nitro

ale ja mówie o nitro caps a nie o nitrobolonie ;-) Zmieniony przez - rutkow w dniu 2012-07-07 19:27:05

kreatyna standard: T: 5 g rano i po treningu NT: rano i w ciagu dnia po 5 g/ lub raz 5g wersji ekonomicznej nitro przed treningiem ok. 5-6 kapsow

Nie zwolni nie obawiaj się, aby tracić kilogramy musi być bilans ujemny i musiałbyś dorzucić aeroby, tested da Ci kopa przed treningiem a nitro caps pompe.

ja polecam: mono - olimp mega caps jablczan - cm3 trec nitro przez treningiem a kreatyna po treningu i rano na czczo w dni nie treningowe, pozdro

Po pierwsze nie ten dział. Po drugie za miesięczny cykl się nie bierz bo za krótki on będzie, cykl na kreatynie ok 8-12 tygodni, Przed treningiem porcja nitro, po treningu 5g mono i w nietreningowy z rana 5g mono, matematykę w szkole masz to sobie policzysz ile Ci potrzebne na cykl.

ZACZYNAMY! WAGA: ok. 92 kg DIETA 1 POSIŁEK: - 100 g płatków owsianych, 2 całe jaja, 8 białek jaj 2 POSIŁEK: - 100 g makaronu, 230 g piersi, warzywa 3. POSIŁEK: - 60-70 g płatków owsianych, 40-50 g WHEY PROTEIN ISOLATE 4 POSIŁEK: - 100 g makaronu, 230 g piersi, warzywa 5 POSIŁEK - pieczone ziemniaki (na oko), 250 g wołowiny, warzywa 6 POSIŁEK - 230 [...]

Cykl 40dni nie ma sensu ... Kreatyna sie nawet nie rozkreci... Zrób 8tygodniowy cykl wtedy przy dobrej diecie efekty beda bardzo dobre. Ja bym dokupił beta alanine do tego. DT: 5g cm3 rano, miarka nitro przed trenem, po treningu 5g bety + 5g cm3 DNT: 5g cm3 rano + 5g bety. bialko wg brakow w diecie

w DT 1 porcja cm3 wystarczy jezeli mamy tez Nitro przed treningiem

Eryk twoja propozycja jest krótko mówiąc git :-) Teraz jeszcze poczytam o dawce CM3 w DT, aby wybrać optymalną. Hmm wyczytałem ze jedna miarka nitro to 5g czy to nie jest troszkę mało? Zmieniony przez - Rybeek w dniu 2012-07-11 11:30:16

30g nitro dawaj przed trenem

miarka nitro + AAKG (zacznij od 4caps jak bedize slabo to dodaj 2 caps) + 10g CZYSTEGO BCAA (tj. leucyna+walina+izoleucyna ma wyniesc 10g) gainer (to nie jest białko...) wg brakow w diecie.

Ja bym już na twoim miejscu zamiast nitro wziął sawa http://www.sfd.pl/sklep/Trec_SAW-opis26803.html

Jeszcze jedno Pytanko jak to Najlepiej stosować posiadam Cm3 i Nitro mass xxl

MASS xxl wg braków w diecie, ale po co rano gainer jak masz sniadanie? jak np 5kapsów nitro słabo pompuje to dajesz więcej az bedziesz zadowolony.

Zrób tak 30g nitro przed po treningu 5g mono i w nietreningowy np z rana 5g mono.

Vitalmax nie ma miarki nie wiem skąd ją masz i jaką Rano 2.5g kreatyny przed treningiem tak jak napisales moze byc 15g nitro jak cię taka dawka satysfakcjonuje (tam jest 2,5g kreatyny) po treningu 5g kreatyny w nietreningowy np z rana 5g kreatyny. Kreatynę sypiesz do buzi i popijasz. Możesz popić białkiem, a czemu pijesz białko z rana śniadania [...]

Nie każda przedtreningówka będzie działała dobrze, zamiast zwiększać porcję mozesz dokupić nitro caps lub aakg http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Nitro_caps-opis2763.html

Z tego powodu ze osoby ktore dobrze wygladaja robia w tym kierunku znacznie wiecej niz mozesz sobie wyobrazic. Kulturystyka to wynik polaczenia wielu czynnikow takich jak wieloletnie doswiadczenie, znajomosc organizmu oraz wiedza z zakresu fizjologii, treningu, odzywiania i endokrynologii; nierzadko przekraczajaca kompetencje LEKARZY. To wszystko [...]

Posiadam nowe,pozamykane w kilku smakach z długą datą Bio Tech Usa Nitro Gold Pro 2,2kg-120zł. Na terenie Wrocławia mogę dowieźć gratis.

Miałem próbkę nitro (te w butelkach) i powiem, że nic nie czułem, a już po pierwszej porcji saw na cyklu mega pompa :)