takie dawkowanie polecil mi inny "kolega" z sfd KA bierz tylko pon [...]
[...] II i super massive z oxy-gen. I od 2 dni mam problemy z brzuchem, mianowice jak wezme te odżywki zaczyna mnie mulic i mam rozwolnienie. Wczesniej brałem nitrobolon II i wszystko było ok i tak samo z anabolic amino i glutaminą a dzisiaj rano jak wziołem nitro to odrazu na kibel :P. Jak myślicie jakie mogą być tego przyczyny?? [...]
[...] koniec w polwie wrzesnia....mianowicie planuje nastepny cykl od listopada, cel to masa miesniowa i przede wszytskim nacisk bede kladl na klate: mysle o takich suplach: -nitrobolon II -mono z olimpu -aminomax -hard mass/mass xxl co myslicie o takim polaczeniu? dodam ze bralem juz nitro wiosna i bylem zachwycony prosze o jakies podpowiedzi co [...]
witam zakupilem sobie ostatnio: 2kg nitroprogenu, 1,5kg carbomax, i amino muscle 16.500 wszystko firmy treca i mam pare pytan co do brania (glownie mi chodzi o godziny w jakich biore bo dawki to juz sobie ustalilem patrzac na diete) dni treningowe: rano- 30g nitroprogenu w czasie treningu- 40 g carbo zmieszane z litrem wody (i tym popijac podczas [...]
[...] platki owsianne 2posilek 5 duzych jajek 2 kromki grachama z serem ii banan lub jablko 3posilek piers z kurczaka i duzy talerz ziemniakow 4 po treningu gain bolic 6000 i nitro proo gen i czsami cykle kreatyny i hmb i raz mialem massacre 5 posilek rozne rzeczy piers z salatkom najczesciej 6 przed snem makrela i 2 kromki chleba z serem co wy [...]
Witam .mam taka prozbe moglby mi ktos napisac tygodniowa dietke tak na szybkiego:) od jutra ruszam z cyklem nitrobolonu i mnij wiecej jak sie najlepiej odzywiac zeby byl dobry efekt. czy mozna jesc slodycze? ...moje dni treningowe: Witam mam taka prozbe... a zarazem pytanie..od poniedzialku zaczynam cykl nitro bolonu.. moje dni treningowe.. [...]
HEj mam 17 lat i ponad roku stażu co myslicie o tych odzywkach jak je podawkowac . . . Profi Whey Mass 3,3 kg Bcaa Pro 4200 120tab-Fitmax Nitro Bolon II 700g Dextrose 1kg wazę około 60kg mam 177 wzrostu moje zycie jest sopkojne tzn mam czas tylko na szkołe i siłownie :D siłownia w domu wiec moge trenowac kiedy chce:D utrzymuje diete zwiazaną z [...]
[...] początek- mam 18 lat, trenuje 2 lata, mam 180 cm i waze 74 kg. Z odzywek posiadam: Jungle warfare Nitrobolon energizer Mutant mass Białko ostrowie Night protein blend Leucyna Tribulon Zma apteczne Vigor Omega 3 Jak to wszystko brać?Szczególnie nie wiem jak jest z nitro w dni nt, i jungle warfare. Pomożecie? W jakiej godziny walić porcje białka?
Witam zaczynam trening na mase, prowadze diete i chcialem wprowadzic do tego suple wybralem takie suplementy Universal Animal Nitro Universal Animal Pak Universal Torrent MuscleTech Leukic Hardcore MuscleTech Gakic Hardcore MuscleTech Creakic Hardcore Dobre suple cos dodac do tego? co myslicie? bedzie jakis przyrost masy ? ( suchej ) :)
[...] wygląda dokładnie tak. DT Cretine maga caps 1250 5 gr 30 min przed pierwszym posiłkiem Do posiłku białko wpc 80. 1 g przed treningiem gain bolic 6000 30 min przed treningiem nitro II 3 miarki 15 gr Zaraz po treningu gainger gain bolic 6000 Białko wpc na noc DNT Cretine maga caps 1250 5 gr 30 min przed pierwszym posiłkiem do zapijam dextrozom 25 [...]
siemanko;] kupiłem sobie dziś 2x Nitrobolon II 700g i Jabłczan Kreatyny 360kap. Trec'a i nie wiem jak to brac.. tzn czy odrazu jeden po drugim cykl nitro i ta kreatyne czy jakos inaczej.. czekam na pomoc:) z góry thx;*
Witam mam takie zapytanie a mianowicie jestem endomorfikiem i zastanawiam sie co bedzie teraz dla mnie lepsze: NitroProGen czy Hard Mass Trec'a ? Jestem w okresie budowania suchej masy i chcem dostac mięsnia... Na siłkę chodzę 5 x na tydzień. Na poważnie od czerwca tego roku, wcześniej to tak... "bawiłem sie". Chcem kupic sobie cos białkowego [...]
Massacre bralem ale razem z nitro i nie wiem co lepsze ? a na taki cykl mnie nie stac bo trzeba jeszcze gainera i proteiny kupic co myslicie co lepsze PS.ale ten cykkl byl dobry